Modul 1: Grundlagenseminar

Die Auflösung vieler Konflikte liegt sehr oft in meinen eigenen Glaubenssätzen. Durch die Arbeit an meinen eigenen Themen reduzieren sich klärende Gespräche mit anderen um ein Vieles.
(Elvira Marty, 50, Betreuerin von beeinträchtigten. Erwachsenen )

Es ist mir klar geworden, wie wir in unserem Alltag oft urteilen oder beurteilen. In der Kommunikation bringt einem dies nicht weiter. Wenn ich die Gefühle und Bedürfnisse erkenne und wahrnehme gelingt Kommunikation deutlich besser.
(Thomas)

Gewaltfreie Kommunikation ist nicht einfach eine Methode, sondern ein Umdenken, eine Überzeugung, eine Herzenssprache.
(Ines, 52, Floristin und Familienfrau)

Grundlagen und Übungen optimal kombiniert. Kleine Gruppen und tolle Leitung der zwei Kurstage.
(U. L.)

Stressfreies Lernen von sehr wichtigem Thema, in 4 Schritten im Alltag anwendbar, sehr gute Didaktik sowie graphische Aufbereitung und Illustrationen erleichterten das Lernen.
(Matthias, 47, Physiotherapeut)

Ein sehr gut geeignetes Seminar zum Einstieg in GFK. Genug Zeit zum Reflektieren und didaktisch sinnvoll aufgebaut.
(Ralf Höchst, 60, Produktmanager)

Ich bin entschlossen, GFK anzuwenden und innerlich zu manifestieren. Uschi hat Eye-Openers gehabt – ich bin inspiriert und motiviert. Mit GFK bin ich in der Lage souverän und empathisch zu kommunizieren.
(C. S.)

War sehr aufschlussreich. Gute Inputs, motivierend.
(S. R.)

Schönes, abwechslungsreiches Seminar mit vielen praktischen Übungen. Schön wäre für mich noch das Einbauen von kleinen Achtsamkeitsübungen gleich für den Start in den Tag.
(Katrin, 33, Dipl. Pflegefachfrau)

Uschi ist sehr engagiert, aufmerksam, kompetent. Gewaltfreie Kommunikation ist ein stimmiges Konzept. Die Entschleunigung hat gut getan. Gute Menge an vermittelter Theorie. Gute Vertiefung mit Übungen. Teilweise etwas zu werberisch für nächste Kurse. Guter Ort / Räumlichkeiten.
(Herr R. B., 43)

Ich habe viel über mich gelernt und wie ich es nicht umsetzen sollte! Viele Gefühle kamen hoch, wo wohl raus wollten. Es war eine Überwindung hier her zu kommen, doch jetzt bereue ich es nicht! Übung macht den Meister. Selbstempathie habe ich bis jetzt nie gemacht, doch ich habe gemerkt wie mir das hilft.
(Frau R. B., 39)

Erstaunlich was in 2 Tagen erwirkt werden konnte. Macht Freude. Herzlichen Dank!
(Ursula, 53)

Das Seminar wurde von Uschi extrem gut strukturiert, eine sehr gute Mischung aus Theorie und Praxis, Einzel- und Gruppenübungen für mich zu den genau richtigen Themen. Besonders berührt hat mich, dass es immer Zeit gab zu reflektieren und noch weiter in die Tiefe zu gehen. Tolle Gruppe mit tollen Menschen. Es hat sehr viel Spass gemacht, sich vertrauensvoll in einen geschützten Rahmen und Raum zu begeben, der von viel Verständnis getragen wurde. Vielen herzlichen Dank für die Werkzeuge und für die vielen wertvollen Feedbacks. Ich bin sehr zuversichtlich!
(I. v.B.)

Bei Uschi habe ich gelernt und «am eigenen Leib» erfahren, wie ich mich anderen öffnen und meine Gefühle und Bedürfnisse mitteilen kann. Das war unglaublich heilsam.
(K. F., 34)

Vielen Dank für diesen «lebensverändernden» Kurstag. Es wurde mir plötzlich sonnenklar, was uns Menschen davon abhält, friedvoll miteinander umzugehen. Nun bin ich irgendwie «hoffnungsvoll», weil ich das «Tool» GFK entdeckt habe und die Angst und der Druck vor «unangenehmen» Gefühlen weg sind, da ich weiss, was sie mir sagen möchten. Ich fühle mich viel freier, handlungsfähiger und habe plötzlich die Wahl! Uschi, danke für Deine Achtsamkeit und Deine Umsicht, den geschützten Rahmen und die vielen Inspirationen.
(R. G., kaufm. Angestellte)

Superguter theoretischer, praxisnaher und empathischer Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation. Ich habe Dich als sehr einfühlsam und authentisch erlebt. Herzlichen Dank! Vielleicht komme ich wieder …
(T. G. Sardone, 32, Allrounderin)

Sehr viele hilfreiche Gruppenübungen. Viele bleibende Beispiele aus dem Alltag. Alle wurden gleich behandelt (Anfänger, Fortgeschrittene), Vermittelt gute Stimmung.
(Urs, 58, Molkereimeister)

Ich fand es anregend, mit meinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen wieder einmal in Kontakt zu kommen und ihnen und meiner Persönlichkeitsentwicklung Raum und Zeit zu schenken.
(Ornella)

Dozentin Uschi war authentisch, hatte Humor und konnte mit Schwung den Stoff fachlich sehr kompetent vermitteln.
(Jürgen Duscher, 54, Pflegefachmann HF)

Sehr interessant und total motiviert und überzogen, dass GFK der richtige Weg ist, den ich gehen will. Herzlichen Dank Uschi!
(Patrick Kleeb, 46, Technischer Leiter und Maschinist ReaAnlage)

Es hat mich berührt und inspiriert.
(Barbara Baumann, 51, Sozialarbeiterin)

Ich durfte eine vertrauensvolle Atmosphäre erleben, in der ich mich besser kennenlernen durfte. Fasziniert und Mut hat in mir Usch ausgelöst. Ihre Haltung, Erscheinung und sanfte Art hat mich total beeindruckt.
(Sabine, 36, Dipl. Psychiatrie-Pflegefachfrau + Ausbildnerin Gesundheitsberufe in der Psychiatrie)

Ich durfte mich selbst besser kennenlernen, besser mit mir in Verbindung kommen. Besonders die Entschleunigung und die Offenheit, die ich erleben durfte, taten mir sehr gut. Auch hat mir das Seminar neuen Mut und Kraft gegeben für den kommenden Alltag.
(Larissa, 23, Kindergärtnerin)

Bin rundum zufrieden, motiviert den Weg weiterzugehen. Inspiriert und informiert! Sehr angenehm, anregend, entschleunigt, klar und herzlich.
(Eveline Ryser, 48, Logopädin)

Ich finde es sehr sehr schade, dass ich die Gewaltfreie Kommunikation erst jetzt kennengelernt habe. Ein wundervolles und umsetzbares Werkzeug. Warum lernt man dies nicht in der Schule?
(Diane Weitnauer)