GFK-Trainingsseminar | Empathie-Werkstatt®

Seminarziele

Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation
Brücken bauen durch Selbstempathie und Empathie
Komplexe Abläufe erfassen, um richtig reagieren zu können
Methodentraining für verbesserte Gesprächsführung und Kommunikation
Beziehungen zu sich selbst und zu anderen verbessern

Seminarstruktur

Kurzen Theorie-Inputs folgen jeweils praktische Übungen in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit.

Seminardauer

8 Tage (4 × 2 Tage; 52 Lektionen à 60 Minuten)

Seminarzeiten

jeweils 9:15 – 17:15 Uhr

Gruppengrösse

15 Personen

Voraussetzung

Grundlagenseminar (Modul 1) oder ein mindestens 2-tägiges Training in Gewaltfreier Kommunikation bei einem zertifizierten GFK-Trainer (Fachverband oder CNVC) wird vorausgesetzt.

Wertschätzendes Selbstmanagement

Der Umgang mit Zurückweisung – NEIN hören und sagen
Umwandlung moralischer Urteile
Empathie im Sinne der GFK
Auf Vorwürfe und Kritik konstruktiv reagieren
Bewertungen auflösen: Vorurteile und Abneigungen
Der Umgang mit Ärger, Schuld, Scham

Wertschätzendes Beziehungsmanagement

Abgenzen mit der GFK
Der Umgang mit Schweigen
Dankbarkeit integrieren
Der Umgang mit Bedauern
Konflikte ansprechen – Giraffentanz
Bewusstheit über die eigenen Konfliktmuster

Uschi Kellenberger

Anerkannte Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation®
Geschäftsleitung Empathie-Werkstatt® GmbH, Dozentin, Coach, Mediatorin, Autorin

Meinen ersten Berührungspunkt mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) hatte ich im Jahr 2008: auf der Suche nach einer Methode zur Konfliktlösung. Inzwischen weiss ich, dass GFK viel mehr kann als «nur» Konflikte lösen; sie ist eine wertvolle Hilfe dabei, sich mehr und mehr mit all den Problemen und Herausforderungen auszusöhnen, die der Alltag und das menschliche Miteinander manchmal für uns bereithalten. Seit 2011 leite ich hauptberuflich Seminare in Gewaltfreier Kommunikation und begleite Menschen in Coachings, die sich ganz direkt positiv auf die Selbstannahme, die Selbstbestimmung und den inneren Frieden auswirken. In diesen Seminaren wird Empathie nie abstrakt gelehrt, sondern stets so vermittelt, dass die Teilnehmenden sie selbst erfahren und leicht in ihren Alltag integrieren können.

Seminarort

Stiftung zur Palme, Hochstrasse 31-33, CH-8330 Pfäffikon/ZH

Anreise

Dieser Seminarort hat eine Anbindung an den Öffentlichen Verkehr und es stehen ausreichend Gratis-Parkplätze zur Verfügung.
Nach der Anmeldung erhalten Sie ein PDF mit der Wegbeschreibung zum Seminarort.

Übernachtung

Buchen Sie bitte bei Bedarf Ihre Unterkunft in der Nähe autonom.

Seminarkosten

CHF 1’790.– inkl. Unterlagen und Pausenverpflegung (Obst/Gipfeli)
Frühbucherrabatt: CHF 1’630.– bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn

Bitte beachten Sie: Bei einer Abmeldung fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– an; unabhängig davon, wann die Abmeldung erfolgt.

Leistungen

Im Seminarpreis sind, soweit nicht anders vereinbart, folgende Leistungen enthalten: Vorbereitung und Moderation der Seminarveranstaltung; Vermittlung der in der Ausschreibung angegebenen Seminarinhalte; Übergabe von Trainingsunterlagen und Bereitstellung von Arbeitsmaterialien; Fotoprotokoll der Moderationsergebnisse und Flipcharts; nach Vereinbarung auch zusätzliche Leistungen.

Verpflegung

Das Mittagessen (exkl.) nehmen wir in einem nahe gelegenen Restaurant ein. (optional)
Getränke können vor Ort erworben werden.

Anmeldung

Sie können sich online anmelden.
Umgehend erhalten Sie dann die Anmeldebestätigung mit allen Informationen und einen Einzahlungsschein per Mail zugestellt. Nach Eingang der Seminargebühr ist Ihr Platz reserviert.

Seminarausschreibung 2026 als PDF
Seminarausschreibung 2027 als PDF

Teilnahmebestätigung

Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.

