Trainingsseminar in Gewaltfreier Kommunikation

Das Erlernen von empathischem Empfinden steht im Vordergrund, vor allem bei Gruppen- oder im 2-er-Austausch führt dies zu einem intensiven Kontakt auf Vertrauensbasis.
(Matthias)

Es wurde sehr kompetent, achtsam und inspirierend von Euch, Uschi und Uli, geleitet! Wachsam und klar wurden die Themen eingeleitet. Ich fühlte mich sehr geborgen.
(C., 52)

Sehr gute Gruppenzusammensetzung, sehr gute Rhythmisieren des Kurses, Inhalte total spannend!
(Salvatore, 51, Lehrer)

Uschi ist eine grandiose Seminarleiterin! Ich schätze ihre ruhige Art, die nahe Begleitung und ihren grossen Erfahrungsschatz sowie die Tiefe, welche die spannenden Themen mit sich bringen, und die Gruppe.
(Selena, 35, Kauffrau)

Bei mir durfte Entwicklung stattfinden. Anfängliche Unsicherheit, wie ich es schaffe in der Gruppe und der Kursstruktur und meinen reduzierten Kräften. Es hat dann super geklappt. Ich habe Selbstfürsorge praktiziert und wurde von Uli und Maya unterstützt. Danke. Dies hat mich gestärkt!
(Julie Maitland, 53, Schulische Heilpädagogin)

Ich bin sehr inspiriert und durch das praktische Üben im Kurs und Alltag spüre ich schon grosse Unterschiede in meinem Verhalten. Toll! Meine Beziehungen fühlen sich lebendiger und behutsamer, achtsamer gelebt an!
(E. R., 49)

Sehr gut gefallen haben mir: Anwendungs- und Teilnehmerorientiert, privat und beruflich. Format mit monatlichen Impulsen und Zeit zum Integrieren in den Alltag. Gestaltung durch Trainerin und begeisterte andere Teilnehmer.
(M. R., 35)

Wir hatten immer wieder neue Zugänge um GFK zu üben. Dadurch wurden auch tieferliegende Ursachen für Schwierigkeiten freigelegt. In der entspannten, wohlwollenden Atmosphäre hatten wirklich gleichwertig Platz. Das Beste war, dass wir auch die Übungen erfahren konnten, wie GFK wirkt & dadurch Erkenntnisse gewannen die weiterhalfen beim ganz fühlen.
(Nadine, 45, Lehrerin)

Sehr detailliert erklärt, entspannt mit genug Zeit.
(Severina, 44, Immobilien)

Corona-bedingt hatte das Seminar einen schwierigen Stand; Lokalitätsverschiebungen, Terminabsagen bis hin zu Onlinedurchführungen. Trotzdem hat sich der Spirit der Gruppe nie verloren – selbst in der digitalen Form nicht! Dies hat zu einem grossen Teil auch mit Uschi zu tun, welche uns mit ihrer einfühlsamen Art sorgsam an diesen “Hindernissen” vorbei schiffte.
( Hunziker, 46, Baubranche)

Gelebte Empathie ist etwas Wunderbares, was jeder Mensch verdient. Dies zu erkennen, ist sehr bereichernd.
(Monika Niederhauser, 48, Psychologische Beraterin, Pflegefachfrau)

Balance zwischen Theorie, praktischen Übungen und Plenum-Austausch. Ulrike ist eine sehr präsente und erfahrene Kursleiterin; habe mich sehr wohl gefühlt.
(K. B., 41)

Beachtlicher Erkenntnisgewinn betreffend GFK. Sympathische, empathische und kompetente Seminarleitung. Bedürfnisse nach Gemeinschaft, Zugehörigkeit, Horizonterweiterung erfüllt.
(C. W., 69)

In den Austausch mit anderen kommen. Beispiele hören. Praktische Übungen helfen. Gute, kompetente Betreuung.
(O.)

Mir gefällt der praxisorientierte Aufbau des Trainingsseminars. Kurze, knackige Theorieinputs und anschliessend sehr viel Raum zum üben. Es hat alles Platz (auch mal ein: ich find das grad doof). Es haben sich hier schöne Freundschaften gebildet.
(Astrid Fransen, 35, Projektleitung Trainings)

Das Trainingsseminar hat mir viel Raum gegeben, mich mit der GFK auseinanderzusetzen, zu üben und an meiner Grundhaltung in meiner Kommunikation gegenüber meinen Mitmenschen und mir zu arbeiten.
(Christian Reber, 38, Trainer)

Ich empfand es als für mich sehr hilfreich. Uli hat sich sehr einfühlsam um mich (und die Gruppe) eingebracht (= meine Interpretation). Das GFK-Tool ist für mich einfach genial, weil es viele Lösungen zu meinen Fragen bringt.
(Patric Gabler, 38, Lehrer)

Gab sehr viel Sicherheit, Klarheit, Wissen, Verhältnismässigkeit und Orientierung durch sehr hohe fachliche und soziale Kompetenz sowie hilfreiche Unterlagen und guten Kursaufbau.
(N. R., 68)

Durch die offene und wertfreie Gruppendynamik habe ich mich angenommen und gesehen gefühlt. Die Empathierunden zu Begin sind ein leichter Einstieg und haben mir das Gefühl gegeben, auf dem richtigen Weg zu sein & Fortschritte zu machen. Ich mochte die entschleunigte Atmosphäre und hab mich damit sehr wohl gefühlt.
(Conny, 36, Pflegefachfrau)

Es war sehr abwechslungsreich. Es gab Inputs zum Zuhören und immer wieder Gruppenarbeiten in verschiedenen Gruppengrössen. Dabei konnte ich viel lernen. Theorie und Praxis war ausgeglichen. Inputs wie der Energizer waren mir sehr wichtig. Etwas mehr Bewegung hätte mir gefallen.
(Esther Keller, 56, Sport- und Bewegungstherapeutin)

Auseinandersetzung mit meinen Prägungen, Mustern, Bedürfnissen. Mir bewusster drüber werden. Bedürfnis nach Wachstum und Entwicklung erfüllen. Der Austausch in der Gruppe war sehr wertvoll. Auf dem Weg sein mit mir selbst. Sehr gewinnbringend für den Umgang mit mir, meinem Umfeld.
(Letizia, 38, Lehrperson)

Die Kurse sind super organisiert. Anschauliche Übungen um den Inhalt zu vertiefen werden angeboten und begleitet.
(I. Schoning, 53, Manager)

Ich habe durch Gewaltfreie Kommunikation gelernt, den Fokus auf mich zu halten – auf meine Bedürfnisse. Das hat mich ruhiger und gelassener gemacht.
(Sabine Canton, 55)

Uli (und Brigit) als Moderatorinnen haben den Kurs mit viel Freude, Achtsamkeit und Liebe geleitet. Spannende Inputs, gute Gestaltung des Seminars. Ausgewogene Mischung zwischen Input, Einzel- und Gruppenarbeiten. Gut umsetzbar im Alltag.
(N.)

Inhalte, die mir Wachstum ermöglicht haben. Ich fühlte mich oft verloren und verunsichert in meinen Kommunikationsmustern. GfK und somit diese Kurse haben mir eine neue Türe geöffnet in eine Welt ohne jegliche Gewalt, in eine Welt, wo man für sich und andere sorgen kann.
(Sandra, 31, Ergotherapeutin)