GFK-Trainingsseminar | Empathie-Werkstatt®

Seminarziele

Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation
Brücken bauen durch Selbstempathie und Empathie
Komplexe Abläufe erfassen, um richtig reagieren zu können
Methodentraining für verbesserte Gesprächsführung und Kommunikation
Beziehungen zu sich selbst und zu anderen verbessern

Seminarstruktur

Kurzen Theorie-Inputs folgen jeweils praktische Übungen in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit.

Seminardauer

8 Tage (4 × 2 Tage; 52 Lektionen à 60 Minuten)

Seminarzeiten

jeweils 9:15 – 17:15 Uhr

Gruppengrösse

15 Personen

Voraussetzung

Grundlagenseminar (Modul 1) oder ein mindestens 2-tägiges Training in Gewaltfreier Kommunikation bei einem zertifizierten GFK-Trainer (Fachverband oder CNVC) wird vorausgesetzt.

Wertschätzendes Selbstmanagement

Der Umgang mit Zurückweisung – NEIN hören und sagen
Umwandlung moralischer Urteile
Empathie im Sinne der GFK
Auf Vorwürfe und Kritik konstruktiv reagieren
Bewertungen auflösen: Vorurteile und Abneigungen
Der Umgang mit Ärger, Schuld, Scham

Wertschätzendes Beziehungsmanagement

Abgenzen mit der GFK
Der Umgang mit Schweigen
Dankbarkeit integrieren
Der Umgang mit Bedauern
Konflikte ansprechen – Giraffentanz
Bewusstheit über die eigenen Konfliktmuster

Uschi Kellenberger

Anerkannte Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation®
Geschäftsleitung Empathie-Werkstatt® GmbH, Dozentin, Coach, Mediatorin, Autorin

Meinen ersten Berührungspunkt mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) hatte ich im Jahr 2008: auf der Suche nach einer Methode zur Konfliktlösung. Inzwischen weiss ich, dass GFK viel mehr kann als «nur» Konflikte lösen; sie ist eine wertvolle Hilfe dabei, sich mehr und mehr mit all den Problemen und Herausforderungen auszusöhnen, die der Alltag und das menschliche Miteinander manchmal für uns bereithalten. Seit 2011 leite ich hauptberuflich Seminare in Gewaltfreier Kommunikation und begleite Menschen in Coachings, die sich ganz direkt positiv auf die Selbstannahme, die Selbstbestimmung und den inneren Frieden auswirken. In diesen Seminaren wird Empathie nie abstrakt gelehrt, sondern stets so vermittelt, dass die Teilnehmenden sie selbst erfahren und leicht in ihren Alltag integrieren können.

Seminarort

Stiftung zur Palme, Hochstrasse 31-33, CH-8330 Pfäffikon/ZH

Anreise

Dieser Seminarort hat eine Anbindung an den Öffentlichen Verkehr und es stehen ausreichend Gratis-Parkplätze zur Verfügung.
Nach der Anmeldung erhalten Sie ein PDF mit der Wegbeschreibung zum Seminarort.

Übernachtung

Buchen Sie bitte bei Bedarf Ihre Unterkunft in der Nähe autonom.

Seminarkosten

CHF 1’790.– inkl. Unterlagen und Pausenverpflegung (Obst/Gipfeli)
Frühbucherrabatt: CHF 1’630.– bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn

Bitte beachten Sie: Bei einer Abmeldung fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– an; unabhängig davon, wann die Abmeldung erfolgt.

Leistungen

Im Seminarpreis sind, soweit nicht anders vereinbart, folgende Leistungen enthalten: Vorbereitung und Moderation der Seminarveranstaltung; Vermittlung der in der Ausschreibung angegebenen Seminarinhalte; Übergabe von Trainingsunterlagen und Bereitstellung von Arbeitsmaterialien; Fotoprotokoll der Moderationsergebnisse und Flipcharts; nach Vereinbarung auch zusätzliche Leistungen.

Verpflegung

Das Mittagessen (exkl.) nehmen wir in einem nahe gelegenen Restaurant ein. (optional)
Getränke können vor Ort erworben werden.

Anmeldung

Sie können sich online anmelden.
Umgehend erhalten Sie dann die Anmeldebestätigung mit allen Informationen und einen Einzahlungsschein per Mail zugestellt. Nach Eingang der Seminargebühr ist Ihr Platz reserviert.