Zahlungsbedingungen

Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr bezahlt ist. Die Zahlung wird grundsätzlich 4 Wochen vor dem ersten Veranstaltungstag fällig. Werden Zahlungen nicht rechtzeitig geleistet, werden CHF 50.– pro Mahnung in Rechnung gestellt. Die Nichtbezahlung der Teilnahmegebühr gilt nicht als Abmeldung von der Veranstaltung. Ratenzahlungen sind auf Anfrage des Teilnehmenden nach Ermessen und vorheriger schriftlicher Zustimmung der Veranstalterin möglich. Für Ratenzahlungen wird ein Aufpreis von CHF 100.– verlangt.

Rücktrittsbedingungen

Eine Annullation der Anmeldung ist schriftlich zu beantragen. Sie erhält erst durch schriftliche Zustimmung der Veranstalterin Gültigkeit. Die ausgeschriebenen Termine werden als Paket gebucht. Um das Commitment in der Gruppe zu stärken, ist eine Teilnahme an allen Terminen erwünscht. Nicht wahrgenommene Termine verfallen. Terminverschiebungen sind nicht möglich. Nach der Anmeldung zum Seminar kann eine Abmeldung oder eine Umbuchung auf einen anderen Termin bis 3 Monate vor Beginn der Veranstaltung gegen eine Bearbeitungsgebühr von CHF 250.– vorgenommen werden. Bei einer Abmeldung/Umbuchung weniger als 3 Monate vor der Veranstaltung wird die Teilnahmegebühr in voller Höhe fällig. Die Umbuchung auf einen vom Abmeldenden bezeichneten Ersatzteilnehmer ist kostenlos möglich. Eine Umbuchung auf einen anderen Termin oder einen vom Abmeldenden bezeichneten Ersatzteilnehmer ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr bereits vollständig bezahlt ist. Ein Anspruch auf Umbuchung besteht nicht. Bricht der Teilnehmende die Kursteilnahme vorzeitig ab, besteht kein Anspruch auf eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr.
Hinweis: Die Teilnehmenden sind für eine angemessene Versicherung selbst zuständig, welche im Krankheitsfall des Teilnehmenden für die Seminarkosten aufkommt.

Ich habe durch Gewaltfreie Kommunikation gelernt, den Fokus auf mich zu halten – auf meine Bedürfnisse. Das hat mich ruhiger und gelassener gemacht.
(Sabine Canton, 55)

Ich empfand es als für mich sehr hilfreich. Uli hat sich sehr einfühlsam um mich (und die Gruppe) eingebracht (= meine Interpretation). Das GFK-Tool ist für mich einfach genial, weil es viele Lösungen zu meinen Fragen bringt.
(Patric Gabler, 38, Lehrer)

Ich finde unsere Seminarleiterin top. Der Inhalt sprach mich immer sehr an und wir waren auch eine tolle, durchmischte Gruppe.
(Evrim, 43, selbständig Yoga/Pilateslehrerin)

Sehr viele Themen, die mich begleiten. Diese von einer anderen Seite zu sehen, war eine Bereicherung für mich.
(Nadine, 37, HR-Fachfrau)

Die Gruppe, die Themen, der Kursaufbau und du, Uschi, als Leitung, haben alle dazu beigetragen, dass ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe und viel mitnehmen konnte. Ich bin in der Zeit sehr gewachsen.
(Fabienne, 26, Naturpädagogin)

Im Seminar wird man schrittweise und systematisch in die Gewaltfreie Kommunikation eingeführt. Man erlernt ein Tool, welches im täglichen Leben hilft, Konflikte zu lösen und auch den Umgang mit sich selbst und anderen Personen.
(Jürg Schächtelin, 55, FEAM)

Es wurden wichtige und grosse Themen besprochen. Da war stets genug Raum für Selbstreflexion und Übung. Beides sehr engagierte und kompetente Kursleiterinnen. Stets kompetente und zufriedenstellende Antworten. Für mich ist manchmal fast zu viel Zeit und Raum.
(Larissa Fry Schuster, 38, Psychologin)

Viel Zeit für Beispiele, Erklärungen, sehr abwechslungsreich, genügend Zeit fürs Üben, tolle Leitung (Uschi und Sandra) für alle Situationen und Hilfestellung. Da, um zu helfen, tolle Vorbilder.

(M. S.)

