Trainingsseminar in Gewaltfreier Kommunikation

Ich habe erkannt, dass hinter allem Gefühle und Bedürfnisse stehen, egal mit welcher Handlung. Die Bewusstheit darüber hilft den Menschen zu verstehen und bringt mir und vielleicht vielen anderen mehr Frieden und Versöhnung.
(Yvonne, 40)

Das Seminar beinhaltet viele hilfreiche Übungen und hat mir die GFK nochmals viel näher gebracht. Es war mir dadurch möglich zu trainieren, zu vertiefen und bereits die neue Haltung zu integrieren. Das Seminar ist ein grosser Gewinn für mein privates und familiäres Leben.
(Christine, 40, Vocalcoach)

In Uschi Kellenberger habe ich eine Trainerin gefunden, die mir die Gewaltfreie Kommunikation in ihrer vollen Tiefe beibringen kann. Mir war es wichtig, nicht bei der Mechanik zu bleiben, sondern GFK in meine eigene Sprache integrieren zu können. Nicht nur authentisch zu bleiben, sondern meine eigene Authentizität noch weiter zu entdecken. Nach dem Grundlagenseminar habe ich das Vertrauen gefunden, dass ich dieses Ziel erreichen kann.
(Sonja Kulkarni, 32, Dokumentarfilm-Produzentin)

Uschi schafft mit ihrem Unterricht genau die richtige Atmosphäre, um an schwierigen Themen zu arbeiten.
(Hanna, 27, Studentin)

Total gefallen hat mir die offene Leitung und Begleitung aber auch die Gruppe. Praxisorientiert, prozessorientiert. Professionelles Gruppencoaching mit Raum für persönliche, aktuelle Bedürfnisse.
(P., 43)

Sehr interessant und relevant für alle Lebensbereiche. Viel über mich selber gelernt, viel Freude erfahren. Sehr schöne, entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre.
(S. N.)

Ich erkenne Fortschritte in meiner Persönlichkeitsentwicklung. Ich fühle mich gehört und wahrgenommen. Der Unterricht ist dank den Anwendungsbeispielen und Übungen sehr verständlich und gut in den Alltag integrierbar.
(Thomas, 36, Geschäftsführer)

Wir hatten immer wieder neue Zugänge um GFK zu üben. Dadurch wurden auch tieferliegende Ursachen für Schwierigkeiten freigelegt. In der entspannten, wohlwollenden Atmosphäre hatten wirklich gleichwertig Platz. Das Beste war, dass wir auch die Übungen erfahren konnten, wie GFK wirkt & dadurch Erkenntnisse gewannen die weiterhalfen beim ganz fühlen.
(Nadine, 45, Lehrerin)

Die Wahrhaftigkeit mit der du dich eingibst als Seminarleitung überzeugt mich, trägt zum eigenen Verstehen bei.
(Ingrid Sigg, 68, HR-Leiterin/Pensionärin)

Ich/wir konnten sehr viele Erfahrungen sammeln, welche hilfreich sowie wertvoll waren. Ich habe bei mir gelungene Fortschritte erkennen können.
(Helen Grogg, 59, Kinderpädagogin)

Es wurden wichtige und grosse Themen besprochen. Da war stets genug Raum für Selbstreflexion und Übung. Beides sehr engagierte und kompetente Kursleiterinnen. Stets kompetente und zufriedenstellende Antworten. Für mich ist manchmal fast zu viel Zeit und Raum.
(Larissa Fry Schuster, 38, Psychologin)

In einem geschützten Raum so zu sein, wie man sich fühlt, ohne die Befürchtung angegriffen zu werden. Meine Bedürfnisse von Authentizität und Wachstum wurden zu 100 Prozent.
(R. S., 41)

Sehr praxisorientiert, respektvoller empathischer Umgang, viel Raum für Selbsterkenntnis und dadurch besserer Zugang zu der Theorie.
(Mark M., 45, Unternehmensberater)

Corona-bedingt hatte das Seminar einen schwierigen Stand; Lokalitätsverschiebungen, Terminabsagen bis hin zu Onlinedurchführungen. Trotzdem hat sich der Spirit der Gruppe nie verloren – selbst in der digitalen Form nicht! Dies hat zu einem grossen Teil auch mit Uschi zu tun, welche uns mit ihrer einfühlsamen Art sorgsam an diesen “Hindernissen” vorbei schiffte.
( Hunziker, 46, Baubranche)

Viel Zeit für Beispiele, Erklärungen, sehr abwechslungsreich, genügend Zeit fürs Üben, tolle Leitung (Uschi und Sandra) für alle Situationen und Hilfestellung. Da, um zu helfen, tolle Vorbilder.

(M. S.)

Ich mag den Aufbau des Seminars, die Übungen in der Kleingruppe sowie den Austausch im Plenum. Impulse aus dem Alltag von Uschi sind für mich sehr inspirierend und wertvoll.
(Larissa, 38, Psychologische Beraterin)

Ich sehe Licht am Ende des Tunnels. Das Seminar hat mich immer wider auf’s Neue motiviert, dass es sich lohnt, dran zu bleiben. Und mich auch in Geduld geübt, nicht zu erwarten, dass ich GFK von heute auf morgen perfekt beherrsche. Es hat mich auch gelehrt, auf das zu schauen, was schon geht und das dann zu feiern.
(Fernanda Marthy, 36, Hausfrau und Mutter, gelernte Sozialpädagogin)

Ich habe durch Gewaltfreie Kommunikation gelernt, den Fokus auf mich zu halten – auf meine Bedürfnisse. Das hat mich ruhiger und gelassener gemacht.
(Sabine Canton, 55)

Viel geübt, gut strukturiert, wertvolle Nachbesprechungen, Zeit für Austausch, wertschätzende Atmosphäre.
(Daniela Lüchinger, 53, Erwachsenenbildnerin)

Es war ein sehr intensives Seminar, dennoch sehr schön. Man begegnet sich mit viel Empathie. Ziele können erreicht werden. Am Ende ist man näher bei sich und der GFK. Vielen Dank.
(Michelle Hunziker, 29, Dipl. Pflegefachfrau)

Ich habe viele Erkenntnisse gewonnen. Anouk und Uli haben mich neugierig gemacht auf mehr. Ich habe viel gelernt und verstanden. Bin total geflasht und berührt.
(S. C., 42)

Gelebte Empathie ist etwas Wunderbares, was jeder Mensch verdient. Dies zu erkennen, ist sehr bereichernd.
(Monika Niederhauser, 48, Psychologische Beraterin, Pflegefachfrau)

Sehr empathische Kursleiterin, die gekonnt das Thema praxisnah vermittelt.
(Stephanie, 48)

Uli (und Brigit) als Moderatorinnen haben den Kurs mit viel Freude, Achtsamkeit und Liebe geleitet. Spannende Inputs, gute Gestaltung des Seminars. Ausgewogene Mischung zwischen Input, Einzel- und Gruppenarbeiten. Gut umsetzbar im Alltag.
(N.)

Fazit nach diesem Seminar: Bessere Kommunikation mit Mitmenschen und am Arbeitsplatz; verändertes Denken; mehr Empathie: Selbstempathie und gegenüber andern; Tempo reduzieren.
(Rebekka)