Teilnehmerstimmen

Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

(Thomas)

Das Grundlagenseminar GFK bei Frau Uschi Kellenberger ist wirklich erstklassig! Meine Art zu kommunizieren hat sich grundlegend verbessert. Besonders hilfreich fand ich die vielen praktischen Übungen, die uns halfen Bedürfnisse und Gefühle klarer zu erkennen und auszudrücken. Ein absolut zu empfehlender Kurs für alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen stärken möchten.
(P. H.)

Ich fand es besonders inspirierend zu sehen, wie Uschi die GFK vorlebt als Kursleiterin. Sie hat mir überzeugend vermittelt, dass GFK viel mehr als eine Methode ist. GFK ist eine Haltung uns selbst und der Welt gegenüber.
(N. G.)

Ich fand den Kurs einen Super-Einstieg in die GFK. Man wird nicht unter- oder überfordert.
(Teilnehmerin)

Gut aufgebautes Seminar mit grossem praktischem Übungsteil sowie Tipps und Tricks für den Alltag.
(Anna, 35, Baumpflegerin und Biologin)

Es gibt mir «Werkzeuge» zur Hand, damit ich wertfreier und sicherer mit den Mitmenschen kommunizieren kann. Ich lerne mich besser kennen und verstehe meine Gefühle und Bedürfnisse.

(M. Hüppi, 62, Heimleiter)

Obwohl ich bereits einige Berührungspunkte mit GFK hatte, bin ich fasziniert, was ich alles noch darüber lernen kann.

(J.)

Struktur und Zeiteinteilung und die gelebte Empathie kommen bei mir sehr authentisch an. Ich sehe viele Möglichkeiten damit weiterzumachen.
(Herbert, 60, Pharmaberater)

Abwechslungsreiches, mit viel Empathie, wohlwollend und humorvoll geführtes Seminar. War echt bereichernd!
(Melanie M., 40, stv. Geschäftsführerin)

Das Seminar war vollgepackt mit praktischen Übungen. Wir kamen schnell ins Handeln. Uschi war sehr präsent während der zwei Kurstage.
(S. M.)

Ich bin begeistert, fasziniert und inspiriert vom Seminar, das ich bei Uschi besucht habe. Deine ruhige, aufmerksame und einfühlsame Art, wie du durch die zwei Tage geführt hast, war sehr angenehm.
(Sandra Schuler-Zemp, 50, Kindergarten-Mentorin)

Gute Mischung zwischen Theorie und Praxis.
(Peter, 40, Rettungssanitäter)

Das Seminar bietet eine grosse Vielfalt an Themen. Ich mag Uschis ruhige, bedachte Art, wie sie den Kurs leitet und die Themen spontan aufnimmt und in GFK umsetzt. Danke!
(S.)

Informativ und viele gute, praxisbezogene Übungen.
(S. K.)

Das Seminar ist praxisbezogen. Ich finde es gut, dass Inputs aus der Runde aufgegriffen werden und es Übungen zu den 4 Schritten gibt.
(Jasmin Nadler, 39, Teamleiterin)

Im Seminar konnte mit praxisbezogenen Beispielen die vorher gelernte Theorie angewendet werden. Die Leitung hat durch ihre Expertise auf jede Frage eine passende Antwort gehabt.
(P.)

Das Seminar liess mich nochmals so richtig in die Grundlagen der GFK eintauchen, die ich zuvor lediglich durch das Hören eines Familien-Podcasts kannte. Es war ideal, um die Aufrichtigkeit in 4 Schritten zu üben, um Empathie und deren Wirkung direkt zu erleben.
(Carla, 34, Lehrerin)

Das Seminar war sehr toll. Aufbau und Struktur des Seminars war sehr abwechslungsreich und es gab viele Praxisbeispiele, was für mein Lernen sehr wichtig ist.
(E. M.)

Ich habe einige neue Übungen mit auf den Weg bekommen, um im Alltag mich schneller mit neuen Bedürfnissen verbinden zu können respektive ihrer bewusst zu werden. Tolle Sache.
(Teilnehmerin)

Es hat mein Bedürfnis erfüllt, beim Thema Selbstfürsorge weiterzukommen, Ideen und Strategien anzueignen.
(Claudia Theiler, 55, Arbeitsagogin)

Es hat sehr gutgetan, sich wieder über die Bedürfnisse bewusst zu werden, und was es bedeutet im Miteinander, wenn diese nicht oder unzureichend erfüllt werden.
(I. vB., 62, kfm. Sachbearbeiterin)

Mir hat gefallen, dass wir so viele Übungen machen konnten, viel Zeit für Austausch hatten und reflektieren konnten. Ich konnte von verschiedenen Seiten ins Thema GFK (Strategien, Bedürfnisse, Gefühle) eintauchen.
(Michael Knecht, 53, Siedlungscoach)

Anhand eigener Beispiele ist die GFK für mich verständlicher und umsetzbarer geworden. Es hat mir eigene Strategien und Verhalten aufgezeigt; ebenso Strategien, um die Bedürfnisse zu erfüllen.
(A. W., 56, Pflegefachfrau HF)

Nach einigen Jahren wieder eintauchen in GFK und in Übungen das Bewusstsein für GFK schärfen, das hat gutgetan. Ich bin wieder motivierter, mich mit meinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen.
(Sabine, 60, Verwaltungsangestellte)

Eine gute Wiederholung der Grundelemente in Übungen. Neue Inspirationen GFK einzusetzen und zu üben.
(Patrizia, 53, Executive Assistent)

Tolle Moderation, gute Übungen.
(E. Nef, 56, FaGe EFZ)

Mir hat sehr gut gefallen, in dem Seminar auf unterschiedliche Menschen zu treffen und ein gemeinsames, unglaublich wichtiges und inspirierendes Thema/eine Methode kennenzulernen mit viel Austausch und persönlichen Erfahrungen.
(Andrea, 51, Ergotherapeutin)

Das ganze Konzept war gut gestaltet. Gruppenarbeit hat mir gefallen. Spielerisch lernen. Hilfe von Kursteilnehmern.
(Zana, 54, FaGe)

Klar strukturiert und organisiert. Guter Aufbau. Intuitiv, frei, leicht, lebensnah übermittelt. Austausch untereinander, genug Zeit. Wertvolle Übungen (eventuell auch ein Beispiel geben mit konkreten Schritten).
(Bianca, 40, Lehrerin)

Ruhige und klare Einführung in die Grundlagen der GFK. Empathische Unterstützung bei Unklarheiten, Unsicherheiten, Fragen.
(S. V.-R.)

Uschi hat eine wohlwollende und unterstützende Atmosphäre geschaffen. Sie hat ruhig und kompetent durch das Seminar geführt und ist auf die Anliegen der Teilnehmer mit Offenheit eingegangen.
(Sara, 40, Kindergärtnerin & Psychologische Beraterin)

Klare Struktur, gute Mischung zwischen Wissensvermittlung und aktiver Gruppen- und Einzelarbeit.
(G.)

Eine hervorragende Balance zwischen strukturierter Theorie und sinnvoll-integrierenden Übungen.
(A.)

Entschleunigende Kursleitung. War am ersten Kurstag auch eine Herausforderung (weil sonst im Alltag das Meiste schnell gehen muss). Gut gefallen haben mir auch der Austausch und die Gruppenarbeiten mit Kursteilnehmern.
(E. M.)

Mix von Theorie und praktischer Anwendung sehr gut. Sehr gut strukturiert, ohne Hektik, sehr angenehme und wertschätzende Atmosphäre.
(Josef Niedermann, 59, Holzingenieur)

Ich finde es wertvoll bei meinen Gefühlen und Bedürfnissen anzufangen, um mich selbst zu verstehen und um andere verstehen zu lernen; überhaupt das Bewusstsein für die innerpersönlichen Prozesse erlernen wahrzunehmen, bevor ich ins Aussen gehe.
(Rebekka Wolfer, 57, Sozialpädagogin)

Das Trainieren, Üben ist sehr wichtig. Dies wurde immer wieder getan. Es lässt die GFK-Materie sinken; es wird vertieft.
(Karin Neuenschwander, 58, Primarlehrerin)

Tolle Leitung, Raum für Austausch, Tools für den Alltag, Humor, sehr offener und ehrlicher Austausch. Man kann sich selber zeigen. Leitung kann einem helfen.
(Manuela, 39)

Balance zwischen Theorie, praktischen Übungen und Plenum-Austausch. Ulrike ist eine sehr präsente und erfahrene Kursleiterin; habe mich sehr wohl gefühlt.
(K. B., 41)

Ich konnte viel profitieren: Reflexion von meinem Verhalten sowie Ideen/Übungen zum Verändern des Verhaltens.
(Hans Märki, 63, El. Ing.)

Tolles Arbeitsheft, wirkungsvolle Übungen, gut strukturierter Kurs (zeitlich, inhaltlich), Kurszeiten gut eingehalten. Uli hatte Zeit für Fragen in Pausen bzw. vor und nach dem Kurs.
(U. B., 44)

Das Trainingsseminar hat mir viel Raum gegeben, mich mit der GFK auseinanderzusetzen, zu üben und an meiner Grundhaltung in meiner Kommunikation gegenüber meinen Mitmenschen und mir zu arbeiten.
(Christian Reber, 38, Trainer)

Mir gefällt, dass es ausschliesslich damit zu tun hat, dass ich an mir arbeite und mich kennenlerne. Werden andere dadurch beeinflusst, umso schöner. Es hilft mir auch, Grenzen zu setzen und mich zu schützen.
(Naomi, 28, Assistentin)

Die zwei Tage Einstiegsseminar gaben mir einen sehr guten Überblick über das Konzept GFK. Die Übungen waren sehr hilfreich, um dieses Konzept zu verstehen.
(L. K.)

Sehr angenehme Atmosphäre, gute Abwechslung zwischen Input und Üben, gut in der Gruppe, tolles Material, Zeit für individuelle Fragen.
(Teilnehmer)

Empathische Kursleitung, aufmerksam, präsent, schön gestalteter Raum, Theorie-Praxis-Balance, Vermittlung von Theorie und Persönlichkeitsentwicklung, weiterführende Inputs. Woww!
(St. C.-M.)

Sehr guter Einstieg in die GFK. Sehr verständlich erklärt und ein angenehmer wertfreier Umgang miteinander.
(Gerald Hummel, 55, Physiotherapeut)

Alle Inputs und Erklärungen waren konkret und gut verständlich. Gute Balance zwischen Theorie und Praxis. Beispiele klar. Kurzweilig und intensiv.
(C. d’A.)

Klare Struktur, wohlwollende Atmosphäre, jede wurde ernst genommen, Arbeit an eigenen Themen fand ich super Austausch! Beantwortung/Hilfe durch Uschi und Teilnehmende.
(Bernadette, 62, Sozialarbeiterin)

Das System GFK wurde sehr differenziert vermittelt und durch viel praktisches Üben ergänzt.
(Amon Brunner, Musikpädagoge)

Sehr gute Inputs, praktische und hilfreiche Übungen; viel Wissen und Weisheit von euch Leiterinnen. Eure Klarheit, wertfreie, annehmende Art bereichert das Seminar sehr.
(Christine, 39, Vokalcoach)

Ein wertvolles Rüstzeug für den Austausch mit andern und um sich besser kennenzulernen. Das Leben leichter machen durch mehr Verständnis und weniger Konflikte.
(Teilnehmer)

Sehr interessant, kurzweilig und praktisch anwendbar. Gute und logische Hilfsmittel, Handout, Flipcharts, etc. Pausenstruktur sehr angenehm.
(R. K.)

Ich bin sehr berührt in welcher inneren Ruhe Uschi das Seminar leitet. Mit wenig kommt extrem viel ins Rollen. Ich bin sehr dankbar für den Weg, auf den ich mich dank GFK nun begebe.
(S. U., 42)

Ich habe schon so viel über mich lernen und mich neu kennenlernen dürfen. Ich fühle mich in meinem Prozess sicher begleitet. Ich durfte viele wertvolle Begegnungen erleben und habe in einer Strategie (Empathie-Speicher-Füllung) Übung gefunden, deren Bedürfnis ich mir gar nicht bewusst war. Ich schätze die Klarheit, die vermittelt wird, dass es für gewisse Themen mehr Zeit braucht.
(Teilnehmer)

Auseinandersetzung mit meinen Prägungen, Mustern, Bedürfnissen. Mir bewusster drüber werden. Bedürfnis nach Wachstum und Entwicklung erfüllen. Der Austausch in der Gruppe war sehr wertvoll. Auf dem Weg sein mit mir selbst. Sehr gewinnbringend für den Umgang mit mir, meinem Umfeld.
(Letizia, 38, Lehrperson)

Ich mag den Aufbau des Seminars, die Übungen in der Kleingruppe sowie den Austausch im Plenum. Impulse aus dem Alltag von Uschi sind für mich sehr inspirierend und wertvoll.
(Larissa, 38, Psychologische Beraterin)

Klare empathische Leitung des Kurses. Klar strukturiert und doch viel Freiraum für das, was gerade ansteht. Sehr persönlich abgestimmt auf die Teilnehmenden.
(Michael Knecht, 53, Lehrer)

Die lange gewünschte Vertiefung der GFK kam ins Rollen. Ich lerne schrittweise mich und meine Verhaltensweisen besser kennen, kann mir Empathie holen und dann besser auf andere eingehen.
(Vanessa, 38, Lehrperson Sek.)

Empathische Einführung in eine neue Form der Kommunikation mit mir selber sowie mit meinem Umfeld.
(Claudia Th. , 55, Sozialtherapeutin)

Die Theorie ist klar und genau richtig vom Umfang. Es gibt genügend Zeit für Fragen und praktische Übungen. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmenden hatte Platz.
(E. S., Kinderphysiotherapeutin)

Die entschleunigende Art. Die Mischung zwischen Theorie, Übungen und Diskussionen. Der Austausch mit den anderen Teilnehmenden und die vielen Inputs aus dem Alltag.
(B., 41, Digital Marketing Specialist)

Das Seminar war sehr interessant. Ich hatte mich bisher nicht mit diesem Thema befasst, konnte jedoch viele neue Erkenntnisse erfahren, die ich jetzt umsetzen möchte.
(H. M., 39, Industriekaufmann)

Mir hat das Seminar gut gefallen und hat für mich ein paar AHA-Effekte gehabt. Vielen Dank an Uschi und Anouk für die zwei bereichernden Tage.
(Alfred Thomi, 59, Leiter Instandhaltung)

Die gute Mischung von Theorie, Übungen und authentischen Einblicken in eigene Entwicklung war sehr hilfreich, um neue Antworten zu erhalten.
(Barbara, 53, PH-Dozentin)

Gute Balance zwischen Theorien und Übungen. Entschleunigend. Sicherer Raum zum Austausch wurde geschaffen. Auf individuelle Situation wurde eingegangen. Gutes Time-Management.

(S. S., 37)

Das Seminar gibt einen sehr breit gefächerten Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation.

(Guido, 42, Koch Betreuer + Diätkoch)

Wurzelwölfe jaulen zuweilen sehr laut und bedrohlich, vor allem wenn sie in Rudeln auftauchen. Sehe ich und füttere ich sie, werden sie kleiner und vielleicht sogar ganz zahm. Das zu erleben hat mir die Angst genommen, mich weiter mit meinen Glaubenssätzen auseinanderzusetzen.
(Esther Keller, 57, Sport- und Bewegungstherapeutin)

BBBD: Berührt, Bereichert, Belebt, Dankbar.
(Barbara Rölli, 55, Pflegefachfrau HF)

Die Empathie-Werkstatt ist das richtige Werkzeug dich persönlich weiterzuentwickeln.
(Sandra)

Eine sehr interessante Erfahrung, mit einem grossen Schatz wie’s im Leben weiter geht.
(Inspektor, 39)

Dieser Kurs ist ein Muss für alle, die nicht nur GFK lernen, sondern leben wollen. Ich bin unendlich dankbar, dass ich hier sein durfte. Danke an das ganze Leitungsteam.
(Tanja)

Ein sehr intensives/spannendes Seminar. Für mich noch sehr schwierig «wie nehme ich meinen Körper bewusster wahr». Hierfür eventuell noch Übung dazu? Ansonsten sehr lehrreich. Tolles Leitungsteam.
(Daniela, 32, Bankkauffrau)

4 Tage eintauchen in meine eigenen Glaubenssätze hat mir geholfen mir selber auf einer tiefen Ebene zu begegnen. Danke für die professionelle Begleitung.
(Julie Maitland, 54, Heilpädagogin)

Ich kann mich nicht erinnern, dass bei all meinen bisher absolvierten Ausbildungen/Weiterbildungen etc., die Erwartungen so übertroffen wurden wie in diesem Seminar. Danke.
(Romana, 35, Mama)

Es ist entschleunigend, sehr ruhig und entspannend in seine eigene Ruhe zu kommen; man fühlt sich aufgehoben, verstanden und ist sehr geschützt und in Sicherheit.
(Carolin, 44, Physiotherapeutin)

Wenn nicht bei Uschi und ihrem Team, wo sonst den Wölfen freien Lauf lassen und sie gleichzeitig lieben lernen.
(TN)

Guter Mix von Theorie, Übungen, Pausen, Emotionen, Gruppen- und Einzelarbeit, etc. Tolles Betreuungsteam. Raum voller Empathie und Verständnis wurde geschaffen. Unterstützung war jederzeit da und wurde proaktiv angeboten. Ich habe mich willkommen gefühlt, wie auch meine kleine Manuela.
(Manuela Schatzmann, 39, Resilienztrainerin)

Zu Anfang war ich sehr aufgeregt, was erwartet mich. Durch das Leitungsteam fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. So viele Leute haben mich mit «offenem» Herzen empfangen.
(Barbara Grubmiller, 49, Sozialpädagogin)

Das Seminar ist gut aufgebaut und strukturiert. Es deckt für den Grundkurs alles ab und macht neugierig mehr zu erfahren und auszuprobieren.
(A. D., 53, Arbeitsagoge)

Ich habe mich rundum wohl gefühlt in diesem Seminar. Ich fühlte mich geschützt und sicher, entzückt und inspiriert.
(A., 53, Küsterin/Mesmerin)

Mir hat die positive Grunddynamik sehr gefallen. Mir hat die positive Haltung zur GFK der Kursleiterin Uschi sowie von der Co-Leiterin Anouk sehr gefallen. Mir hat das Grundlagenseminar GFK sehr gefallen, da ich hier nochmals bestätigt bekommen habe, dass dies meins ist.
(Rafael, 53)

Das Seminar war extrem kurzweilig. Ich konnte besonders viel über mich selber erfahren, wie ich kommuniziere, und lernen einen Giraffenhals zu bekommen. Hilfreich waren die vielzähligen Übungen.
(Iris Müller, 42, Kindergärtnerin)

Mir hat sich in diesen zwei Tagen eine neue Welt aufgetan. Ich freue mich schon auf die Fortsetzung.
(R. L., 59, Betriebsökonom FH)

Meine Erkenntnis, was hinter Konflikten steht, ermutigen mich, dranzubleiben und meine sowie andere Schatzkisten zu ergründen.
(Teilnehmer)

Ich bin beschwingt, hoffnungsvoll und dankbar.
(Patrick Krähenmann, 55, Bauingenieur)

Wechsel zwischen Theorie und Praxis (Übungen), klare Übungen brachten Theorie näher, humorvolle, achtsame Leitung. Jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer wurde angenommen in seiner individuellen Persönlichkeit.
(S. F., 44, Heilpädagogin)

Es war ein spannendes Seminar, das auch überraschende und originelle Ansätze zur Kommunikation zeigt.
(S. W.)