Seminarausschreibung 2026 als PDF
Seminarausschreibung 2027 als PDF

Teilnahmebestätigung

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

Zahlungsbedingungen

Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr bezahlt ist. Die Zahlung wird grundsätzlich 4 Wochen vor dem ersten Veranstaltungstag fällig. Werden Zahlungen nicht rechtzeitig geleistet, werden CHF 50.– pro Mahnung in Rechnung gestellt. Die Nichtbezahlung der Teilnahmegebühr gilt nicht als Abmeldung von der Veranstaltung. Ratenzahlungen sind auf Anfrage des Teilnehmenden nach Ermessen und vorheriger schriftlicher Zustimmung der Veranstalterin möglich. Für Ratenzahlungen wird ein Aufpreis von CHF 100.– verlangt.

Rücktrittsbedingungen

Eine Annullation der Anmeldung ist schriftlich zu beantragen. Sie erhält erst durch schriftliche Zustimmung der Veranstalterin Gültigkeit. Die ausgeschriebenen Termine werden als Paket gebucht. Um das Commitment in der Gruppe zu stärken, ist eine Teilnahme an allen Terminen erwünscht. Nicht wahrgenommene Termine verfallen. Terminverschiebungen sind nicht möglich. Nach der Anmeldung zum Seminar kann eine Abmeldung oder eine Umbuchung auf einen anderen Termin bis 3 Monate vor Beginn der Veranstaltung gegen eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– vorgenommen werden. Bei einer Abmeldung/Umbuchung weniger als 3 Monate vor der Veranstaltung wird die Teilnahmegebühr in voller Höhe fällig. Die Umbuchung auf einen vom Abmeldenden bezeichneten Ersatzteilnehmer ist kostenlos möglich. Eine Umbuchung auf einen anderen Termin oder einen vom Abmeldenden bezeichneten Ersatzteilnehmer ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr bereits vollständig bezahlt ist. Ein Anspruch auf Umbuchung besteht nicht. Bricht der Teilnehmende die Kursteilnahme vorzeitig ab, besteht kein Anspruch auf eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr.
Hinweis: Die Teilnehmenden sind für eine angemessene Versicherung selbst zuständig, welche im Krankheitsfall des Teilnehmenden für die Seminarkosten aufkommt.

Uli (und Brigit) als Moderatorinnen haben den Kurs mit viel Freude, Achtsamkeit und Liebe geleitet. Spannende Inputs, gute Gestaltung des Seminars. Ausgewogene Mischung zwischen Input, Einzel- und Gruppenarbeiten. Gut umsetzbar im Alltag.
(N.)

Sehr viele Themen, die mich begleiten. Diese von einer anderen Seite zu sehen, war eine Bereicherung für mich.
(Nadine, 37, HR-Fachfrau)

Mir gefällt der praxisorientierte Aufbau des Trainingsseminars. Kurze, knackige Theorieinputs und anschliessend sehr viel Raum zum üben. Es hat alles Platz (auch mal ein: ich find das grad doof). Es haben sich hier schöne Freundschaften gebildet.
(Astrid Fransen, 35, Projektleitung Trainings)

Es war lebendig, klärend und aufbauend.
(R. F., 63)

Das Seminar hat mir persönliches Wachstum ermöglicht. Ich erlebe mehr Bewusstheit Im Umgang bei Anwendung der GFK. Ich erkenne täglich Anwendungs- und Übungsfelder. Manchmal Repetition aus anderen Weiterbildungen. Struktur, Orientierung, schöne Flips, Handbuch.
(St., 43)

Ich gewann viele neue Erkenntnisse (nicht wirklich erfreuliche) und die Zuversicht und Motivation, um am Ball zu bleiben.
(Romana, 35, Köchin)

Liebe Uschi, von Herzen danke ich ich dir für die Chance, auch als Frau mit einer körperlichen Behinderung an deinen Seminaren teilnehmen zu können. Es ist mir eine grosse Hilfe, zu erkennen wo ich heute in meinem Leben und im Umgang mit meinen Mitmenschen stehe. Das erfüllt mir unter vielem Sicherheit, Verständnis und einen partnerschaftlichen Umgang. Ich bin auf dem Weg!
(Dani)

Liebe Uschi, Du hast meinen Alltag entschleunigt. Gewaltfreie Kommunikation bedeutet für mich eine Ruheoase. Du hast mir ein wertvolles „Werkzeug“ und eine Lebenshaltung vermittelt, die mich fortan im Leben begleiten wird. Ich bin sehr motiviert GFK im Alltag zu integrieren und um damit „Brücken zu bauen“.
(Elke, 37, Ergotherapeutin)