Balance zwischen Theorie, praktischen Übungen und Plenum-Austausch. Ulrike ist eine sehr präsente und erfahrene Kursleiterin; habe mich sehr wohl gefühlt.
(K. B., 41)

So wie ihr GfK vermittelt, ist es nicht einfach eine Methode, sondern es geht um tiefe innere Arbeit an sich selbst. Klare Kommunikation, liebevoller Umgang mit den Teilnehmern, Gruppengefüge wurde gestärkt. Viel Praxis – wenig «Gefasel». Ich habe Atlantis gefunden, sowohl mit schönen Palästen als auch mit Ruinen, die wieder aufgebaut werden wollen.
(Katja, 34, Vertriebsassistentin)

Hervorragender Aufbau. Abwechslungsreich zwischen Dozieren und selbst üben. Herzlichen Dank an Uli und Brigit.
(Amon, 60)

Uschi schafft mit ihrem Unterricht genau die richtige Atmosphäre, um an schwierigen Themen zu arbeiten.
(Hanna, 27, Studentin)

Erst Mal das Entschleunigen durch die ruhige Art von Uschi. Es gibt sehr viel Zeit für Übungen (praktisch), Austausch in der Gruppe oder auch in Kleingruppen, Auffüllen der Empathie-Speicher und auch Selbstübungen sowie eine Portion Humor.
(Carolin Quinche, Physiotherapeutin)

Das Thema wurde professionell und unterhaltsam vermittelt. Der Bezug zur Praxis war immer spürbar.
(S. W., 59)

Ich sehe Licht am Ende des Tunnels. Das Seminar hat mich immer wider auf’s Neue motiviert, dass es sich lohnt, dran zu bleiben. Und mich auch in Geduld geübt, nicht zu erwarten, dass ich GFK von heute auf morgen perfekt beherrsche. Es hat mich auch gelehrt, auf das zu schauen, was schon geht und das dann zu feiern.
(Fernanda Marthy, 36, Hausfrau und Mutter, gelernte Sozialpädagogin)

Die Leitung war top und wir waren eine tolle Gruppe. Wir haben viel gelacht und auch manchmal geweint. Es ging ans Eingemachte mit Respekt, Wohlwollen und Empathie.
(Martin Hüppi, Hausleiter Männerhaus)

Dank diesem Kurs fühle ich mich selbstsicherer, hoffnungsvoll und motiviert, an meiner Konfliktfähigkeit und Empathie zu arbeiten. Dafür habe ich viele Werkzeuge und Strategien kennengelernt und freue mich nun, diese im Alltag anzuwenden und zu übern.
(N., 36)

Uschi kann Gewaltfreie Kommunikation mit Gelassenheit und einem grossen Fachwissen verbunden mit Ihrer einfühlsamen Art sehr gut vermitteln. Ich fand es für mich sehr lehrreich, ich freue mich da dranzubleiben.
(Marianne)

Ich gewann viele neue Erkenntnisse (nicht wirklich erfreuliche) und die Zuversicht und Motivation, um am Ball zu bleiben.
(Romana, 35, Köchin)

Erweiterung meiner persönlichen Ressourcen im Umgang mit meinen Mitmenschen, vor allem aber mit mir selber.
(Claudia Theiler, 56)

Sehr interessant und relevant für alle Lebensbereiche. Viel über mich selber gelernt, viel Freude erfahren. Sehr schöne, entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre.
(S. N.)

Sehr empathische Kursleiterin, die gekonnt das Thema praxisnah vermittelt.
(Stephanie, 48)

Ich feiere die Entscheidung, bei Uschi diesen Kurs besucht zu haben, total. Ich bin erfüllt, glücklich & sehr beschwingt.
(Nicole, 28, Lehrerin)

Vielfältige, abwechslungsreiche Schulungstage – guter Mix zwischen Theorie/Praxis, üben in Gruppen (2er/3er/4er) und in der ganzen Gruppe, Spass und Tiefgang. Sich selber und Teilnehmende besser kennenlernen, Zugang zu GFK + sich selbst.
(Manuela, 44)

Ich habe mich total ernstgenommen gefühlt. Das Thema GFK wurde auf wunderbare Weise übermittelt. Die Art und Weise sowie die didaktischen Ansätze übertrafen meine Erwartungen. Ich fühlte mich in der ganzen Gruppe sehr wohl und gut aufgehoben. Ich habe bereits viele Weiterbildungen machen dürfen, einzelne könnte ich eventuell weiterempfehlen, jedoch diese kann ich von Herzen empfehlen. Ganz herzlichen Dank!
(Sebastian, 36, schulischer Heilpädagoge)

Trainingsseminar in Gewaltfreier Kommunikation