Durch praktisches Üben konnte ich die Theorie gut verstehen und erkennen, wie/wo ich sie im Alltag einsetzen kann. Ich bin näher zu mir gekommen.
(Astrid Wyss, Pflegefachfrau HF)

Für mich war der Aufbau mit den praktischen Übungen sehr verständlich. Auch der Raum, den wir hatten, uns auszutauschen. Dankeschön!
(Yvette Fercher, 62, Kundenberaterin)

Anregend, praxisorientiert, sehr kurzweilig, gut strukturiert, hilfreich.
(Sandra, 53, IT Business Analyst)

Es hat geholfen, Ansätze für die Klärung der eigenen Bedürfnisse zu geben als auch Wege damit in seinem Umfeld umzugehen. Gleichzeitig eröffnet es auch mehr Verständnis für andere = bessere Kommunikation. Es war eine sehr positive und offene Leitung und Gruppe.

(M.)

Gute Gruppenarbeiten aus denen am meisten gelernt werden kann. Nachfragen hatte Platz. Uschi war bei einer «Krise» da.
(Verena Suter, Therapeutin)

Sehr bereichernd und Augen öffnenden Input. Gute Mischung zwischen Theorieblöcken und Übungen. Ausreichend Zeit für Fragen, auf welche auch sehr gut eingegangen wird.
(M.)

Uschi erfrischt mit ihren Praxis-Beispielen und macht Dir Mut, GFK erlernen zu können.
(Anja, 55, Geschäftsführung, HR, VR)

Sympathische offene Atmosphäre geschaffen und erhalten, durch gute Struktur, Achtsamkeit und abwechslungsreiches Programm.
(Josef Rummel, 59, Personalberater)

Das Seminar ist sehr aufschlussreich und ebent neue Wege für die Kommunikation mit sich und anderen Menschen. Der wertvolle Austausch mit den Seminarteilnehmern ist ein «Game-changer» und eröffnet neue Ansichten/Denkweisen.
(M.)

Genug Zeit, um sich zu sammeln, Fragen zu stellen. Strukturierter Kursablauf. Kommunikationstechnik wird erlernt, die Hand und Fuss hat und mit Übung umsetzbar ist. Erleichtert den Alltag.
(J.)

Wie immer mein Ort zur Entschleunigung und meine Ruheoase. Diesmal habe ich unglaublich viel Wohlwollen, Verbindung und Gemeinschaft in der Seminargruppe erlebt, was sicherlich auch zu meinem stetigen Wachstum beitrug.
(Maria Ehler, 50, Bauingenieurin und Primarschullehrperson)

Starke Gruppe. Schade, war ich nicht schon vor Modul 4 dabei.
(Ingrid, 74, pens. HR-Leitung)

Die Biografie-Arbeit war für mich sehr heilsam. Durch das Schreiben bin ich mit meinem inneren Kind in Berührung gekommen, konnte Glaubenssätze ausgraben, beleuchten und verstehen. Viel Heilung durfte entstehen. Durch das Zuhören der anderen Biografien habe ich viel gelernt, ging in Resonanz der Geschichten und empfand als sehr berührend.
(Rebecca S., 43, Marketing Director)

Das Modul 4 war eine vertiefte und intensive Reise zu mir selbst, die ganz viel Versöhnung, Loslassen, Entspannung und Gelassenheit ermöglicht hat. Dies hat mich wachsen lassen und das Vertrauen in mich gestärkt. Ich bin nun mit mir und meinen Glaubenssätzen in Verbindung, weiss wie ich sie verändern kann, und kann mich dadurch offen und wertfrei auf mein Gegenüber einlassen. Ich bin dankbar, dass GFK nun ein Teil von mir ist.
(S. K.)

Es war eine einzigartige Gruppenentwicklung als Kollektive und Individuum. Wow! Prozessorientiert: Bedürfnisse wurden immer berücksichtigt; die Teilnehmenden durften immer Fragen stellen zum Klären; Themen wurden gewünscht aus berufs- und persönlichem Bereich. Biografien: Wurzelwölfe hören und Selbstwahrnehmung gleichzeitig üben fand ich phänomenal. Es schaffte Verbindung und auch Tiefe. Kompetenzen wurden verfeinert und die Supervisionen sind sehr hilfreich.
(A. W.)

Ich fühlte mich getragen, begleitet und inspiriert. Das Lernen in diesem grossen Raum voller Wohlwollen und Mitgefühl wurde durch dich, Usch, zu einem lebendigen und wichtigsten Lebensprozess, den ich vertiefen und dankbar mitnehmen darf.
(Carola Glaser, 54, Coach)

Ich habe gelernt auch in emotional sehr herausfordernden Situationen gelassen und in Verbindung mit mir und meinem Gegenüber zu bleiben. Im Seminar fand ich in der Gruppe, unter der Leitung, den sicheren Rahmen, um meinen Glaubenssätzen zu begegnen.
(Andreas Dubach, 34 , Arbeitsagoge)

Ich fühlte mich gut aufgehoben. Konnte gut für meinen Selbstbildungsweg profitieren. Fühlte mich auch in emotional schwierigen Momenten nicht verloren. Bin dankbar, dass ich diese Weiterbildung gemacht habe.
(Gabriela Schmid, 68, pensioniert)

Die Bio-Arbeit war unglaublich wertvoll und hat mir sehr viele Wölfe aufgezeigt. Es konnte eine andere Stufe von Gemeinschaft entstehen in der Gruppe. Ist ein sehr wertvoller Teil dieses Kurses und ist allen sehr zu empfehlen. Danke für dieses wertvolle Geschenk.
(Nadine S., 39, HR-Spezialist/Fachfrau)

Methodisch/didaktisch vorbildlich; sehr gute Seminarunterlagen: viel praktische Arbeit. Wunsch: mehr Supervisionen = Fachtechnische Begleitung; Wurzelwolf-Methode früher einführen.

(Peter Feldmann, 65, Privatier)

Das Konzepte «Wurzelwolf» hat mir sehr geholfen zum inneren Kind zu kommen. Die Art wie Uschi GFK lebt, beeindruckt mich immer wieder.
(Caroline S., 53, Kundendienstangestellte)

Ich habe während der 6 Blöcke viel Wärme, Wachstum, Inspiration und Vertrauen erfahren. Die Wurzelwolfmethode und generell die Empathieprozesse sind für mich das Herzstück von Uschis Seminaren und überzeugen, bewegen und bestärken mich immer wieder aufs Neue. Die Bios zu hören und die eigene vorzustellen, war für mich ein Geschenk.

(Hannah Aeschbacher, 24, Rhythmikerin)

Gute und intensive Vertiefung der Anwendung der GFK im Alltag. Besonders hilfreich waren die Übungen und der Austausch in der Gruppe.
(Teilnehmerin)

Ich gewann viele neue Erkenntnisse (nicht wirklich erfreuliche) und die Zuversicht und Motivation, um am Ball zu bleiben.
(Romana, 35, Köchin)

Ich habe viele Erkenntnisse gewonnen. Anouk und Uli haben mich neugierig gemacht auf mehr. Ich habe viel gelernt und verstanden. Bin total geflasht und berührt.
(S. C., 42)

Sehr gut gefallen haben mir: Anwendungs- und Teilnehmerorientiert, privat und beruflich. Format mit monatlichen Impulsen und Zeit zum Integrieren in den Alltag. Gestaltung durch Trainerin und begeisterte andere Teilnehmer.
(M. R., 35)

Es wurden wichtige und grosse Themen besprochen. Da war stets genug Raum für Selbstreflexion und Übung. Beides sehr engagierte und kompetente Kursleiterinnen. Stets kompetente und zufriedenstellende Antworten. Für mich ist manchmal fast zu viel Zeit und Raum.
(Larissa Fry Schuster, 38, Psychologin)

Total gefallen hat mir die offene Leitung und Begleitung aber auch die Gruppe. Praxisorientiert, prozessorientiert. Professionelles Gruppencoaching mit Raum für persönliche, aktuelle Bedürfnisse.
(P., 43)

Die konkreten Anleitungen und Übungen haben mir geholfen GFK auch im Prinzip zu verstehen und – mit Übung – hoffentlich umzusetzen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, gehe angeregt und genährt heim.
(R. B.)

Selbst-/Empathie fand ich spannend. Da wurde meine Einstellung eventuell geändert. Mehr Tempo fände ich teils angemessener.
(K. K.)

Gefühle, Bedürfnisse, Strategien – zu erkennen wie/was sie (be)wirken, haben mir Erkenntnisse gebracht, die für mich wichtig und relevant sind. Uschi Kellenberger habe ich als professionelle und glaubwürdige Botschafterin von GFK erlebt.
(Sabine I., 61, Kommunikationsberaterin)

Das Thema der GFK wird mit viel Raum zum Verarbeiten und Erleben präsentiert und vorgestellt. Ein sehr bereicherndes Erlebnis.
(Christian Reber, 37, Trainer)

Ich empfand den Kurs als sehr inspirierend. Die ruhige und entspannte Art von Uschi hat mir Sicherheit in der Gruppe und im Gespräch gegeben.
(Claudia, 44, Betreuerin)

Der Unterricht wurde mit viel Ruhe gestaltet. Darum war für mich das Lernen leicht.
(J., B.)

Schönes, abwechslungsreiches Seminar mit vielen praktischen Übungen. Schön wäre für mich noch das Einbauen von kleinen Achtsamkeitsübungen gleich für den Start in den Tag.
(Katrin, 33, Dipl. Pflegefachfrau)

Sehr gut aufgebaut und strukturiert. Wertschätzende Atmosphäre. Gefallen hat mir auch, dass der Wolf herhalten muss.
(Doris, 58, Musikerin)

Ich bin sehr inspiriert und durch das praktische Üben im Kurs und Alltag spüre ich schon grosse Unterschiede in meinem Verhalten. Toll! Meine Beziehungen fühlen sich lebendiger und behutsamer, achtsamer gelebt an!
(E. R., 49)

Es war ein sehr intensives Seminar, dennoch sehr schön. Man begegnet sich mit viel Empathie. Ziele können erreicht werden. Am Ende ist man näher bei sich und der GFK. Vielen Dank.
(Michelle Hunziker, 29, Dipl. Pflegefachfrau)

Ich fand es sehr praxisnahe und hat mich auf meinem Weg definitiv einen Riesenschritt weitergebracht. Ich danke Euch für diesen spannenden Block.
(Tanja Romano, Visualisierungscoach)

Du. Uschi. bist einer der Gründe. Du lebst es vor und das inspiriert mich sehr. Die Art und Weise, wie das Seminar aufgebaut ist, sagt mir zu. Es bietet mir den Raum, mich mit meinem GFK-Prozess auseinanderzusetzen. Ich schätze die diversen Tools, um zu üben. Tausend Dank.
(Biine, 36, Dipl. Pflegefachfrau Psychiatrie)

Gelebte Empathie ist etwas Wunderbares, was jeder Mensch verdient. Dies zu erkennen, ist sehr bereichernd.
(Monika Niederhauser, 48, Psychologische Beraterin, Pflegefachfrau)

Es war sehr abwechslungsreich. Es gab Inputs zum Zuhören und immer wieder Gruppenarbeiten in verschiedenen Gruppengrössen. Dabei konnte ich viel lernen. Theorie und Praxis war ausgeglichen. Inputs wie der Energizer waren mir sehr wichtig. Etwas mehr Bewegung hätte mir gefallen.
(Esther Keller, 56, Sport- und Bewegungstherapeutin)

Ein sehr guter Einstieg in die GFK, kompetent und geduldig geleitet, ausstaffiert mit Anekdoten aus dem Leben, humorvoll und lustvoll, mit praktischen die Augen öffnenden Übungen in einem sicheren und vertrauten Rahmen.
(Patrik Elsaid, 52, Musiker + Gymnasiallehrer)

Abwechslungsreich, konstante Präsenz, Authentizität, wertschätzend, gelebte GFK während des Kurses, fröhlich, gut strukturiert-organisiert, Leichtigkeit.
(B. R.)

Ich habe das Grundlagenseminar besucht, um für mich Klarheit und Orientierung zu bekommen, ob mich der Ansatz der GFK anspricht und ich mir vorstellen kann, mich auf diesem Weg persönlich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Das Seminar war sehr gut strukturiert, klar aufgebaut. Uschi ist mir sehr sympathisch und sie konnte den Stoff in den 2 Tagen sehr verständlich, einfach und konkret vermitteln. In mir ist die Neugier und Lust nach mehr geweckt worden.
(L. C.)

Mir hat es sehr gefallen, mit welcher Leichtigkeit wir die GFK-Übungen zusammen erleben konnten, was meine Motivation für die Übungen zuhause (30 Tage Challenge) auf jeden Fall.
(Ebru, 41, Disponentin)

Sehr erfrischendes und lehrreiches Seminar. GFK wird einem sehr verständlich vermittelt. Der Horizont wird erweitert und die persönliche Entwicklung kann beginnen.
(A. H.)

Das Seminar war für mich sehr gut strukturiert aufgebaut. Besonders gefallen hat mir die Ruhe, mit der Uschi die Inhalte vermittelt hat.
(Larissa, 38, Psychologische Beraterin)

Ich fand den Kurs sehr interessant und hilfreich für die Zukunft. Macht Lust auf weitere GFK-Kurse. Uschi hat uns perfekt durch den Kurs geführt.
(S. R.)

Dozentin Uschi war authentisch, hatte Humor und konnte mit Schwung den Stoff fachlich sehr kompetent vermitteln.
(Jürgen Duscher, 54, Pflegefachmann HF)

Das Seminar hat mir sehr gut gefallen, weil ich erlebe, wie ich mich weiterentwickle. Die Kursleitung und Assistentinnen sind professionell und gleichzeitig empathisch und mit Herz dabei.
(Julie Maitland, 53, Schulische Heilpädagogin)

Die Leitung schafft einen geschützten Raum, in dem Emotionen gelebt werden können und Entwicklung möglich ist. Sie bringen GfK in einer Tiefe bei, die schmerzt, beflügelt, motiviert, zerrt und inspiriert.
(Olivia Ruf, 43, Kommunikationsfachfrau)

Ich konnte viel für mich mitnehmen: Ich habe mich im Seminar sicher gefühlt. Für mich war das Tempo stimmig.
(C. L., 50)

Sorgfalt, Langsamkeit, Tiefgang, konstruktive Rückmeldungen, kompetente Begleitung im Empathieprozess. Annahme der eigenen Persönlichkeit, was mich im Entwicklungsprozess fördert und ermutigt.
(Christa Abel, 60, Hauspflegerin)

Ganz viel Entwicklung möglich. Unterstützung beim sich weiterentwickeln. Ich bin immer wieder berührt, was GfK bewirken kann bei mir und im Miteinander.
(Sandra, 33, Ergotherapeutin)

Stimmig, auch wenn’s schwierig war, war die Leitung präsent. Viele eigene Beispiele haben zu meinem Verstehen beigetragen.
(Steffi Joder, 37, Familiencoach)

Trotz mehreren Herausforderungen und dem Aufdecken von Wurzelwölfen, mit sich und seinem inneren Kind in Kontakt kommend, immer von Uschi und ihren Assistentinnen aufgehoben, geschützt und verstanden zu sein.
(Carolin, 44, Physiotherapeutin)

Das Seminar ist ein bunter Strauss von Beispielen und Übungen, um ein Grundverständnis von GFK zu bekommen und in einfachen Beispielen anzuwenden.
(Andreas Elsener, 44, Informatikberater)

Ich empfand das Seminar als sehr berührend. Ich habe gemerkt und erfahren, dass GFK nicht einfach eine Technik ist, sondern eine Haltung! Sie dient in erster Linie der Selbstreflexion.
(C. K., Mutter)

Es herrschte eine Atmosphäre, die es mir ermöglichte, mich zu öffnen und die dazugehörige Angst auszuhalten. Die Aufgaben wurden sehr klar und verständlich vermittelt.
(Romana Brasser, 34, Mutter)

Verschiedene Elemente konnten in Verbindung gesetzt werden. In mir ist eine Klarheit entstanden. Uschi, ich habe dich als Person als sehr authentisch erlebt. Herzlichen Dank.
(D. d. V.)