Sehr detailliert erklärt, entspannt mit genug Zeit.
(Severina, 44, Immobilien)

Durch GFK einen Ausweg gefunden wie ein jahrelanger Konflikt gelöst werden kann. Ein Werkzeug und Hoffnung erhalten im Leben entspannter unterwegs zu sein.
(G. W., 50, Pflegefachfrau)

Ich fand das Seminar interessant, spannend und sehr abwechslungsreich. Ich konnte sehr viel profitieren und in meinen Alltag mitnehmen.
(U. Marz, 55, Heimleiter)

Uschis ruhige, besonnene und entschleunigende Art zu unterrichten machen das Seminar zu einer Wohltat und erfüllten mir Fürsorge und Wissen, Inspiration und Gemeinschaft.
(Babs, 44, HR-Fachfrau)

Gelebte Empathie ist etwas Wunderbares, was jeder Mensch verdient. Dies zu erkennen, ist sehr bereichernd.
(Monika Niederhauser, 48, Psychologische Beraterin, Pflegefachfrau)

Das Seminar war intensiv, motivierend, erhellend. Die Kursunterlagen sind super. Die vielen Übungen war sehr hilfreich. Ich schätzte besonders den Input der Kursleitung und den Raum für unsere Fragen und den Austausch in der Gruppe. Das ist zentral wichtig für die Verankerung im Alltag.
(S. H., 56)

Es war ein sehr intensives Seminar, dennoch sehr schön. Man begegnet sich mit viel Empathie. Ziele können erreicht werden. Am Ende ist man näher bei sich und der GFK. Vielen Dank.
(Michelle Hunziker, 29, Dipl. Pflegefachfrau)

Das Seminar war eine wunderbare Umgebung, um Raum und Zeit zu haben, sich mit sich selbst und anderen Teilnehmern zu verbinden.
(Maya Graf, 37, Unternehmensberaterin)

Erst wenn ich mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen im Einklang bin, kann ich meinem Gegenüber empathisch begegnen.
(Sandra, 35, schulische Heilpädagogin)

Das Seminar hat mir viele Werkzeuge vermittelt, um in Zukunft mit mir liebevoller umzugehen und mein Selbstvertrauen zu stärken, Konflikte anzusprechen und auch besser für mich selbst zu sorgen (Tanks füllen). Ich freue mich bereits auf das Modul 3 in 2027.
(S. R., 49, SAP-Berater)

Ich kann für mich einstehen. Ich kann meine Gefühle meinem Konfliktpartner mitteilen. Ich bekomme ganz viel Empathie. Ich habe Klarheit bei Konflikten. Ich bin gelassener und ruhiger. Wenn mich etwas beschäftigt, habe ich kein Gedankenkreisen mehr.
(Rea Ryser)

Viele hilfreiche Tools/Werkzeuge, Anwendungen, Erinnerungen, etc., die ich im Alltag umsetzen kann. Praktische Tipps und wertvolle Inputs zu gewissen Themen im Plenum.
(Christin Gantner, 41, Vollzeitmama)

Praktische Übungen, Austausch mit den anderen Kursteilnehmern, persönliche Beispiele von Uschi, Sandra und Brigit, Struktur vom Kurs und Unterlagen waren top.
(A. St., 34)

Das Seminar unter der Leitung von Uli hat mich inspiriert und ich bin dankbar für die tolle Verbindung mit der Gruppe und der Leitung. Der Austausch hat mich genährt.
(C. W., 43)

Das Thema wurde professionell und unterhaltsam vermittelt. Der Bezug zur Praxis war immer spürbar.
(S. W., 59)

Ich habe mich total ernstgenommen gefühlt. Das Thema GFK wurde auf wunderbare Weise übermittelt. Die Art und Weise sowie die didaktischen Ansätze übertrafen meine Erwartungen. Ich fühlte mich in der ganzen Gruppe sehr wohl und gut aufgehoben. Ich habe bereits viele Weiterbildungen machen dürfen, einzelne könnte ich eventuell weiterempfehlen, jedoch diese kann ich von Herzen empfehlen. Ganz herzlichen Dank!
(Sebastian, 36, schulischer Heilpädagoge)

Ich empfand es als für mich sehr hilfreich. Uli hat sich sehr einfühlsam um mich (und die Gruppe) eingebracht (= meine Interpretation). Das GFK-Tool ist für mich einfach genial, weil es viele Lösungen zu meinen Fragen bringt.
(Patric Gabler, 38, Lehrer)

Trainingsseminar in Gewaltfreier Kommunikation