Es war schön mitzuerleben, dass die Emotionen ausgelebt wurden unter Menschen, denen man das erste Mal begegnet ist. Die Aha-Erlebnisse waren sehr bereichernd, nicht nur meine, auch die der anderen Teilnehmer.
(Jasmine Imhof, 54, Assistentin in Anwaltskanzlei, kaufm. Angestellte)

Theorie und Praxis waren sehr ausgeglichen. Es hat mir gut gefallen, dass wir alles «Neue» immer grad «üben» konnten. Kehre total motiviert und inspiriert zurück in meinen Alltag!
(M., 46, Pallas Trainerin)

Das Seminar hat mir aufgezeigt, wo ich noch lernen darf und welches meine Lernfelder sind in der Kommunikation – aber auch in der Reflektion über meine Person, meine Bedürfnisse und Gefühle.
(Michelle Winterflood, 51, Prüfungsorganisatorin Eidg. Prüfungen)

Mir haben die authentische Vermittlung, die verschiedenen Übungen, der Gruppenaustausch und die wertschätzende Atmosphäre sehr gut gefallen. Auch sehr geschätzt habe ich. Dass die GFK auch mit leicht umsetzbaren Alltagsübungen, den Herausforderungen + Stolpersteinen und Chancen thematisiert wurde.
(K., 50, Dozentin)

Um sich mit dem Thema «anzufreunden» ist das Grundlagenseminar optimal!
(K. R., 50)

Den Aufbau des Seminars finde ich sehr gut und auch passend. Die Gruppenübungen haben Abwechslung in die Tage gebracht und waren hilfreich. Das Seminar gibt viele Denkanstösse.
(Jennifer Steiner, 21, Mediamatikerin (Berufsbildnerin))

Überblick erhalten und immer wieder praktisch die 4 Schritte geübt. Gefühls- und Bedürfniswortschatz geübt/erhalten. Konkrete Tipps für die Übungen im Alltag.
(T., 35, Kauffrau (Führungsposition))

Wie immer die ruhige, strukturierte Art von Usch; die tollen Übungen und Aufgaben. Dazu das toll erarbeitete Refresher-Dossier! Man fühlt sich angekommen, aufgehoben und verstanden. Immer wieder ein geniales Erlebnis, nachdem man süchtig ist.
(Carolin Quinche, 44, Physiotherapeut)

Das Seminar ist ein guter «Refresher» im Umgang mit GFK. Die Arbeit mit Uschi trägt sehr zu meiner Entwicklung bei, gibt mir Ruhe und Sicherheit, da die Authentizität und Ruhe ansteckend und inspirierend sind.
(Kai Schlegel, Bid Manager)

Ich erlebte an diesem Wochenende eine totale Achterbahn meiner Emotionen, da war alles dabei! Ich bin sehr dankbar, dass ich während dieser Achterbahn jedes Mal Sicherheit, Geborgenheit und Schutz fühlen durfte. Tolle Übungen für meine Entwicklung, wunderbare GFK-Gemeinschaft.
(Fabienne Kunz, 38, MPA, Mutter)

Ich schätze die Langsamkeit (im äusserst positiven Sinne gemeint). Das gibt Raum für Gefühle und bewusstes Wahrnehmen. Gelebte GFK von Uschi. Offenheit und Wohlwollen in der Gruppe. Ich habe mich jederzeit sicher und aufgehoben gefühlt, auch wenn die Übungen Schwieriges an die Oberfläche gespült/geholt haben.
(Myriam, Lehrerin)

Super Übungen, viel erfahren und erlebt, viel Druck ist abgefallen, Danke! Lieblingsgruppe.
(F. K., 39)

Ich bin beeindruckt, wie schnell Muster, Verhaltensweisen und Gewohnheiten über die Übungen und den Kontakt mit den Pferden aufgedeckt werden und in den Alltag transferiert werden können.
(Petra, 48, kfm. Angestellte)

Das Seminar hat mir unbewusste Teile von mir gezeigt. Durch die Begegnung mit den Pferden konnte ich neue, positive Erfahrungen sammeln. Der ruhig gehaltene Raum von Uschi hat mir Sicherheit vermittelt, so dass ich Tiefe zulassen konnte und Neues, bis anhin Unausgesprochenes, aussprechen konnte.
(Delia Mizza, 31, Pflegefachfrau)

Mein Respekt vor dem Seminar hat sich in eine Lust gewandelt bei mir genau hinzuschauen, wie wertvoll ich doch sein kann.
(Carmen, 48, Sales REP)

Die Seminararbeit mit Pferden ist sehr erkenntnisreich. Die Pferde «übersetzen» das eigene Verhalten eins zu eins. Uschi Kellenberger «hilft» bei der Interpretation und der Übertragung in den Alltag.
(Wolfgang Sachs, 60, Geschäftsführer)

Mich selbst durch die Pferde zu erleben, fand ich wundervoll. Die Pferde haben mir einen liebevolleren Blick auf mich ermöglicht. Die Videoanalyse fand ich hilfreich und hat mein Blickfeld um ein Vielfaches vergrössert.
(Myriam Schmid, 41, Lehrerin)

Ich konnte sehr viel mitnehmen. Die Atmosphäre war sehr wohlwollend und angenehm. Top vorbereitet und sehr professionell.
(Pia Ammann, 44, Psychologin)

Mir hat total gefallen, in zwei Tagen GFK kennen zu lernen. Ich hatte genug Zeit, um mitzukommen, verstehen, üben und auszutauschen, was GFK ist.
(David Berger, 37, Schreiner)

Deine ruhige und gelassene Art diese für mich schwierige Thematik raumfüllend weiterzugeben.
(T. Maag, 57, Lokführer)

Ich konnte das, was ich in Rosenbergs Buch gelesen habe, vertiefen und auch besser verstehen. Auch die Gruppenarbeiten waren spannend und lehrreich. Auch das Bild der Giraffen-Wolfssprache war sehr hilfreich, dies hat mich im Buch irritiert, und wurde verständlich.
(Karin Maag, 54, Dipl. Pflegefachfrau)

Hat mich sehr gefreut teilzunehmen. Kurs ist gut strukturiert. Abwechslung mit Teamarbeiten.
(Sascha Maag, 32, SAP Consulting)

Macht neugierig auf mehr. Gibt das Gefühl etwas Sinnvolles weiterempfehlen zu können. Es ist schön, das Gefühl zu haben, dass du als Leiterin wirklich weisst, wovon du sprichst. Viel Erfahrung.
(Julia Magdalena, 37, Sozialarbeiterin, Hirtin, Craniosacraltherapeutin)

Es war immer eine ruhige und entspannte Stimmung im Raum. Die Zeit ist gut aufgeteilt. Man konnte sich jederzeit melden, wenn man etwas nicht verstand. Uschi hat auch immer wieder gefragt, bevor sie weiter gegangen ist.
(Thomas Herzig, Kindergärtner)

Es hat mir geholfen, mich selbst kennenzulernen und mit anderen zu kommunizieren.
(Teilnehmerin)

Super, dass wir so viel üben/umsetzen konnten. Danke für deine Offenheit bezüglich deines eigenen Erlebens. Dies half mir, selbst offen zu sein. Danke für dein Feedback, das half Gedanken umzusteuern.
(L. B., 40, Job Coach)

Das Grundlagenseminar gibt einen guten Einblick in die gfk. Auch der konkrete Transfer in den Alltag wird thematisiert und «einfache» Übungen für die Umsetzung im konkreten Alltag werden vorgestellt (und geübt).
(Carina, 32, Heilpädagogische Früherzieherin)

Die zwei Tage waren toll und lehrreich. Uschi hat mit einer Leichtigkeit und Natürlichkeit GfK erklärt, und ich hatte viele Aha-Momente.
(M. Z.)

Ich bin entschlossen, GFK anzuwenden und innerlich zu manifestieren. Uschi hat Eye-Openers gehabt – ich bin inspiriert und motiviert. Mit GFK bin ich in der Lage souverän und empathisch zu kommunizieren.
(C. S.)

Im Seminar habe ich Kontakt zur «Wolfssprache» erhalten und mich in Selbstempathie üben können. Die Seminarleitung strahlte viel Ruhe aus und übertrug diese auf die Gruppe, sodass ein achtsamer und sorgsamer Austausch möglich war.
(Susi Sennhauser, 57, Projektleiterin)

Herzliche Begrüssung, man fühlte sich direkt wohl. Man merkt, dass Uschi die GfK lebt. Lehrreich und strukturiert, super Grundlagenseminar.
(M. H.)

Ich durfte eine vertrauensvolle Atmosphäre erleben, in der ich mich besser kennenlernen durfte. Fasziniert und Mut hat in mir Usch ausgelöst. Ihre Haltung, Erscheinung und sanfte Art hat mich total beeindruckt.
(Sabine, 36, Dipl. Psychiatrie-Pflegefachfrau + Ausbildnerin Gesundheitsberufe in der Psychiatrie)

Mir hat die entschleunigende Art und Weise, wie das Seminar geführt wurde, gefallen. Habe mich von Uschi stets gehört gefühlt. Ich habe vieles gehört, gelernt und praktisch andenken, teilweise auch erproben können.
(A. P.)

Tolle und lehrreiche Trainingsaufgaben. Strukturiert und kompetent doziert. Herzblut spürt man. Perfekte Gruppengrösse. Persönlichkeitsentwicklung findet statt.
(S. Z., 39)

Ich schätze die Entschleunigung und das langsame Vorwärtsgehen sehr. So habe ich genügend Zeit und Raum für echtes Verstehen und Verinnerlichen. Ich bin inspiriert von Uschis Ruhe und Authentizität. Ich habe mich gesehen, gehört und verstanden gefühlt sowie frei von jeder Bewertung. Ich bin dankbar für die sorgfältig gestalteten, übersichtlichen und strukturierten Kursunterlagen, aber auch Flipcharts.
(Myriam Schmid, 41, Lehrerin)

Erst Mal das Entschleunigen durch die ruhige Art von Uschi. Es gibt sehr viel Zeit für Übungen (praktisch), Austausch in der Gruppe oder auch in Kleingruppen, Auffüllen der Empathie-Speicher und auch Selbstübungen sowie eine Portion Humor.
(Carolin Quinche, Physiotherapeutin)

Leichtigkeit, Annahme und Humor in der Gruppe; Uschis gelassene, annehmende und wertschätzende Führung. Themen: Obwohl ich vieles gekannt habe, habe ich jederzeit neue Impulse, Denkanstösse, wertvolle Einsichten gewonnen (Entwicklung, Wachstum). Ich würde jederzeit wieder diese Reihenfolge wählen und Giraffennektar, verschiedene Instrumente (Tanzparkett, Giraffentanz, wie trage ich zur Bereicherung des Lebens bei …).
(Tina, 47, Leitungsfunktion)

Es erfüllte für mich Wachstum, Klarheit, Freude, Sinn, Gemeinschaft, Lebendigkeit, Hoffnung, Träume/Ziele und wissen, woran ich bin.
(F. K.)

Uschi kann praxisorientiert und anhand vieler Beispiele GFK sehr gut vermitteln. Durch Übungen und Selbstreflexion während des Kurses und in den Zwischenzeiten verbessert sich der Umgang und die Kommunikation mit mir und Anderen.
(Kai Schlegel, 49, Manager)

Die Seminartage im Modul 2 waren sehr intensiv, emotional herausfordernd für mich. Ich habe mich auf eine ganz neue Art kennengelernt. Ich erhielt für mich viele wichtige Werkzeuge, um mich auf meinem Weg der GFK zurecht zu finden und um auch einen Weg der Selbstfürsorge zu finden, mit dem ich mich identifizieren kann und will.
(Fabienne Kunz, 36, Mutter, Ehefrau und Kodiererin)

Danke! Wesentliche Themen des Menschseins (wie Scham, Schuldgefühle, Abhängigkeit, etc.) wurden angesprochen und bearbeitet.
(C. S., 61, Pfarrerin)

Mich begeistert, dass ich bei dir ein so feinfühlig, sorgsam und kreativ vorbereitetes Seminar besuchen durfte, das mich zu einer viel tieferen Verbindung mit mir geführt hat. Ich fühlte mich bei dir und in der Gruppe willkommen, gesehen und wertgeschätzt. Was für ein Geschenk!
(Daniela, 46, Ethnologin/Yogalehrerin)

Warmherzig, entwickelnd, authentisch, liebevoll, auf der Suche nach den eigenen Wurzelwölfen und der meines Gegenübers. Liebevoller Umgang mit den Wurzelwölfen und der Bearbeitung. Ich bin gut, so wie ich bin, habe ich lernen dürfen. Wenn ich liebevoll mit mir bin, kann ich es auch mit den andern sein.
(Fernanda, 39, Sozialpädagogin, Mutter + Hausfrau)

Das Seminar war unglaublich intensiv. Durch die Lernduos war das Wachstum der persönlichen Entwicklung und der Fähigkeit zur Empathie während des ganzen Dreivierteljahrs auch zwischen den Blöcken optimal. Ich hatte die Möglichkeit mit einer Ruhe und Tiefe zu lernen, die eng mit der Führung durch Uschi zu tun hat.
(Tobias Moster, Musiker)

Mit viel Herz, Leidenschaft und Humor hat Uschi im Empathischen Counseling dazu beigetragen, dass mein inneres Kind Heilung erfährt. Ich bin zuversichtlich, dass mein weiterer Weg dadurch mit mehr Leichtigkeit, Freude und Angenehmem geebnet ist.
(Conny, 39)

Ich habe mich bei der Ankunft direkt wohl und willkommen (angenommen) gefühlt. Die entschleunigte Atmosphäre fand ich sehr stimmig. Das gemeinsame Mittagessen und den damit verbundenen Austausch habe ich sehr genossen.
(Conny, 39, Pflegefachfrau)

Vielen Dank für zwei wunderbare Tage, prall gefüllt mit Erkenntnissen, «aha»-Erlebnissen und viel Empathie, die mich wieder einmal sehr berührt haben. Vielen Dank an Lovely und Jasim.
(Isabella vB, 60, Bürokauffrau)

Ich konnte mir wenig vorstellen, was konkret im Seminar geschieht. Das hat mir das Vorbereiten der Sätze (gefühlt) erschwert. Die praktische Durchführung, das Tun vor Ort war dann erstaunlich einfach; sicher auch dank guter Anleitung durch Uschi.
(Anita Müller-Rüegg, Politologin)

Das Seminar hat mich zur Selbstreflexion angeregt. Dabei wurden mir viele Inputs und Möglichkeiten aufgezeigt. Diese hatten auch Platz für Gespräche.
(R. Seelhofer, 52, Arbeitsagoge)

Es hat mein Wissen vertieft und mein Bewusstsein über die Bedeutung von Empathie gestärkt. Das Miteinander, der Austausch, tat gut.
(V.)

Der Kursinhalt wurde sehr gut und deutlich erklärt. Wir konnten das Gelernte in Gruppen üben. Ich bekam viele Tipps wie ich das Gelernte im Alltag übern kann.
(E. S.)

Innerhalb von 2 Tagen habe ich sehr viel an Klarheit gewonnen; Klarheit über die vergangenen Situationen/Konflikte. Ich habe gelernt, dass ich das Seminar gern viel früher besucht hätte. Ich habe gelernt, dass es möglich ist zu lernen, sich besser und empathischer zu verstehen und dass man dadurch auch andere mit einbeziehen kann.
(H. V.)

Die «Voki»-Liste für Bedürfnisse und Gefühle finde ich super toll. Es hilft mir, mich selbst besser zu definieren und klarer auszudrücken. Die vielen praktischen Übungen und Beispiele helfen mir im Verständnis und in der Verinnerlichung der Theorie (Prozess).
(S. K.)

Selbstreflektion und ein vertieftes Gefühl an Empathie.
(Cathi, 45, Heilpraktikerin)

Koherente Beispiele und Übungen im Kurs, dadurch unmittelbar anwendbar.
(B. S.)

Klare, praxisbezogene Erläuterungen; nicht überladen; genug Zeit, um die Inhalte aufzunehmen und zu verdauen.
(Renate Berger, 65, Textildesignerin)

Sinnvolle Erweiterung von Buchwissen. Einbringen eigener Beispiele ist möglich und erwünscht, aber nicht Pflicht.
(Hanspeter Heeb, 64, Schulpräsident)

Das Seminar hat meine Erwartungen erfüllt. Es war strukturiert und mit viel Ruhe geleitet. Die Teilnehmenden wurden zum Mitmachen animiert. Die Stimmung war positiv.
(Sybille, 40, Primarlehrperson)

Uschi führt einem mit viel Feingefühl durch das Seminar. Ich hatte vorher keine Ahnung wie GFK funktioniert. Hier habe ich ein Werkzeug in die Hand bekommen wie ich besser, empathischer kommunizieren kann. Jetzt braucht es Zeit, es zu üben.
(G. G.)

Das Seminar war sehr gut strukturiert und geleitet! Die Übungen waren passend uns sehr hilfreich zur Integration! Es wurde immer wieder auf die Teilnehmer eingegangen und Fragen wurden sehr gut beantwortet. Ich konnte für mich unglaublich viel lernen.
(Amina Dahmani, 23, Fundraising Vierpfoten)

Übersichtlicher Aufbau und Organisation des Kurses. Die Technik überzeugt mich, um, sie in weiteren Modulen zu vertiefen und gleichzeitig im privaten und beruflichen Alltag zu integrieren. Empathische Dozentin, mit viel Klarheit und Motivation dabei.
(V. B.)

Abwechslungsreich, interessant, motivierend, spannend und lehrreich.
(L. R.)

Die Übungen und konkreten Beispiele haben mir geholfen zu verstehen, wie ich GFK im Alltag umsetzen kann.
(D. B.)

Inhaltlich sehr gut, sehr praxisnahe, viel zum mit nach Hause nehmen. Vom Umfang her anspruchsvoll. Nach zwei Tagen ist man schon sehr froh, dass man sich auch wieder anderen Themen zuwenden kann.
(Y. F.)

Gutes Tempo, schrittweise Vertiefung Theorie und Praxis, sehr gute Begleitmethoden, positives Eingehen auf Fragen/Anliegen aus der Gruppe.
(M. B.-K.)

Mich hat das Seminar angeregt, beflügelt, belebt, glücklich erfreut und motiviert und mir Entwicklung, Bedeutsamkeit, Bewusstheit, Hoffnung und Kreativität erfüllt.
(Lukas, 26, EX-IN Genesungsbegleiter)

Es war interessant, GfK besser kennenzulernen und Übungen zu machen sowie sich über meine Bedürfnisse bewusst zu werden.
(Sina, 42, Fotografin)

Einfühlsame Einführung und Begleitung ins Thema «Glaubenssätze». Wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre im Lernprozess.
(Vanessa, 37, Lehrerin)

Dank klarer Strukturierung und top-professionellen Materialien konnte ich mich voll und ganz auf den Inhalt und das Thema einlassen. Das Thema wird klar, verständlich und in die Tiefe gehend vermittelt.
(Marianne Aeschbacher, 65, Musikerin)

Vier intensive Tage, um mit meinen eigenen Emotionen/Wölfen in Kontakt zu kommen. Zeit, die sich jede Person hie und da geben sollte. Mir hat es total gut getan.
(Marcel Wattinger, 48, El. Ing.)

Die vier Tage sind so vertiefend im Thema «Glaubenssätze», dass es einfach weitergehen darf im Alltag.
(Karin, 57, Primarlehrerin)

Ich habe gelernt, mich mit meinem inneren Kind zu verbinden und so einen Zugang zu meinen Wurzelwölfen zu schaffen, diese zu erkennen und ihnen mit Rücksicht und Empathie zu begegnen!
(Astrid Schlienger, 61, Sekretärin)

Gut strukturierter, klarer Aufbau. Abwechslungsreiche Umsetzung. Angenehmes Ambiente.
(K. R.)

Ich habe sehr viel über Kommunikation und über mich selber erfahren. Es braucht viel Übung, GfK im Alltag anzuwenden. Die Vorteile von GfK sind so gross, dass ich sehr motiviert bin, täglich zu üben und Zeit dafür zu investieren.
(E. K.)

Sich über die eigenen und anderen Gefühle und Bedürfnisse im Klaren zu werden, hilft mir enorm in der Kommunikation; gibt mir Verständnis und Klarheit in Gesprächen. Eine klare Bitte auszusprechen, keine «schwammige», setze ich sofort im Alltag um. Danke für die vielen Tipps und Hilfsmittel!
(A. W.)

Guter Mix von Impuls und Übungen. Verständliche Vermittlung von Theorie, hilfreiche Struktur, gute Hilfsmittel. Wunderbare Chance zur Persönlichkeitsentwicklung, Auseinandersetzung mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Ich nehme viele wertvolle Werkzeuge mit für herausfordernde Gesprächssituationen im beruflichen und privaten Kontext.
(Natalie De Riccardis, 32, Sozialarbeiterin)

Sehr gutes Kennenlernen der GfK-Methoden.
(I. S.)

Ausführlich, ruhig, gute Erklärungen.
(Franziska Stocker, 47, Sekretariat/KV)

Die Zeit ist, ohne auf die Uhr zu schauen, schnell vergangen. Die Mittagsmüde ist an beiden Tagen schnell verflogen, da es so spannend war. Eine super Mischung zwischen Theorie, Übungsblöcken und Pausen.
(F.)

Ich mag Deine Art, Uschi, wie Du die GfK weitergibst. Das Modell von Giraffen-«Gespändli» und Ankergruppen überzeugt mich total und hat viel dazu beigetragen, dass ich die GfK in meinem Alltag integrieren konnte.
(Nicole, 33, Unternehmerin, Schulleiterin und Lernbegleiterin (ich vermute, wenn ich noch weitere Seminare bei Dir besuchen würde, wäre die Liste noch länger))

Die Kursleitung ermöglichte durch ihre empathische, hohe Präsenz verknüpft mit fundierter Theorie bereicherndes, sinnvolles, entspanntes, klärendes, angeregtes Lernen – in einem vertrauensvollen, persönlichkeitsstärkenden Rahmen.
(Karin Garamella, 49, BG-Lehrerin)

Meine Interpretation, mein Gedanke ist, dass Uli viel öfters gefühlt hat als Uschi. Keine Ahnung, ob das objektiv so war. Als ausgesprochener Uschi-Fan hätte ich mir mehr Uschi gewünscht, und mehr Zeit!
(Alexandra, 53, Pflegemama, Sozialpädagogin)

Die Inhalte waren stimmig. Die Leitung hat uns/mich wertschätzend in unserer/meiner Entwicklung unterstützt! «Aktualitäten» hatten immer Vorrang, was mein Vertrauen vollkommen machte und ich so stets «Real GfK» erleben durfte.
(Teilnehmerin)

Entscheidend für mein positives Feedback: Die Entwicklung der Gruppe, die heilsame Atmosphäre, die Gemeinschaft, die Übungen in der zweiten Hälfte des Seminars und die Ankergruppe, der reale Konflikt innerhalb der Gruppe und Mediation.
(C., 45, Pflegefachfrau)

Ich konnte durch das Seminar viel Entwicklung in meinem eigenen Konfliktverhalten und im Umgang mit den Konflikten anderer erleben. Durch die vielen praktischen Übungssegmenten und Feedbacks konnte ich die Rolle als Mediatorin ausprobieren und weiterentwickeln.
(Vera, 27, Lehrerin)

Ich bin beeindruckt, wie systematisch gelernt wird an solch abstrakte Gefühlssituationen heranzugehen.
(F. K.)

Bin rundum zufrieden, motiviert den Weg weiterzugehen. Inspiriert und informiert! Sehr angenehm, anregend, entschleunigt, klar und herzlich.
(Eveline Ryser, 48, Logopädin)

Obwohl ich die GFK schon länger kenne und auch praktiziere, war es sehr schön in den Worten und mit Uschis Wesen das Thema aufblühen zu lassen. War eine grosse Bereicherung.
(M. N.)

Sehr interessant. Lehrreich. Guter und zeitangepasster Einstieg ins Thema. Praxisbeispiel. Lebensnah.
(Tilo Hilpert, 40, Vertriebsleiter)

Es war sehr interessant, gut strukturiert.
(N. St.)

Das Seminar hat mir sehr gut gefallen. Könnte mir sehr gut vorstellen weitere Module zu besuchen. Ich finde es angenehm, dass ich mehr Standhaftigkeit habe.
(Sonia Reif, 41, Rettungssanitäterin)

Meine Erwartungen wurden total übertroffen. Für mich war es sehr emotional und intensiv, da ich mir bewusst wurde, wie wichtig GFK ist! Ich bin sehr motiviert in Zukunft meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, zu stillen, dies empathisch auch in Verbindung mit anderen.
(Fabienne, 37, Mutter, Hausfrau, Ehefrau und medizinische Kodiererin)

Professionelle + emphatische Leitung (Uli) und Co-Leitung (Maya); Wertvolle, hilfreiche und alltagstaugliche Inhalte; Viel Übungen in 2er-/ 3er-Gruppen; Gute Gruppendynamik unter den Teilnehmenden mit der Bereitschaft, sich zu öffnen.
(Claude, 40)

Praxistauglichkeit, Reflexion, Empathische Begegnungen, Unterstützung in eigenem Lern- und Lehrprozess, wertvoller Aufbau und Ablauf der Themen, Gruppendynamik – Unterstützung und Freundschaften.
(D. L.)

Ich konnte mich wie eine Zwiebel Schicht um Schicht öffnen. Die Gruppe und die Leiterinnen haben mich in meinem Prozess gut begleitet. Viele Erkenntnisse gewonnen.
(Corinna Spycher, 40, Bewegungs-Pädagogin, Ernährungs-Coach, Kosmetiker/Masseurin, Kreativ-Beraterin bei Gonis)

Bei mir durfte Entwicklung stattfinden. Anfängliche Unsicherheit, wie ich es schaffe in der Gruppe und der Kursstruktur und meinen reduzierten Kräften. Es hat dann super geklappt. Ich habe Selbstfürsorge praktiziert und wurde von Uli und Maya unterstützt. Danke. Dies hat mich gestärkt!
(Julie Maitland, 53, Schulische Heilpädagogin)

Immer wieder berührt mich die Ruhe und der Raum, der in mir entstehen kann während des Seminars. Dieser Raum kann vor allem deswegen entstehen, weil Uschi aus meiner Sicht im Aussen Raum schafft, der mir ganz viel Vertrauen und Sicherheit gibt und mir dadurch ganz viele Möglichkeiten zur individuellen Entwicklung im eigenen Tempo und ein Erfahren meines Selbst, was in mir lebendig ist, ermöglicht.
(Hannah Aeschbacher, 23, Studentin für Musik und Bewegung/Rhythmik)

War ein Auf und Ab, eines Teils sehr tief. War sehr viel Abwechslung und gab durch die neuen Methoden sehr viel Verbindung und Vertrauen in die Gruppe.
(Nadine Moll, 38, HR-Manager)

Ein Seminar, in dem man sehr viel über sich selbst, sein tiefstes Inneres und die damit verbundenen Handlungsstrategien lernt. Aber man wird nicht mit diesen allein gelassen. Man wird aufgefangen und erhält Werkzeuge für den Alltag.
(Andy, 38, Sozialpädagoge)

Es fällt mir schwer, alle Eindrücke in Worte zu fassen. Ich bin ganz einfach überwältigt, tief berührt und dankbar über die Erlebnisse v.a. im Block 4 und 5. Danke Uschi für deinen wertvollen Beitrag zu meinem Wachstum.
(Selena)

Ich kann sehr viel für mich und mein Wachstum mitnehmen! Technisches wie Austausch/Übungen waren im Ausgleich und extrem spannend. Anfangs war es mir zu langsam manchmal. Sobald ich mehr und mehr das Wolfsbuch führte, kam ich zu Entspannung. Extrem gute Übungen! Alle!
(C. G.)

Das Seminar war sehr praxisorientiert. Didaktisch sehr sauber aufgebaut und durchgeführt. Sehr gute Visualisierung, grafische Darstellung. Sehr kompetente Kursleitung. Auswertung «Kochtopf» könnte kompakter ausgeführt werden.
(Peter Feldmann, 63, Privatier)

Das GFK-Modul 3 war eine Reise in mein tiefstes Innere. Getragen von einer wundervollen Gruppe und dem erfahrenen Leitungsteam konnte ich alle Turbulenzen auf dem Weg überstehen und daran wachsen. Vielen Dank!
(Fabienne Spahn, 28, Naturpädagogin und Wegbegleiterin)

Ich konnte viel mitnehmen für meine persönliche Entwicklung. Ich bedaure, dass ich geschäftlich bedingt nicht schon früher ein solches Seminar besuchen konnte.
(Gabriela Schmid, 66, pensioniert)

Das Seminar hat mich wohlbehütet auf die Entdeckungsreise zu mir selber geschickt. Druck, eigene hohe Erwartungen und das schlechte Gewissen haben sich nach und nach aufgelöst. Stattdessen haben sich Wohlwollen und Selbstfürsorge als Treiber für mein Handeln gestärkt.
(Andreas Dubach, 33, Arbeitsagoge)

Dieses Seminar ist einzigartig, um mit sich selbst und seinen Gefühlen und Bedürfnissen wieder in Kontakt zu kommen und bewusst zu werden. Die Achtsamkeit und Bewusstheit für die Sprache werden neu manifestiert.
(R. S.)

Das Seminar war in meinem sehr angefüllten Alltag jeweils ein Ort zum Auftanken meiner Bedürfnisse, eine Oase der Ruhe mit ganz viel Raum zu Entwicklung, Austausch, Gemeinschaft und tiefer Verbindung – mit mir und den anderen Giraffen. Ein Kraftort!
(Maria Ehlers, 49, angehende Primarlehrerin)

Es kommt meiner Meinung nach auf die Teilnehmer an und deren Bereitschaft sich zu zeigen und zu wachsen. Das konnte ich im GfK-Seminar deutlich erleben. Die Leitung und Assistenzen haben für mich eine wichtige Stütze dargestellt, diese Verletzlichkeit zu zeigen, weil ich Vertrauen und Sicherheit, Unterstützung erfahren durfte.
(D. S.)

Durch das Seminar wurde eine grosse Entwicklung bei mir möglich. Das Wahrnehmen, Kennenlernen und Achten meiner Wurzelwölfe hat mir viel Selbstvertrauen und Gelassenheit geschenkt. Ich bin handlungsfähig und unabhängig von meinem Gegenüber. Durch die Leitung von Uschi, Tina, Karin und Anouk wurde ein Raum geschaffen, in dem Mitgefühl und Wachstum/Entwicklung möglich war. Die Rituale gaben mir Struktur und Halt, und die Methodenvielfalt hat mich bereichert.
(S. K.)

Deine sorgfältige und achtsame Einführung in die GFK hat mich sehr angesprochen und ich fühlte mich gut abgeholt. Dich in deiner empathischen Arbeit zu erleben, fand ich toll und sehr lehrreich. Vielen herzlichen Dank!
(B. E.)

Das Seminar wurde von Uschi extrem gut strukturiert, eine sehr gute Mischung aus Theorie und Praxis, Einzel- und Gruppenübungen für mich zu den genau richtigen Themen. Besonders berührt hat mich, dass es immer Zeit gab zu reflektieren und noch weiter in die Tiefe zu gehen. Tolle Gruppe mit tollen Menschen. Es hat sehr viel Spass gemacht, sich vertrauensvoll in einen geschützten Rahmen und Raum zu begeben, der von viel Verständnis getragen wurde. Vielen herzlichen Dank für die Werkzeuge und für die vielen wertvollen Feedbacks. Ich bin sehr zuversichtlich!
(I. v.B.)

Das Seminar hat mir geholfen, meine Augen zu öffnen und zu mir selbst zu finden, also das Lernen dazu. Danke!
(Nicole Hutter, 51, Admin)

Das GFL-Modell wurde sehr klar strukturiert und verständlich rübergebracht. Anhand von Beispielen und Rollenspielen konnte direkt versucht werden, das Erlernte umzusetzen.
(Carolin, 43, Physiotherapeutin)

Der Samstag-Einstieg hat mir sehr gut gefallen und mich motiviert, mehr von der GFK zu erfahren. Den 2. Teil/Sonntag empfand ich leider etwas träge und hätte mir noch mehr Theorie/Beispiele/Übungen gewünscht. Auch der Platz in Kleingruppen zu üben, wäre schön gewesen. Mir war es am Schluss etwas viel im Plenum.
(N. H.)

Deine offene und herzliche Art ist sehr inspirierend und die gelebte GFK war beste Veranschaulichung wie ein natürlicher Umgang gelebt werden kann. Danke!
(A. I.)

Dieses Seminar hat mich näher zu mir selber gebracht – es gibt Halt und Hoffnung, damit mit Zeit und Empathie Heilung entstehen kann. Ich bin sehr dankbar für das Erlebte und die Erkenntnisse.
(Sandra, 32, Ergotherapeutin)

Kleine Gruppengrösse war sehr wertvoll. Persönlich, heilsam, lehrreich, wertvoll, abwechslungsreich, aufbauend, inspirierend, ermutigend … (noch viel mehr). Vielen herzlichen Dank für die empathische Begleitung und Führung durch die 4 Tage. Sie sind für mich unendlich wertvoll.
(D. L., 38)

Einfach alles sehr stimmig. Kursleitung hat gut zusammengepasst und sich ergänzt. Sehr wertschätzende, empathische Stimmung.
(Steffi Joder, 36, Familiencoach)

Dieses Seminar war für mich der absolute Überflieger. Hat mich sowas von berührt und mir noch mehr Türen aufgemacht. Danke vielmals.
(Jürg, 56, FEAM)

Liebe Uschi, es hat mir sehr gut gefallen, mit Jasin und Lovely. Am ersten Tag war es für mich emotional schwer und musste verdaut werden. Gleichzeitig habe ich Dich und Deine ruhige, sehr strukturierte Führung sehr geschätzt.
(Tobias, 63, Musiker)

Es war sehr bereichernd, mit den Pferden zu arbeiten. Der Kontakt mit diesen wunderbaren Wesen hat mich beglückt und zusätzliche Sichtweisen auf meine Themen ermöglicht. Die Moderation von Dir, Uschi, empfand ich als einfühlsam und zielführend. Ich fühlte mich in der Gruppe angenommen und wohl. Herzlichen Dank an alle!
(Fabienne Oberli, 35, Restauratorin)

Eine so schöne, ruhige Art, mehr über sich zu erfahren, dank den wunderbaren beiden Pferden und Uschi, welche strukturiert, offen und mit viel Erfahrung hindurchgeführt hat.
(Marianne Aeschbacher, 63, Musikerin)

Ich habe den heutigen Tag als sehr hilfreich und spannend empfunden. Hat Lust auf mehr gemacht. Ebenso war der Tagesablauf abwechslungsreich.
(S. I.)

Meine Erwartungen an den Kurs wurden erfüllt. Die 4 Schritte sind einleuchtend. Jetzt geht es an die anspruchsvolle Aufgabe des Umsetzens in Familie und Beruf. Die Gefühle- und Bedürfnislisten sind dabei wertvolle Werkzeuge.
(Bea Tanner, 41, Kaufm. Angestellte)

Schwierig alles umzusetzen, wenn ein Mietrecht beachtet werden muss. Wolf-/Giraffen-Vergleich zeigt vieles auf.
(B. B.)

Es war ein sehr interessanter Tag und ich hoffe, dass ich einige Dinge in den Alltag übernehmen kann. Denke, dass es noch mehr braucht, um es zu verinnerlichen.
(M. C.)

Mir hat das Seminar sehr gefallen. Empathie kann einem täglich hilfreich sein und die Kommunikation bzw. Konflikte vereinfachen. Die offene Kommunikation heute hat mich sehr berührt.
(L. B.)

Verständnisvolle Kommunikation, spielerisches Übermitteln, spannendes Verhalten, rücksichtsvoller Umgang.
(V. E.)

Uschi hat das Seminar umsichtig geleitet. Sie ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen. Sie ist vom Konzept GFK überzeugt und gibt diese Begeisterung am Seminar entsprechend weiter.
(R. A.)

Der Inhalt war aufschlussreich. Arbeiten zu zweit/zu dritt waren gut. Uschi vermittelte stets Ruhe und Gelassenheit.
(R. H.)

Das Seminar kann ich wärmstens weiterempfehlen, jedem Menschen, unabhängig von Alter, Herkunft, usw. Ein herzliches Dankeschön an Uschi, welche aus tiefer Überzeugung ihre Erfahrungen weitergibt und ihre Schüler mit Freude und Wohlwollen begleitet.
(Madeleine, 38, Spielgruppenleiterin)

Zeitablauf: sehr gut, erlaubt Selbstreflexion; Material: sehr anspruchsvoll und überlegt, sehr unterstützend; Räumlichkeit: toll, toll, toll; Fachwissen der Leiterin: beeindruckend.
(M. L., 54)

Ein richtiger Augenöffner. Ich habe viel über mich und andere gelernt und bin fasziniert. Du hast uns wunderbar durch die beiden Tage geführt. Es war ein Zeitplan und eine Struktur da, aber auch genug Raum für alle. Danke.
(K. L., 32)

Sehr spannend und hilfreich. Ich werde es versuchen anzuwenden.
(Nic, 50, Lehrer)

Gut geleitet, mit Humor, Abwechslung Praxis/Theorie, Austausch und Üben. Raum für Fragen und Austausch war gross.
(M., 39)

War zwar nur am zweiten Tag da. Hat mich überzeugt! Gut geführt, sehr klar und aufschlussreich. Ein gutes Tool fürs Leben uns für unseren Umgang mit den Schülern.
(Nicole K., 60, Lehrerin)

Klare Struktur und super organisiert. Gute Einteilung von Theorie und Praxis. Uschi lehr GfK und bringt so viel «Herzblut» mit rein.
(N. A., 36)

Sehr anregend und zum Überdenken, wie ich mein «negatives» Verhalten in der Kommunikation ins Positive umwandle.
(Irina 38, Lehrerin)

Es war sehr aufschlussreich. Es wurden immer wieder persönliche Fragen und Beispiele behandelt. Es hat mir gefallen, dass dafür Raum geschaffen wurde.
(N. K., 24)

Der Aufbau, die Klarheit des Kurses und die Verdichtung auf das Wesentliche hat mich richtig positiv mitgenommen und bewegt. Die richtige, entspannte Atmosphäre hat mich begeistert. Ich fühlte mich jederzeit abgeholt und ernst genommen.
(Michael, 51, Sekundarlehrer)

Mir hat gefallen: Deine Geduld, das Teilen deiner persönlichen Erfahrungen, deine Beharrlichkeit bei der Vermittlung der 4 Schritte (Pseudogefühle vs. Echte Gefühle, Strategie vs. Bedürfnis, …).
(K., 40)

Die authentische Kursleitung fand ich sehr kompetent. Die spontanen Beispiele waren sehr hilfreich und oft humorvoll. Ich bin angeregt, beflügelt, belebt, neugierig, motiviert. Ich freue mich auf empathische Austausche, Gespräche im Team. Ich bin sicher, GfK bringt uns weiter.
(P., 55)

Deine Gabe Empathie zu zeigen und fühlbar zu machen, hat mich begeistert. Ich hatte mir Klarheit und Sicherheit gewünscht und neben vielem Anderen beides erhalten. Vielen Dank! Vielen Dank auch für die Zeit, die Du meinen persönlichen Anliegen gewidmet hast!
(Pascal Diem, 42, Sportlehrer, Coach)

Ich stelle mein bisheriges, wölfisches Dasein intensiv in Frage und habe nun Mittel, mich zu verstehen, anzupassen und Einfluss auf mein Umfeld zu nehmen. Ich möchte aus bisherigen Mustern ausbrechen, achten, dass es mir selbst besser geht und entsprechend mein Umfeld inspirieren. Mein Empathiewille und meine Empathiefähigkeit werden in diesem Seminar gestärkt.
(C. H., 58)

Schwer in Worte zu fassen, denn es berührt das Herz. Aber genau das ist ja die Intention, denke ich. Jetzt ist die Tür geöffnet und die Arbeit kann beginnen.
(A. K., Lehrerin)

Danke für Deine ruhige, liebevolle, empathische Art, liebe Uschi. Das 2-tägige Seminar hat mir genügend hilfreiche Werkzeuge mitgegeben, mit denen ich nun zu Hause bei mir und in meinem privaten und beruflichen Umfeld die GFK und die Empathie anwenden, erlernen und weiterentwickeln kann – bevor es dann allenfalls weitergeht mit Modulen 2/3. Danke, dass Du dazu beiträgst, die Welt friedvoller zu machen.
(C. G., 35)

Es war der absolute «Hammer». Uschi hat alles sehr gut rübergebracht! Ich durfte Sein. Es waren zwei herzliche und lehrreiche Tage und der Aufbruch zu einem neuen Weg in eine neue Welt. Danke schön.
(Rainer Gernsbeck, 55)

GFK wird immer mehr Teil meines Alltags. In diesem Seminar lernt man neben den Techniken vor allem auch, wie wichtig es ist, bei sich selbst gewaltfrei wohlwollend hinzuschauen – die Voraussetzung dafür, anderen empathisch zu begegnen. Ich traue mir zu, andere empathisch zu begleiten und ihnen den Raum für ihre Entwicklung zu geben.
(Nadine, 47, Lehrerin)

Jeder Dreitage-Block hat mir Entwicklungsschritte und neue Erkenntnisse gebracht. Die eigene Biographie zu erarbeiten und Lebenswege anderer zu hören, empfinde ich als grosses Geschenk und hilft mir mich selber und andere besser zu verstehen und in Verbindung zu gehen.
(Delia, 30)

Sehr praxisnah und prozessorientiert hast du uns durch unsere Höhe und Tiefen begleitet. Entwicklung wurde durch eine immense Vielfalt an Methoden angeregt und begleitet. Reich gefüllte «Toolbox».
(Teilnehmerin, 53, Sozialpädagogin, MAS Nonprofitmanagement)

Besonders die Biografiearbeiten und Supervisionen waren sehr spannend und regten die Selbstreflexion an. Angst und Scham als zwei sehr wertvolle Themen wurden besprochen/behandelt.
(Maya, 42, Projektleiterin)

Sehr gutes Seminar; führte mich zu viel Selbsterkenntnis und zu neuen Möglichkeiten der Selbstentwicklungsprozesse. Die Inhalte des Seminars werden mich wohl immer begleiten.
(Sebastian Wacker, 38, Heilpädagoge)

Unglaublich bereichernd!
(V. R., 46, Masseur und med. Bademeister (Heilmasseurin))

Das Seminar hat mir sehr gefallen. Ich habe spannende und neue Sachen erfahren, die mir helfen können, meinen «Rucksack» etwas leichter zu machen. Ich habe neue Ansichten gewonnen, die mir helfen mich und meine Reaktionen zu verstehen und hoffentlich in Zukunft besser regulieren zu können. Raum und Deko sind super! Ess- und Trinkangebot bestens.
(E. Sch., 59, kaufm. Angest., Bewegungstherapeutin, Fachfrau Aktivierung und Alltagsgestaltung)

Die totale Entschleunigung und ein Bewusstwerden meiner Situation. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und getragen.
(C. S., 40, Bewegungspädagogin, Ernährungs-Coach, Kosmetikerin, Selbständige Kreativ-Beraterin bei Gonis)

Inspirierende zwei Tage, die Einblicke in die Energie von GFK ermöglichen und einen motiviert sowie mit Werkzeugen zurück in den Alltag gehen lassen.
(Olivia Ruf, 42, Marketingleiterin)

Gut vermittelte Theorie, sehr ansprechende Gruppenarbeiten. Netter, konstruktiver Austausch.
(J., 41, Bauingenieur)

Ein sehr intensives und lehrreiches Wochenende, an dem trotz vieler neuer Inputs genügend Raum da war, das Gehörte zu verdauen und auch direkt mittels Übungen zu vertiefen. Ich hätte von einem 2-tägigen Grundlagenseminar noch nicht so viele Hilfen für die praktische Umsetzung erwartet und bin positiv überrascht. Ich werde mich sicher in die Thematik vertiefen. Vielen Dank!
(Helen Jäggi, 32, Tierärztin)

Sehr stimmig mit Ausgleich von Theorie und Praktischem Üben. Genügend Zeit für Austausch in der Gruppe.
(Steffi, 36, Kinder-Jugendarbeit)

Anschaulich, umsetzbar, gutes Tempo.
(T. W., 38, Lehrperson)

Dieser Workshop öffnete mir innerhalb von wenigen Minuten die Augen, wie ich auf andere wirke und wo meine «Schwachstellen» sind. Die Arbeit in der Gruppe mit direktem Teilnehmer-Feedback ist wichtig. Aber das Wichtigste ist das in Sekunden übermittelte Feedback von Lovely und Jasim: 100 Prozent unvoreingenommen, ehrlich und authentisch. Diese beiden Tage haben mir geholfen, zu mir selbst zurückzufinden und Zukünftiges mit mehr Leichtigkeit und Freude anzugehen. Vielen herzlichen Dank an Uschi, Lovely und Jasim für die liebevolle und vertrauensvolle Begleitung.
(Bella, 58, Kfm. Angestellte)

Es war ein sehr erkenntnisreicher Kurs, der mich an den Kern meines «Themas/Problems» gebracht hat. Das Arbeiten mit den Pferden ist etwas ganz Besonderes und war eine neue Erfahrung für mich. Vor allem die Filmanalyse und die Besprechung in der Gruppe hat nochmals neue Erkenntnisse gebracht, die mir helfen meine Unsichrheiten anschzuschauen und zu lösen. Ich kann die Horsebased-Class von Herzen empfehlen, um näher zu sich selbst zu kommen.
(Rebecca Seyboth, 42, MarketingManagerin)

Jasim und Lovely spiegeln ungefiltert und unvoreingenommen meine Gefühle. Erkenntnisse, welche ich vorher nicht hatte, waren unvermeidbar. Es braucht Mut für dieses Seminar, aber es lohnt sich.
(Jacqueline N., 45, Dipl. Pflegefachfrau HF)

Sehr schöne Erfahrung. Spannend, wie viel man durch die Arbeit mit Tieren über sich erfährt. Es war sehr aufschlussreich. Schade, dass der Kurs nur zwei Tage geht.
(Nadine, 38, HR-Fachfrau)

Wertvoll, anregend, liebevoll, inspirierend, kraftvoll, lebendig, herausfordernd, entschleunigend, genussvoll, … kann es nur weiterempfehlen.
(Monika Kunkler, 49, CEO)

Eine organische Fortsetzung des Intensivseminars durch die vertiefte Auseinandersetzung mit zentralen Gefühlen und Themen wie Angst, Scham/Schuld, Tabuthemen und Sicherheit sodass immer mehr Verbindung zu mir und zu anderen möglich wird. Unterstützt durch hilfreiche und geeignete Instrumente (Empathieprozess), die im Tandemaustausch eingesetzt, eingeübt und für die eigene Heilung und Weiterentwicklung/Vertiefung der GfK-Haltung nützlich sind. Kleine feine Gruppe
(Tina, 46, Dozentin)

Ich bin immer wieder aufs Neue begeistert von Deinen Seminaren. Den Inhalt empfand ich als vielseitig und mit Tiefgang, die Auseinandersetzung mit meiner Bio als sehr hilfreich und heilsam. Ein zentraler Aspekt war für mich auch die Auseinandersetzung mit mir im Lernduo und das Bearbeiten meiner Biografie.
(Brigit Santini, Hausfrau/Mutter)

Natürlich bildet das Counseling «nur» einen Abschluss von einer Reihe sehr wichtiger Seminare bei Dir, Uschi. Und trotzdem ist der Wandel hier passiert. Ich habe mir mein Leben gestaltet. Dies berührt mich zutiefst und erfüllt mich mit demütiger Dankbarkeit.
(Nicole, 32, Unternehmerin + Lernbegleiterin)

Die GFK ist bei Uschi so fest mit dem Herzen verbunden; es heisst für mich, dass es immer mehr Tiefe gibt im Leben.
(Karin Neuenschwander, 55, Primarlehrerin)

Die Tiefe, Bewusstheit, Erfahrung, Ruhe und klare Haltung von Dir, Uschi, trug auch durch dieses Seminar. Auch wenn ich immer wieder mit der Corona-Zeit haderte. So erlebte ich die «Nachspielzeit» unseres Counseling dennoch als grosses Geschenk für mich.
(Carmen Arnold, 46, Lehrerin)

Es war spannend und lehrreich. Viele Inputs und Lernstoff/Übungen bekommen. Ich kann das Seminar weiterempfehlen.
(J. B.)

Ich habe mich sehr sicher gefühlt oder besser gesagt: mein Bedürfnis nach Sicherheit wurde befriedigt!
(Manuel, 35, Gartenbau)

Toller Einstieg in die Materie mit vielen Übungen und logischem Konzept. Vielen Dank!
(Eberhard, 48, Anästhesist)

Die Struktur war sehr übersichtlich. Eine ausgewogene Mischung von Praktischen Übungen und Theorie. Fragen wurden beantwortet. Schöne und ansprechende Gestaltung: Handout und Flipcharts.
(L. M.)

Das Seminar ist gut strukturiert aufgebaut. Es besteht kein zeitlicher Stress. Fallbeispiele aus dem Alltag können eingebracht werden, die dann gemeinsam bearbeitet werden können.
(Matthias Burger, 42, Brandschutzexperte VKF)

Es war lebendig, klärend und aufbauend.
(R. F., 63)

Die gute Stimmung in der Gruppe, die Art und Vorgehensweise von Uli. Ich fühlte mich dadurch sicher, aufgehoben und konnte wachsen.
(M. R., 47, Kursleiterin)

Ich empfand es als für mich sehr hilfreich. Uli hat sich sehr einfühlsam um mich (und die Gruppe) eingebracht (= meine Interpretation). Das GFK-Tool ist für mich einfach genial, weil es viele Lösungen zu meinen Fragen bringt.
(Patric Gabler, 38, Lehrer)

Das Seminar unter der Leitung von Uli hat mich inspiriert und ich bin dankbar für die tolle Verbindung mit der Gruppe und der Leitung. Der Austausch hat mich genährt.
(C. W., 43)

Ich fühlte mich wohl in der Gruppe und gehört und gesehen von der Leiterin. Die Stimmung empfand ich als freudig. Ich bin motiviert, an GFK dranzubleiben.
(Ch. A., 57)

Lehrreich aus der Praxis, mit der Gruppe, in den Prozessen.
(Frau Ch. Sch.)

Das Seminar war für mich, wie es der Name sagt, sehr intensiv. Ich schätze das Prozessorientierte sehr und konnte auch viel aus den Gruppenprozessen mitnehmen. Es hat mir viel Wachstum und Entwicklung erfüllt, durch die Prozesse und den Austausch, die Inputs.
(Vera Böhler, 26, Lehrperson)

Bin froh und erleichtert, dass ich das Seminar gemacht habe, für mich! Viele tolle neue Mitmenschen kennen gelernt.
(Herr Ch. S.)

Sein eigenes Verhalten reflektieren, bringt uns näher zum eigenen Sein. Der Weg zu gehen, gibt Wachstum und Frieden in dir selbst.
(Frau C. S.)

Ich durfte im 3. Modul intensiv an meiner Persönlichkeit arbeiten und habe mich neu kennen gelernt. Dabei fühlte ich mich zu jeder Zeit von der Leitung, den Assistentinnen und der Gruppe getragen und angenommen.
(Conny, 38, Pflegefachfrau)

Entschleunigung tut so gut und ist so wichtig. Konflikte dürfen sein. Ich kann an ihnen wachsen, sie aushalten und gewaltfrei lösen. Wenn ich gehört werde und mein Gegenüber ist schon vieles leichter, annehmbar. Ich bin gut so, wie ich bin.
(Fernanda, 38, Mami, Tagesmami, Sozialpädagogin)

«Die längste Reise, die du in deinem Leben antrittst, ist die von deinem Verstand zu deinem Herzen.» (Andrew Bond). GFK ist mein Reiseführer und in den Seminaren finde ich Reisebegleiter. Das Erleben von neuen Erfahrungen verändert mein Leben nachhaltig.
(Astrid Frandsen, 37, Projektleiterin Training)

Das Seminar hat mich in meiner GFK- und allgemeinen Entwicklung vorangebracht. Ich schätze die Leitung und den Rahmen als fruchtbares Umfeld für Wachstum. Die Lerninhalte und Übungen ermöglichen ein sicheres Umfeld, um die eigene GFK zu verbessern.
(Philippe von Bergen, 35, Informatiker)

Mir gefällt sehr, dass der Selbsterfahrung, der eigenen Praxis so viel Raum gegeben wird. Aus der Komfortzone geführt zu werden – auf eine sorgfältige und achtsame, gut begleitete Art und Weise – brachte mir innerhalb kurzer Zeit viele Erkenntnisse zu meinen Mustern, hat mir geholfen für mich einzustehen, den Selbstausdruck zu stärken und eine Verbindung mit wertvollen Menschen aufzubauen. Merci für alles!
(Frau D. L.)

Der Weg zur Selbstverantwortung wurde mit diesem Seminar gestärkt und dass man zu seinen eigenen Gefühlen stehen kann. Ohne Wenn und Aber!
(Jürg, 56, FEAM)

Geeignete Location in Bezug auf Parkplätze, Grösse, Ambiente, Rückzugsmöglichkeiten, Ruhe, Bewegungsmöglichkeiten drinnen/draussen, gemeinsame Verpflegungsmöglichkeit.
Zeit und Raum zum Üben, hohe Praxisorientierung, hilfreiche Beispiele.
(Daniela Stöckli, betr. Mentor, selbständig)

Es fällt mir immer noch sehr schwer, meine Gefühle aufzuschreiben, weil ich gemerkt habe, dass mir, trotz meiner 60 Jahre der Wortschatz fehlt. Deshalb nehme ich meine Liste zur Hilfe. Ich bin begeistert, dankbar, engagiert, entschlossen, fasziniert, glücklich, motiviert, zuversichtlich den Weg zur GFK mit deiner Hilfe weiterzugehen. Danke für deine Inspiration.
(Astrid Schlienger, 60, Sekretärin)

Ich hatte schon sehr viel über GFK gelesen und wende sie in meinem Job schon an. Dennoch war selbst das Grundlagenseminar voller Aha-Erlebnisse. Dank einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Gruppenarbeit / Selbstreflektion und einer Trainerin, die mit spürbarer Begeisterung lebt, was sie lehrt.
(O. Soligo, 44, Schulsozialarbeiter)

Viel gelernt, Horizont erweitert, gut aufgehoben gefühlt. Die Werbung für die Module recht «gluschtig», ist aber am oberen Limit. Gruppenarbeiten zum Üben find ich gut. Das Tempo ist sehr, sehr gemütlich, hat manchmal viel Kraft und Geduld gefordert. Gut: Organisation, Beschrieb, Lokation. Praxisbezug ist erfüllt. Danke für das 30-Tage-Heft.
(Teilnehmer)

Sehr motivierend, praxisnah, echt. Danke für die wertschätzende Begleitung, dafür wie Du auf persönliche Fragen eingegangen bist, für die Atmosphäre, die Du geschaffen hast und vorlebst, was Du weitergibst. Ich bekam praktische Tipps für meinen Alltag, wie ich diesen angehen kann. Herzlichen Dank.
(Frau D. L., 37)

Spannende Mischung Theorie und Praxis. Alltagsnahe Beispiele, sehr verständlich. Alle Fragen wurden beantwortet – Danke. Austausch möglich aber nicht zwingend – Danke. Eigenes Potential wurde entdeckt/wachgerüttelt. Sich eingeben war immer möglich aber kein Zwang. Sehr angenehm.
(Frau K. S., 31)

Am meisten bewegt hat mich die Übung: Empathie. Die hat sehr viel Nähe erzeugt. Ich habe ein paar neue Ideen mit bekommen, die ich in meinem Alltag einbringen will, z.B. das Zuhören und dann Gefühl und Bedürfnis abfragen und das Feiern, wie auch mir Strategien für die Bedürfniserfüllung zu überlegen.
(Frau S. F., 36)

Sorgfältiger, behutsamer Aufbau. Einleuchtende Darlegung der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation mit sinnvollen Übungen zur Erkenntnis und Vertiefung der Schritte. Anschauliche, klärende Seminarunterlagen. Schöne/pfiffige grafische Gestaltung der Flipchart-Darstellungen. Angenehme / kompetente Seminarleiterin. Danke Uschi.
(Herr C. W., 66)

Mich hat das Grundlagenseminar gestärkt, motiviert und ermutigt, auf dem Weg der Gewaltfreien Kommunikation weiter zu gehen. Ich bekam hilfreiche Input und alltagstaugliches Werkzeug mit. Es wurde mir gleichzeitig bewusst, dass noch viel Übung, Selbstempathie und Bewusstwerdung „nötig“ ist. Vielen Dank liebe Uschi für Dein Entschleunigen, Deine Präsenz, Deine Authentizität und Deinen Humor.
(Julia Niedermannn, 37, Hebamme)

Uschi ist sehr engagiert, aufmerksam, kompetent. Gewaltfreie Kommunikation ist ein stimmiges Konzept. Die Entschleunigung hat gut getan. Gute Menge an vermittelter Theorie. Gute Vertiefung mit Übungen. Teilweise etwas zu werberisch für nächste Kurse. Guter Ort / Räumlichkeiten.
(Herr R. B., 43)

Deine Methodik sowie das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation hat mir persönlich entsprochen. Die vielen Übungen, angelehnt an die Theorie, halfen mir das Gelernte besser anwenden zu können. Was ich sehr geschätzt habe ist, dass du uns immer wieder an deinen persönlichen Erfahrungen hast teilnehmen lassen. Auch fand ich deine Empfehlungen für den Alltag wertvoll.
(Tanja Sass, 51, Dipl. Pflegefachfrau HF)

Abwechslungsreicher Aufbau! Alltagsorientierte Hilfestellung. Einfühlsame, kompetente und gut strukturierte Führung durch Uschi. Schöner und kraftvoller Seminarraum. Gute Organisation. Schöne ausgewogene Gruppendynamik.
(Frau G. W., 64)

Ich habe viel über mich gelernt und wie ich es nicht umsetzen sollte! Viele Gefühle kamen hoch, wo wohl raus wollten. Es war eine Überwindung hier her zu kommen, doch jetzt bereue ich es nicht! Übung macht den Meister. Selbstempathie habe ich bis jetzt nie gemacht, doch ich habe gemerkt wie mir das hilft.
(Frau R. B., 39)

Ich fand das Seminar intensiv und hilfreich. Ich kann mir vorstellen mich weiter in Gewaltfreier Kommunikation zu üben. Vielen Dank Uschi.
(Frau C. H., 46)

Wertvoller Input für meine Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis. Gute Mischung von Theorie und Praxis. Gute Gruppengrösse. Angenehmer Ort. Achtsame Seminarleitung. Gute Einbezug der Teilnehmer/innen.
(Teilnehmer)

Gut organisiert, klare Kommunikation, umfangreiche Seminardokumentation, herzliche Gastgeberin mit grosser Ausstrahlung + Assistent! Habe mich sehr wohl gefühlt und bin interessanten Mitmenschen begegnet. Dieses Seminar war für mich ein Geschenk! Merci!
(C. R., 62)

Kurzweiliger, abwechslungsreicher Kursablauf mit persönlichen Inputs.
(Regula Felix, 51)

Es war wirklich sehr aufschlussreich.
(Bettina, 54)

Gut strukturierter Einführungskurs, abwechslungsreich gestaltet, in entspanntem Tempo vermittelt.
(Hannes Hochuli, 54, Coach)

Das Seminar hat meine Erwartungen voll erfüllt. Freue mich schon mega auf Modul 3.
(Rob Sommer, 52, Abteilungsleiter)

Klare Strukturen und Anleitungen, logischer, liebevoller Aufbau, tolle Übungen. Geschwindigkeit genau richtig. Praxisnah.
(Anne, 55, Ärztin)

Ich werde nicht alles umsetzen. Teilweise zu zeitaufwändig, theoretisch. Aber gute Inputs erhalten. Abgegebene Unterlagen hilfreich.
(R. B., 63)

Lehrreich, gutes Tempo, nicht zu viel – nicht zu wenig, gute Hilfsmittel, schöne Dokumentation.
(Sonja, 48, Bereichsleiterin HR)

Sehr gut: gestaltet, begleitet, ausgeführt, vorgelebt, einbezogen, Mischung von Theorie und Praxis. Habe das selber gespürt. Alle Bedürfnisse wurden erfüllt.
(Regula Etter, 52, Geschäftsführerin)

Sehr gute Präsentation und Einbezug der Gruppe. Auf Fragen wurde eingegangen. Praxisbeispiele flossen ein. Die Struktur des Kurses war klar erkennbar und wurde eingehalten. Schritt für Schritt zum Erfolg. Danke.
( Frey Munroe, 53, Ressortleitung Stationäre Pflege)

Ich habe mich sehr wohl gefühlt in der Gruppe. Das Thema hat mich von Anfang an sehr fasziniert und motiviert, mich einzugeben. Du hast in mir ein gutes, durch dein professionell geführtes Moderieren, Gefühl ausgelöst. Ich bin begeistert von der Umsetzung der GfK und möchte noch ein nächstes Modul besuchen. Danke vielmal für die zwei spannenden Tage.
(R. M., 59)

Inhalte, die mir Wachstum ermöglicht haben. Ich fühlte mich oft verloren und verunsichert in meinen Kommunikationsmustern. GfK und somit diese Kurse haben mir eine neue Türe geöffnet in eine Welt ohne jegliche Gewalt, in eine Welt, wo man für sich und andere sorgen kann.
(Sandra, 31, Ergotherapeutin)

Das Seminar waren 4 mal 2 volle Tage, um meinen Empathie-Speicher zu füllen! Die vielen Themengebiete, das grosse Spektrum der GfK kennen zu lernen, hat mich sehr inspiriert und bewegt.
(Maria, 48, Klassenassistentin)

In einem geschützten Raum so zu sein, wie man sich fühlt, ohne die Befürchtung angegriffen zu werden. Meine Bedürfnisse von Authentizität und Wachstum wurden zu 100 Prozent.
(R. S., 41)

Ich konnte durch den Monatsrhythmus des Seminars an mir beobachten, wie ich weicher und wohlwollender wurde. Dies sowohl im Kontakt zu mir selbst als auch im Kontakt zu meinen Mitmenschen.
(Andreas Dubach, 32, Arbeitsagoge/Sporttherapeut)

Die Themen haben mir erlaubt, tiefer in die GfK-Welt einzutauchen. Es sind so viele Aha-Momente entstanden und die GfK hat angefangen, sich von einer blossen Technik in eine Haltung zu entwickeln. Für eine «10» wünsche ich mir nächstes Mal noch mehr «kinderfreie» Themen. Da kann ich mit meinen Beispielen auch dazu beitragen.
(S. K., 36)

Es wurde sehr kompetent, achtsam und inspirierend von Euch, Uschi und Uli, geleitet! Wachsam und klar wurden die Themen eingeleitet. Ich fühlte mich sehr geborgen.
(C., 52)

Es hat zum richtigen Zeitpunkt für mich stattgefunden. Selbstempathie-Übungen waren sehr interessant und bereichernd.
(Erik, 54, Lehrer)

Das Seminar wurde sehr professionell von euch beiden geführt. GfK wird im Seminar praktisch und authentisch gelebt. Die Themen treffen den Punkt. Methodisch/didaktisch sauber aufgebaut, professionelle Unterlagen.
(Peter Feldmann, Privatier)

So wie ihr GfK vermittelt, ist es nicht einfach eine Methode, sondern es geht um tiefe innere Arbeit an sich selbst. Klare Kommunikation, liebevoller Umgang mit den Teilnehmern, Gruppengefüge wurde gestärkt. Viel Praxis – wenig «Gefasel». Ich habe Atlantis gefunden, sowohl mit schönen Palästen als auch mit Ruinen, die wieder aufgebaut werden wollen.
(Katja, 34, Vertriebsassistentin)

Sehr viele Themen, die mich begleiten. Diese von einer anderen Seite zu sehen, war eine Bereicherung für mich.
(Nadine, 37, HR-Fachfrau)

Das Vier-Schritte-Prinzip nach M.B. Rosenberg wurde genau durchgearbeitet und den einzelnen Stolpersteinen (das, was Gewaltfreie Kommunikation eben nicht ist) und den Übungen genügend Raum & Zeit gegeben. Die Übung „Selbstempathie“ gab den roten Faden. Du, Uschi, hast mitgeholfen, Knoten zu lösen. Und hast bei uns mit deiner verinnerlichten GFK-Haltung, die sehr gut spürbar ist, dazu beigetragen, Fragen über den inneren Zusammenhang klären zu können und die eine sehr schöne, wertschätzende Atmosphäre herstellen konnte.
(J. C., 23, Studentin Soziale Arbeit (Sozialpädagogin))

Mir hat es sehr gut gefallen – ich fühlte mich inspiriert und werde mir jetzt in Ruhe alles nochmals anschauen. Es war viel – viel Infos, viel Theorie und zum Glück auch praktische Übungen, so dass das Gelernte geübt werden konnte. Uschi hat sehr gut + genau erklärt. Das Tempo hat mich anfangs irritiert und dann überzeugt.
(V. A., 52, Kundenberaterin)

Konzept „Entschleunigung“, insbesondere im Kontext Gefühle und Bedürfnisse erspüren und erkennen, gefällt mir enorm gut ;o). Methodisch + Didaktisch gut aufgebautes Seminar. Uschi als Kursleitung – Top im vermitteln der Gewaltfreien Kommunikation als Lebenseinstellung mit authentischen Beispielen aus dem eigenen Lebensweg.
(C. N., 38, Coach (Agile Master))

Insgesamt sehr anregend. Mich hat der Aufbau des Kurses sehr angesprochen, der Mix aus Theorie und Praxis fand ich spannend. Ich bin inspiriert weiterzumachen und das Gelernte zu üben und zu festigen. Ich bin gespannt auf die Reaktionen meines Umfeldes, wenn ich GFK anwenden werde. Vielen Dank für den Input und die für mich zugänglich, ansprechende Umsetzung!
(V. S., 28, Lehrerin)

Gut strukturiert. Sehr interessante Anregungen & Inputs zur Gewaltfreien Kommunikation. Angenehme Atmosphäre. Wertschätzung. Gute, hilfreiche Anleitungen und gute Unterlagen. Meine Bedürfnisse nach Austausch, Entwicklung & Gemeinschaft wurden erfüllt.
(P. G., 57, Techniker)

Gut vermittelt mit vielen persönlichen Anteilen. Uschi lebt die Gewaltfreien Kommunikation authentisch. Ich habe viel Neues und Altes spannend und spielerisch vermittelt bekommen.
(Denise, 60, Masseurin)

Gute, aufbauende Struktur, weitere Techniken gelernt um effizient meine Bedürfnisse zu erkunden und daraus Strategien zu entwickeln. Achtsame Begleitung, die mir Sicherheit gibt und Entwicklung ermöglicht, gute Verbindung von Theorie und Praxis.
(Franziska, 50, Lehrerin)

Das Seminar hat mir geholfen mich selber besser kennenzulernen, meine Verhaltensmuster zu verstehen und Neues an mir zu entdecken. Ich wurde mutiger, mein Leben lebendiger und es kommt immer mehr Liebe und Wohlwollen in mein Leben.
(Delia, 29, Pflegefachfrau)

Mir hat total gefallen: Die Lerninhalte, die Selbsterfahrung, die Leitung, die Seminargruppe, der Raum und Platz für jeden, das persönliche Weiterkommen.
(Sebastian, 38, Heilpädagoge)

Fragen wurden beantwortet, Gemeinschaftsförderung findet aktiv statt und bildet dann die Grundlage für einen sicheren Raum in dem man sich entwickeln kann. Viel Raum für üben & ansprechende Übungsvarianten, Bewusstseinsförderung.
(Nadine, 46, Lehrerin)

Ich möchte GFK gerne vertiefen. Es ist für mich eine feine Art, besser mit Alltagsfragen-Problemen umzugehen. Danke.
(Gabriela Schmid, 65, Floristin, Geschäftsinhaberin)

Fantastisch. So viele Aha’s. Ich habe mich durchgehend (d.h. immer, zu jedem Zeitpunkt, was wirklich sehr speziell und einmalig ist) leicht, wohl und inspiriert gefühlt. Ich durfte etwas ganz Wertvolles lernen, das ich im Alltag integrieren und umsetzen kann. DANKE von HERZEN.
(Melanie Kreuzer, 42, Projekt-Manager)

Extrem hilfreiche Methode für den Umgang mit mir (um in das Selbstverständnis und in die Selbstliebe zu kommen) und für den Umgang mit anderen Menschen. Sehr gut verständlich durch konkrete und klare Beispiele.
(R. P., 54)

Mir gefiel die Abwechslung von Theorieelementen und praktischer Anwendung in Kleingruppen. Auch die Unterlagen unterstützen sehr, das Gelernte weiter im Alltag zu integrieren und anzuwenden. Danke für deine Klarheit, deine Ruhe, deine Echtheit und deine Liebe.
(Denise, 54, Seelenzentrierte Coachin, Systemtherapeutin)

Viele neue Inputs, abwechslungsreich; eine Technik, die im Alltag gut umgesetzt werden kann. Das Seminar hat mich auch entschleunigt; die Teilnahme hat sich gelohnt. Uschi, vielen Dank, du hast das wunderbar gemacht.
(F. M.)

Sehr abwechslungsreich gestaltet, das hat mich belebt. Die Akzeptanz untereinander war überdurchschnittlich.
(R. B., 61)

Ich erlebte das Seminar erfrischend, abwechslungsreich mit der Methodenvielfalt und belebend für den konkreten Alltag.
(C. S.)

Es war sehr tiefgründig und eine Bereicherung für den weiteren Lebensweg. Ich kann das Seminar nur weiterempfehlen. Die Arbeit am Schattenkind war sehr ernüchternd und traurig. Aber die Erfahrung, wenn es gesehen wird und wie es sich auflöst, sehr schön und erleichternd.
(Nadine, 37, HR-Fachfrau)

Es waren für mich Tage, während welchen ich mir selbst etwas näher gekommen bin. Schritt für Schritt wurde ich meinen inneren Kindern näher gebracht. Fazit: motiviert, inspiriert, berührt, dankbar, hoffnungsvoll, erfüllt.
(Vera, 25, Lehrerin)

Es war wirklich super und ich bin motiviert, weiter an GFK zu bleiben! Dauer/Timing perfekt. Logisch aufgebaut. Gute Unterlagen!
(C. R., 38, Fachspezialistin Sponsoring)

Ich bin insgesamt sehr zufrieden. Ich bin inspiriert, an dem Thema «Wurzelwölfe» dranzubleiben und GFK in meinem Alltag zu integrieren. Durch das Erkennen der Wölfe und auch das Annehmen, sind sie nicht mehr bedrohlich, sondern stimmen mich zuversichtlich und die Lebensfreude macht sich wieder mehr bemerkbar.
(Reta Haab, 59, Disponentin)

Meine anfängliche Skepsis hat sich in Luft aufgelöst. Ich kam bei bestem Wetter und dachte: Ich könnte jetzt im Alpstein wandern, statt in dieser Selbsthilfegruppe zu sitzen. Schnell habe ich aber so viel lernen dürfen, so viele Denkprozesse wurden angeregt, so viel Klarheit über Konfliktsituationen und so viel Verständnis für meine Gefühle und Bedürfnisse durfte ich gewinnen. Ich fühle mich gelöst und gehe befreit und angeregt heim.
(Tamara, 33, Oberstufenlehrperson)

Liebe Uschi, mir haben die zwei Tage total gefallen. Die Zeit ging unheimlich schnell vorbei. Deine kompetente, ruhige, überlegte Art hat mir auf der ganzen Ebene wohl getan. Der Ablauf, die Struktur waren für mich rund und hilfreich. Ich konnte viel profitieren, hab viel nachgedacht, zugeordnet und sortiert. Ich freue mich auf meinen Alltag und auf die Umsetzung.
(Ursi Hollenstein-Müller, 53, Lehrerin)

Obwohl ich nicht sehr aktiv an den Diskussionen teilgenommen habe, konnte ich sehr viel lernen und erleben. Uschi ist eine tolle Trainerin, mit dem Gespür für Menschen. Es war weder Zwang noch ein Druck zu spüren. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Herzlichen Dank.
(J. H., 38)

Danke für die angenehme, wohltuende, tolerante und wertschätzende Stimmung, in der ein offener und lehrreicher Austausch stattfinden konnte. Es hat mich sehr bereichert und motiviert, den Weg der Selbsterkenntnis weiter zu gehen.
(F. S., 53)

Obwohl ich schon etwas Theorie gekannt hatte, war mir nie langweilig. Der Kurs war eine Aneinanderreihung von Erkenntnissen in einer liebevollen Atmosphäre. Ich durfte aussteigen, als ich es brauchte. Wir sind mehr zur Selbsterkenntnis geleitet als “gelehrt” worden, was ich sehr schätze. Uschi’s eigene Erfahrungen, die sie mit uns geteilt hat, haben sie vom Sockel der “weisen Lehrerin” zu uns in die Gruppe genommen und ich fühlte mich gleich verbunden und nicht mehr gehemmt. Merci vielmal!
(F. O., 34)

Rundum ein wertschätzendes, professionelles, motivierendes und Inhalte klar verständlich vermittelndes Seminar – Uschi lebt GFK! Vielen Dank für die wertvollen Impulse, für privat und beruflich hatte ich Aha-Erlebnisse.
(Sara Riazi, 43, PFF)

Ich danke dir liebe Uschi, für die zwei Tage Entschleunigung. Ich nehme viel Wertvolles mit, unter anderem meine Wölfe zu akzeptieren und meine Giraffe einzuladen, die Energietanks wenn möglich voll zu halten, meinen Bedürfnissen Raum zu geben und freue mich jetzt darauf, mein Wissen im Buch vertiefen zu können.
(Sabrina, 39, Kinderkrankenschwester + Kinderyogateacher)

Liebe Uschi, ich danke dir von Herzen für die zwei Tage. Ich bin erfüllt von Dankbarkeit, Motivation und Zuversicht. Ich bin voller Tatendrang, GFK in meinem Leben auszuprobieren, gebe mir aber auch die Zeit und den Raum. Ich finde, du hast das Seminar sehr abwechslungsreich gestaltet, und es hat mich entschleunigt.
(C. W., 43)

Ich empfand die gemässigte Lerngeschwindigkeit als sehr angenehm, mitunter auch, weil sich daraus viel Raum für Rückfragen und Klärungen ergeben hat.
(David Fuchs, Handwerker)

Insgesamt hat mir das Seminar sehr gut gefallen. Ich war erfreut und glücklich, wenn ich mich bei Übungen einbringen konnte. Von Anfang an war da eine Offenheit und ein Wohlwollen in der Gruppe spürbar, was mich sehr inspiriert hat und ich mich sicher und geschützt gefühlt habe.
(Reta Haab, 59, Disponentin)

Ich habe viel über Gefühle und Bedürfnisse gelernt. Ich fand den Kurs sehr interessant, und der Kurs hat meinen Horizont erweitert.
(Roger, 43, Unternehmer)

Klar und kompetent. Alle und alles hatten Platz. Es war manchmal schwierig so lange zu sitzen.
(K. F., 56)

Man wurde im wahrsten Sinne geerdet und trotzdem verging die Zeit sehr schnell. Sehr viel über sich selbst erfahren/gelernt. Gute und klare Kommunikation der Kursleiterin.
(A. F., 38)

Das GFK-Seminar ist ein voller Erfolg. Die Grundlagen werden klar + gut verständlich erarbeitet. Die Lernatmosphäre ist sehr angenehm + vertrauensbildend. Das Bedürfniss nach Orientierung wurden voll und ganz erfüllt. Danke Uschi.
(A. E., 45)

Trotz sehr strenger Arbeitswoche wurde ich vom Thema abgeholt. Die Atmosphäre im Kurs war sehr offen und wohlwollend.
(Markus Tours, 52, Informatiker/Unternehmer)

Sehr sympathische und menschliche Kursleitung. Inhaltlich versiert, gut aufbereiteter Wissenstransfer, gute Mischung aus Theorie und Praxisübungen. Einziger Minuspunkt für die Akustik des Sales (teilweise schwer verständlich wegen hallen und Maske) und es hätte kostenloses heisses Wasser für Tee geben können.
(Julia, 35, Paar- und Familienberaterin)

Ich bin dankbar für die guten Inputs und das gut strukturierte Vorgehen. Danke für die Pausen-Snacks und für den guten Einblick in ein sehr umfangreiches Thema.
(Kay, Sozialpädagoge)

Ich konnte meine Ziele erreichen und habe Neues gelernt. Ich verlasse das Seminar mit positiven Gefühlen da meine Bedürfnisse erfüllt wurden. Danke.
(Seminarteilnehmer)

Das Seminar hat mir sehr gut gefallen und ist für mich ein weiteres Instrument in der Bewusstseinsöffnung und Mittel zur Selbstreflektion, welches ich in meinen Instrumentenkoffer lege.
(R. S., 41)

Die alltagsrelevanten Übungen haben mich befähigt und ermutigt. Ich bin gespannt auf das Modul 2 und wie mein Umgang mit mir und meinen Mitmenschen nachhaltig lebensbereichernder verwandelt wird.
(Andreas Dubach, 32, Arbeitsagoge und Sporttherapeut)

Sehr zufrieden und positiv überrascht (Achtsamkeit als Konzept hat überrascht). Deine persönlichen Erfahrungen haben berührt, Nähe geschaffen, «Wirksamkeit» bewiesen. Danke auch für Speis und Trank und Shop-Material.
(Therese Herren, 40, Angebotsplanerin (Fahrplan))

Ich bin dankbar für viele konkrete Anregungen. Ich habe das Seminar lebendig erlebt. Der Einstieg war mir etwas zu langatmig. Mit Deinen persönlichen Schilderungen konnte ich in Resonanz gehen.
(Lukas Mürner, 50, Trainer & Coach)

Abwechslungsreich, nicht zu kopflastig, guter Mix aus Theorieteil und praktischen Übungen in Einzel-, 2er- oder Gruppenarbeiten.
(B. L., 43)

Bei Uschi habe ich gelernt und «am eigenen Leib» erfahren, wie ich mich anderen öffnen und meine Gefühle und Bedürfnisse mitteilen kann. Das war unglaublich heilsam.
(K. F., 34)

Gut verständlich, praxisnah, wertschätzende Atmosphäre. Interessant und zum Verstehen von eigenen Reaktionen und Reaktionen von anderen im «Wolfsmodus» beitragend und Hilfen erhalten um in den Giraffenmodus zu kommen.
(Teilnehmer)

Ich hatte viel gehört und gelesen über GfK. Beim Seminar konnte ich es erstmals erleben. Das schaffte Tiefe und Vertrauen, um es auch anzuwenden.

(C. S., 37, kaufm. Angestellte)

Entspannt, abwechslungsreich. Zeit genommen. Angenehme Gruppe.
(M. A., 52, Pflegefachmann)

Mein Wunsch zu lernen, wurde erfüllt. Ich gehe sehr zufrieden und fasziniert nach Hause und bin motiviert, die Methode GfK in schwierigen Situationen und auch im Alltag für mich selbst zu nutzen versuchen.
(E. F., 54, Pädagoge)

Mit viel Menschlichkeit, persönlichem Bezug und Kompetenz geführtes Seminar, das bei mir sehr viel ausgelöst und mich sehr berührt hat! Ich bin sehr erfüllt, fasziniert und inspiriert! Ich bin sehr motiviert, mich weiter der GFK zu widmen und sie in mein Leben zu integrieren. Vielen herzliche Dank!

(C. N., 44, Heilpädagogin)

Herzlichen Dank für die zwei inspirierenden Tage! Dein Wissen und deine langjährige Erfahrung sind sehr hilfreich für das Verständnis. Habe mich sehr wohl gefühlt in der Gruppe und mit Dir als Leiterin.
(Regi, 38, Arbeitsagogin)

Ich fand es sehr ansprechend gestaltet, toller Aufbau, Fragen hatten immer Platz, fühlte mich wohl und sicher, guter Ausgleich zwischen Theorie und Praxis, herzlichen Dank!
(P. S., 44, Psychiatriepflegefachfrau)

Das Seminar fand ich sehr gut. Es könnte aber auch kürzer sein; ein Tag oder eineinhalb Tage. Die Bedürfnis-/Gefühlsliste ist super.
(M. Sch., 20, KV)

Gute und kompetente Seminarleitung. Übungen und Unterlagen waren zielgerichtet.
(N. L., 33, Treuhandexperte)

Aufbau Seminar, Austausch unter Teilnehmenden, auch Übungen und Verbindung mit Theorie fand sich sehr gut und hat mich auf einiges aufmerksam gemacht.
(Nadine Moll, 37, HR-Leitung)

Ich kann mir nicht vorstellen, dass es noch eine bessere Art gibt, um GFK kennenzulernen. Methodisch/didaktisch sehr gut. Perfekt rhythmisiert. Authentische Kursleitung. Danke Uschi!
(Peter Feldmann, 62, Privatier)

Ich empfinde tiefe Dankbarkeit, einem alten Wurzelwolf begegnet zu sein und ihm Raum, Zeit, Platz und Empathie gegeben zu haben. Er ruht nun ganz entspannt neben mir.
(K. G., 48, BG-Lehrerin)

Tolle Inputs und Durchmischung der Theorien. Lebendig und echt. Dankbar bin ich vor allem für den hohen Stellwert des Erfahrens und Erlebens. Könnte wohl lebenslang einmal monatlich herkommen wie um eine Kurzreise zu mir selbst zu machen.
(C. S., 43, Pflegefachfrau)

Das Seminar hat meine Erwartungen erfüllt. Ich bin dankbar für das behutsame, geschützte Vorgehen und Arbeiten. Das hat mir ermöglicht, an schmerzhaften Themen zu arbeiten und in die Tiefe zu gehen. Die Themen und Übungen waren für mich sehr treffend ausgewählt, abwechselnd gestaltet mit Übungen allein, Kleingruppen und grosser Gruppe. Ruhe und Raum, die Uschi gibt um «Entstehen» zu lassen, haben mich beeindruckt. Ich fühlte mich immer sehr gut umsorgt und getragen in einem Raum von Achtsamkeit.
(C. C., 50, Familienfrau/Gärtnerin)

Das Seminar hat die Erwartungen erfüllt und übertroffen. Uschi, Manuela und Mike haben sympathisch und klar die Begegnung von Glaubenssätzen erklärt und vorgelebt. Das Umfeld im Seminar war heilsam und hat mich wachsen lassen. Der Detailablauf war manchmal etwas unklar. Das Wasserbeispiel hat mich irritiert.
(Philippe, 39, CTO/Unternehmer)

Dank der liebevollen und kompetenten Unterstützung von Uschi, Manuela und Mike konnte ich lernen und erfahren, wie alte Glaubenssätze, die uns steuern, aber nicht mehr angebracht sind, versöhnend integriert werden können und dies mich meinem authentischen Selbst näher führt.
(Felix Jost, 49, Informatik-Ingenieur)

Dieses Seminar als Themenseminar potenziert den Weg mit GfK enorm und stellt für mich ein Herzstück/Kernstück dar. Sehr bereichernd und sehr zu empfehlen.
(Nadja Tanner, 41, Pflegefachfrau)

Es gab Inputs, um Glaubenssätze zu erkennen. Und genaue Strategien diese anzunehmen, so dass Harmonie entstehen darf. In meiner Ganzheit von Körper und Seele.
(Christine Scheidt, 54, Hausfrau)

Das Seminar hat mir enorm gutgetan. Ich habe das Gefühl, etwas sehr Nützliches und Wertvolles für mich getan zu haben. Ich war gespannt und voller Vorfreude und gehe genährt und zuversichtlich.
(Corinne Bucher, 48, Kommunikation/Marketing Fachfrau)

Wunderbar – die Gruppe und die Leitung.
(Christian, 55, Teamleiter Elektrobereich)

Sehr spannend, abwechslungsreich (Theorie und praktische Übungen), entschleunigend, Fragen wurden durchgehend hilfreich beantwortet, sehr wertschätzende und positive Atmosphäre, macht grosse Lust auf weitere Vertiefung.
(Katrin, 32, Sozialarbeiterin)

War schön, persönlich zu erfahren, wie die GfK verbindet und Brücken baut. Besonders gefallen hat mir die Erkenntnis, dass die negativen Gefühle immer mit einem nicht gestillten Bedürfnis zusammenhängen. Mir hat es Mut gemacht und auch neugierig, meine Bedürfnisse genauer zu erforschen und die nötigen Strategien dazu zu entwickeln. Auch habe ich die Moderation sehr wertschätzend erlebt.
(S. D., 47)

Es war für mich ein starkes und sehr wertvolles Seminar. Ich werde Vieles vertiefen und anwenden wollen. Uschi, Du hast das Seminar einfühlsam, klar und spannend geleitet. Ich bekam einen klaren Eindruck von GfK und Lust, es zu vertiefen.
(C. G., 51)

Ich konnte optimal entschleunigen, erhielt wichtige Informationen und durfte meine Selbstwahrnehmung gefühlsmässig erfassen.
(Eliane, 36, Juristin)

ls jemand, der völlig unvorbelastet mit dem Thema in Kontakt kam, hat der Kurs sehr interessante Einsichten eröffnet. Einige Zusammenhänge bzw. Abhängigkeiten, die sich mir erschlossen haben, fand ich sehr spannend. Der Kurs hat mich persönlich motiviert, meine Kommunikation zu hinterfragen und zu versuchen, gewisse Verhaltensmuster zu durchbrechen.
(C. S., 52)

Ich finde unsere Seminarleiterin top. Der Inhalt sprach mich immer sehr an und wir waren auch eine tolle, durchmischte Gruppe.
(Evrim, 43, selbständig Yoga/Pilateslehrerin)

Die Gruppe, die Themen, der Kursaufbau und du, Uschi, als Leitung, haben alle dazu beigetragen, dass ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe und viel mitnehmen konnte. Ich bin in der Zeit sehr gewachsen.
(Fabienne, 26, Naturpädagogin)

Im Seminar wird man schrittweise und systematisch in die Gewaltfreie Kommunikation eingeführt. Man erlernt ein Tool, welches im täglichen Leben hilft, Konflikte zu lösen und auch den Umgang mit sich selbst und anderen Personen.
(Jürg Schächtelin, 55, FEAM)

Uschi ist eine grandiose Seminarleiterin! Ich schätze ihre ruhige Art, die nahe Begleitung und ihren grossen Erfahrungsschatz sowie die Tiefe, welche die spannenden Themen mit sich bringen, und die Gruppe.
(Selena, 35, Kauffrau)

Corona-bedingt hatte das Seminar einen schwierigen Stand; Lokalitätsverschiebungen, Terminabsagen bis hin zu Onlinedurchführungen. Trotzdem hat sich der Spirit der Gruppe nie verloren – selbst in der digitalen Form nicht! Dies hat zu einem grossen Teil auch mit Uschi zu tun, welche uns mit ihrer einfühlsamen Art sorgsam an diesen “Hindernissen” vorbei schiffte.
( Hunziker, 46, Baubranche)

Sehr interessant und total motiviert und überzogen, dass GFK der richtige Weg ist, den ich gehen will. Herzlichen Dank Uschi!
(Patrick Kleeb, 46, Technischer Leiter und Maschinist ReaAnlage)

Klarer Aufbau, Klärung von Fragen häufig mit eigenen Beispielen (sympathisch). Viel “Gruppen-Erarbeitung”. Viel Input und neue Möglichkeiten.
(Claudia von Arx, 55, Chirurgin)

Einfühlsames, kompetentes Seminar. Wurde wahrgenommen und gut abgeholt. Alles ohne Druck und mit viel Ruhe.
(Roland Wieser, 53, Selbständig)

Ich habe mich total abgeholt gefühlt, ernst genommen. Grosse Achtsamkeit, Ruhe geht von Dir aus. Ich bin total inspiriert, die GFK noch mehr in meinen Alltag, in der Familie, im Beruf usw. zu integrieren.
(Nina, 38, Schneiderin, Lebenscoach, Lehrerin)

Es hat mich berührt und inspiriert.
(Barbara Baumann, 51, Sozialarbeiterin)

Das Seminar hat bei mir ein Reframing ermöglicht und ging trotz nur 2 Tagen Seminardauer erstaunlich in die Tiefe.
(Felix Jost, 48, dipl. Informatik Ingenieur ETH)

Ich habe viel Übungsmaterial bekommen. Mir hat die ruhige Stimmung beim Seminar gefallen. Uschi, Du bist eine kompetente Leiterin. Gut gefallen haben mir deine persönlichen Erfahrungsberichte.
(Petra Reubi, 41, Kindergärtnerin)

Es war spannend, kurzweilig; könnte halben bis ganzen Tag länger dauern.
(moNika Reichlin, 50, Heilpädagogin + Fachlehrperson)

In wohlwollender Atmosphäre habe ich gelernt, was GfK ist und was es braucht, um GfK anzuwenden (Haltungsänderung). Ich habe geübt und Feedbacks bekommen sowie auch Impulse und Anregungen zur Weiterarbeit.
(Teilnehmerin)

Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Im Vorfeld hatte ich kleine Bedenken, ob es eventuell auch Richtung “Seelenstriptease” geht, was es in keiner Art und Weise war.
(Jacqueline Weiersmüller, 57, Kaufm. Angstellte)

Übungen haben guten Einblick gegeben, was GfK ist und auch wie schwierig sie ist beziehungsweise was ich auf dem Weg zur GfK lernen und üben muss.
(Anita Müller, 56, Politologin)

Man fühlt sich so sicher; angenehm strukturiert; klar; keine Hektik; nachvollziehbar; gute Ausgangslage; es gehen einem Welten auf; sehr kompetent; praktisch anwendbar; dringend benötigt für meine persönliche Arbeit im betreuten Wohnen.
(Claudia Frei, 56, Fachfrau Psychiatrie)

Ich konnte mein Bewusstsein über meine Kommunikation massiv erweitern und habe Werkzeuge an die Hand bekommen, 1. dieses Bewusstsein zu steigern und 2. die Kommunikation für alle Beteiligten befriedigender, gewinnbringender und verbindender zu gestalten. Aber es gibt noch ser viel zu tun!
(Lorenzo Vela, 60, Gymnasiallehrer)

Eindrücklich, wie unmittelbar die Pferde (aber auch die Mitteilnehmer) hilfreich Feedback geben. Gruppenformat ist gut, da man von den Themen der anderen Teilnehmenden auch profitiert.
(C. S., 46, Ingenieur + Betriebswirt, Manager im Gesundheitswesen)

Die Zusammenarbeit mit den Pferden und Teilnehmenden war sehr hilfreich, hat geholfen über die verschiedenen Themen in einer vertrauensvollen Umgebung zu kommunizieren und sich auszutauschen. Es war eine tolle Erfahrung für den weiteren Lebensweg.
(Andrea Meier, 62, Personalassistentin)

Sehr viele Aha-Erlebnisse durch Fragestellungen von Uschi. Die liebevolle Aufdeckung der Muster durch Jasin und Lovely. Ich habe von allen Teilnehmenden vieles über mich gelernt. Ich habe mich bei Uschi sehr aufgefangen gefühlt.
(Tülay, 49, Sachbearbeiterin Administration)

Das Seminar war positiv überraschend, emotional und hat viele Aha-Erlebnisse hervorgerufen. Ich bin beeindruckt vom pferdebasierten Coaching und würde es allen empfehlen, die offen für Persönlichkeitsentwicklung mit ungewohnten Methoden sind.
(Andrina Pedrett, 28, Verkehrsplanerin)

Das Seminar hat mich sehr inspiriert und dazu angeregt, mich weiter mit GFK zu befassen und insbesondere die Selbstempathie anzuwenden. Sehr gute Abwechslung mit Theorie, Übung und Austausch!
(Vera Böhler, 24, Lehrerin)

Das Seminar ist als Einstieg in die GFK sehr zu empfehlen. Die Grundbegriffe sowie die einfache Selbst- und Fremdempathie werden erklärt und mit Übungen gut illustriert.
(Philippe von Bergen, 33, Unternehmer)

Ich fand es sehr gut vorbereitet, klar strukturiert, gute Beispiele aus dem Leben gegriffen. Material ist professionell ausgewählt worden und achtsam eingesetzt.
(Susan, 44, Personal Trainer)

Sehr lehrreich, informativ, gut verständlich. Die Zeit verging wie im Flug! Beim Austausch mit den anderen Teilnehmenden war sehr bereichernd zu sehen, Anderen geht es gleich. Gehe müde und mit vielen guten Ideen nach Hause.
(Monika Kynast, 53, Klassen-Assistenz)

Ruhe und Entschleunigung als Grundlage für zwei Tage voller neuem und spannendem Wissen. Viele Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse. Klare Struktur und klarer Aufbau. Viel Orientierung, keine Verwirrung.
(Corinne, 47, Kommunikationsfachfrau)

Die ruhige Stimmung, von Toleranz/Menschlichkeit geprägt, der Umgang mit Fragen und der Praxisbezug sowie der Beitrag zur «Persönlichkeitsentwicklung» und die ehrliche, authentische Anwendung gefallen mir.
(M. H., 55, Lehrerin)

Inspiration, auch nachdenklich stimmend. Klare Abfolge mit sehr herzlicher Uschi, angenehme Gruppe, hilfreiche Werkzeuge.
(Ramon Grendene, 42, Möbelschreiner, Dipl. Designer, Permakultur-Gestalter)

Ich habe zwei kurzweilige, interessante, gut geplante/organisierte Tage erlebt. Meine Erwartungen wurden vollumfänglich erfüllt. Ich gehe deswegen mit gutem Gefühl nach Hause. Ausserdem hat es Lust auf Mehr gemacht, so dass ich mir gut vorstellen kann, irgendwann in Zukunft weitere Kurse zu besuchen.
(Eugen Bürgler, 52, Zimmermann, Sozialpädagoge FH und Berufsschullehrer)

Das Seminar hat mir klar gemacht, dass GFK eine Lebensaufgabe beziehungsweise einen Lebensweg darstellt.
(Dani Schweingruber, 29, Change + Project Manager)

Sehr gut strukturiert, mit genügend Raum für eigene Prozesse. Schöne Pausen mit genügend Zeit, das hat das Seminar luftig gemacht.
(M. MC.)

Ganz herzlichen Dank euch allen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, aufgehoben & genährt. Meine Erwartungen ans Seminar wurden sogar übertroffen, dafür habt ihr mit dem sorgfältig und liebevollen Aufbau, der guten Vorbereitung und den enorm hilfreichen Übungen gesorgt. Das Wohlwollen, das Vertrauen & die Offenheit der Gruppe & die emphatische Begleitung haben mir erlaubt, ganz runter in den Keller zu gehen.
(D. L., 43)

Dieser geschützte Raum hat mir so viel Sicherheit, Wärme und Vertrauen gegeben, dass ich mutig genug bin, die Reise zu mir mit Hilfe von GFK weiter zu gehen – und das mit viel Freude und Zuversicht.
(A. B., 49)

Sehr kompetente Kursleitung! Ich fühlte mich von Anfang an sehr gut aufgehoben, wurde wahrgenommen, an die Hand genommen und durch die intensive Arbeit am Selbst geführt. Eine absolute Kraftquelle!
(Alessandra, 51, Pflegemama / Sozialpädagogin)

Die Seminartage haben mich sehr berührt. Ich habe Hoffnung geschöpft, in die Kraft zu kommen, mich auszusöhnen mit dem was war, es annehmen, mich jetzt aber weiterzuentwickeln und auf dem Weg in Richtung dieser Entwicklung aufzumachen. Die Erkenntnis, dass es da noch was anderes gibt, lässt mich strahlen. Ich glaube mit ganzem Herzen an die Kraft und Wirkung von Empathie.
(Fernanda M., 36, Hausfrau / Sozialpädagogin)

Ihr vier als Leitungsteam habt gewinnbringend harmoniert, euch optimal ergänzt und die Gruppe liebevoll und wertschätzend zum Wachstum geführt. Vielen herzlichen Dank!
(Conny, 36, Pflegefachfrau)

Best Seminar ever!!! Das war das berührendste Seminar, was ich je erlebt habe. Es ist eine sehr vertrauensvolle Gruppenathmosphäre entstanden, die ich sehr geschätzt habe.
(Claudia, 39)

Aufschlussreiche Erfahrungen gemacht, unglaublich tolle Menschen kennen und zum Teil auch schätzen gelernt. Theorie und Praxis wurden so vermischt, dass es nie langweilig oder zu „trocken“ war. Wirklich spannende, abwechslungsreiche Tage gewesen. Macht weiter so. Vielen Dank!
(Martin B., 34, Küchenchef)

Passender Inhalt gut umgesetzt. Tolle Teilnehmer und tolles Leitungsteam. Alle Bedürfnisse hatten Platz, es wurde jederzeit auf jeden eingegangen. Viele wertvolle Begegnungen.
(H. B., 55)

Vielen Dank, liebe Uschi für die spürbar gelebte Überzeugung deiner Arbeit. Ich danke dir für deine Beispiele aus dem Leben, womit du uns Brücken zum erleichterten Verständnis gegeben hast. Am meisten aber danke ich dir für die entschleunigte Art auf Fragen zu antworten. Danke für den Raum zwischen Reiz und Reaktion.
(Anne, 29, Pflegefachfrau)

Ich bin sehr dankbar, dass es GFK überhaupt gibt. Mit der neuen Erfahrung wird das Leben leichter.
(Katerina, 40, Büroangestellte)

Sehr kompetente Kursleiterin. Inspirierend und macht Lust zum ausprobieren. Hat Spass gemacht.
(Markus, 62)

Nachvollziehbar, klärend, lösungsorientiert und praxisnah. Mit Übungen, Hausaufgaben und Werkzeugen.
(Marcel, 50)

Inhaltlich sehr spannend und Du, Uschi, als Leiterin wirkst kompetent, sympathisch und empathisch.
(Rebecca)

Habe Anleitung und Impulse zur Reflexion meiner Kommunikation erhalten, ebenso Anregung zu einem Perspektivenwechsel in schwierigen Kommunikations-Situationen. Die Unterscheidung von Gefühlen + Pseudo-Gefühlen in Abgrenzung zu Bedürfnissen hilft mir. Wichtig ist für mich auch der Impuls zur Selbst-Empathie.
(Gisela, 63)

Wunderbar, wie du uns in deine Langsamkeit entführst.
(Chrigäl, 39)

Es war eine sehr fundierte Einführung in die GFK, bzw. die 4 Schritte. Für mich war es manchmal etwas langatmig und das mach es dann schwierig für mich aktiv dabei zu bleiben. Ich hab viele tolle Inputs bekommen zum selber weiter üben/forschen und es hat Lust gemacht, tiefer einzutauchen.
(Simone, 42)

Inhalt sehr anregend, gut aufbereitet. Eigenaktivität, Partner- und Gruppenarbeit hält aufmerksam und wach. Die niedrige Lautstärke war oft ein Problem für mich, weil sich die Mehrheit der Anwesenden dem leisen Sprech angepasst hat.
(Erika, 70)

Gefallen haben mir deine ganz persönlichen Beispiele. Dies war für mich hilfreich zu Verstehen. Danke. Die verschiedenen Gruppenarbeiten waren lehrreich, es war ein angenehmer Ablauf inkl. Zeiteinteilung und eine gute Infrastruktur.
(Andreas, 72)

Einfach konsumieren, ist in einem Seminar bei Uschi nicht möglich. Der Auseinandersetzungs- und Entwicklungsprozess schlich sich erst langsam ein und hat mich von Grund auf verändert.
(Jacqueline Nef, 41, Dipl. Pflegefachfrau)

Sehr detailliert erklärt, entspannt mit genug Zeit.
(Severina, 44, Immobilien)

So viele Inputs, Inspiration, Übungen und die Unterstützung und Verbindung in der Gruppe hat mir total gefallen. Uschi’s Ruhe entschleunigt mich total, dafür bin ich dankbar, denn so schöpfe ich Vertrauen.
(Celia, 29, Primarlehrerin)

Klar strukturiert; offenherziges Klima; viel Austausch; keine Vorurteile spürbar; Schwächen haben Platz; leckere Gummibärchen und sonstige Snacks; Themen mit viel praktischen Übungen untermauert; bin motiviert zum weitermachen.
(Isabel Mock, 38, Krankenschwester)

Mir gefällt der praxisorientierte Aufbau des Trainingsseminars. Kurze, knackige Theorieinputs und anschliessend sehr viel Raum zum üben. Es hat alles Platz (auch mal ein: ich find das grad doof). Es haben sich hier schöne Freundschaften gebildet.
(Astrid Fransen, 35, Projektleitung Trainings)

Ich sehe Licht am Ende des Tunnels. Das Seminar hat mich immer wider auf’s Neue motiviert, dass es sich lohnt, dran zu bleiben. Und mich auch in Geduld geübt, nicht zu erwarten, dass ich GFK von heute auf morgen perfekt beherrsche. Es hat mich auch gelehrt, auf das zu schauen, was schon geht und das dann zu feiern.
(Fernanda Marthy, 36, Hausfrau und Mutter, gelernte Sozialpädagogin)

Durch die offene und wertfreie Gruppendynamik habe ich mich angenommen und gesehen gefühlt. Die Empathierunden zu Begin sind ein leichter Einstieg und haben mir das Gefühl gegeben, auf dem richtigen Weg zu sein & Fortschritte zu machen. Ich mochte die entschleunigte Atmosphäre und hab mich damit sehr wohl gefühlt.
(Conny, 36, Pflegefachfrau)

Praxisnah; Übungen; Austausch im Plenum; lebendige aktive Gruppe; Uschi hat sich gezeigt und hie und da persönliche Erlebnisse einfliessen lassen.
(Claudia, 39, Betriebswirtin)

Wir hatten immer wieder neue Zugänge um GFK zu üben. Dadurch wurden auch tieferliegende Ursachen für Schwierigkeiten freigelegt. In der entspannten, wohlwollenden Atmosphäre hatten wirklich gleichwertig Platz. Das Beste war, dass wir auch die Übungen erfahren konnten, wie GFK wirkt & dadurch Erkenntnisse gewannen die weiterhalfen beim ganz fühlen.
(Nadine, 45, Lehrerin)

Im Seminar war es hilfreich, die Theorie und die einzelnen Übungen zu besprechen (wertvoller Austausch). Es wurde vermittelt, dass jeder gut ist, so wie er ist. Ich bin mit kleinen Schritten auf dem richtigen Weg. Der Weg ist lang.
(Barbara Grubmiller, 45, Sozialpädagogin)

Ansprechend und ästhetisch – immer wieder – die Handouts und Flipcharts, der gesamte Kursraum ist so gestaltet/eingerichtet, dass es mir wohl war. Wärmend. Die Methoden / die Themen / die Haltung – das alles hat mir sehr geholfen in meinem eigenen Tempo zu wachsen und unterwegs zu sein.
(Cornelia Schala, 42, Pflegefachfrau)

Dankbar für diesen GFK-Rahmen und die Fülle an verschiedenen Arbeitsmöglichkeiten, die den Weg zu mir begehbar machen.
(Myriam Schumacher, 51, Hausfrau)

Ich empfinde tiefe Dankbarkeit für das Wachstum, das durch und in diesem Kurs möglich war. Ich bin tief berührt von der Schönheit des Lebens, die sich in und durch mich zeigt. Ich kehre nun endlich heim zu mir in Liebe.
(Nadja Tanner, 41, Pflegefachfrau)

GFK nicht einfach nur als technisches Werkzeug, nein > hier geht es um Entwicklung und das Wachstum zur inneren Haltung; über den persönlichen Prozess zu sich selbst.
(Karin Garamella, 47, Lehrerin für bildnerisches Gestalten)

In der Empathie-Werkstatt habe ich im Grundlagenseminar als Teilnehmerin, mit hochgradig visueller Einschränkung, vollständige Annahme und Integration erlebt. Uschi ist mir von Beginn unseres Kontaktes an, auf Augenhöhe begegnet. Im Seminar selbst hat sie mich wiederholt angesprochen und hat abgeholt, ob und wie sie mich noch besser in meiner Teilnahme unterstützen kann. Während der ganzen Teilnahme fühlte ich mich unbekümmert und unbeschwert, das gab mir Sicherheit und beflügelte mich. Ich bin begeistert und motiviert, in der GFK weiter zu gehen.
(M. MC.)

Das Seminar hat mir hilfreiche Strategien beigebracht, die mir auf alle Fälle helfen können. Manchmal konnte ich nicht folgen oder habe Sachen nicht verstanden (im Nachhinein schon) was aber vermutlich an meinem Alter liegt.
(S. S., 14)

Bin sehr dankbar über ein neues Verständnis für mich und andere. Es macht Lust auf mehr!
(Evrim Helva, 43, Yoga- + Pilates Instruktorin)

Das Seminar war spannend aufgegliedert, praxisnahe Beispiele und erlebte Erfahrungen haben die Theorie schön untermauert. Das Tempo und die Gruppenarbeiten waren eine gute Abwechslung zum Unterricht.
(Patric, 39, Gastronom)

Viele Anstösse, Anregungen und die Motivation weiter dran zu bleiben mit üben und Kurse besuchen. Für mich ist Gewaltfreie Kommunikation Spiritualität pur!
(C. S.)

Ich werde so viel mitnehmen von diesem Seminar. Ich habe das Gefühl, dass sich durch die Gewaltfreie Kommunikation mein Leben massiv verbessern wird in Zukunft. Danke!
(Alia, 38, Lehrerin)

Sehr interessante und lebenswichtige Themen, toller Austausch innerhalb der Gruppe. Vermittlung der Themen teils für meinen persönlichen Geschmack etwas langwierig, mit wenig spürbarer Begeisterung.
(Robin Dengler, 26, Pilot)

Gutes Tempo und gute Balance zwischen Theorie und Praxis, TOLLE GRUPPE, TOLLE LEITUNG, Raum und Zeit für eigene Beispiele im Plenum (Fragerunden).
(Selena, 33)

Entschleunigend & Bewusstseinserweiternd. Gefühle und Bedürfnisse von einem selbst bzw. einer anderen Person erkennen und darauf einzugehen.
(Martin Brandt, 34, Küchenchef)

Inhaltlich hat mir das Seminar sehr gut gefallen. Mir war es teilweise zu langatmig oder zu entschleunigend (was ich natürlich auch privat angehen darf ;o)
(Tomi S., 48, Eventverantwortlicher)

Der gesamte Aufbau an sich, hat mir total gefallen. Sehr spielerisch & du als Seminarleiterin empathisch & witzig.
(Jeannette Hansen Schärer, Live Coach)

Wenn es einmal „Klick“ gemacht hat im Kopf, was Gewaltfreie Kommunikation WIRKLICH ist, so möchte man nicht mehr zurück. Ich komme nämlich damit in meine Kraft und habe so mehr Lebensfreude.
(Fernando, 40, Informatikingenieur)

Ein gutes Indiz ob einem etwas gefällt ist, wie schnell die Zeit dabei vergeht und diese zwei Tage sind wie im Flug vergangen. Vielen Dank für die vielen Gedankenanstösse und Anregungen.
( Hunziker, 45, Baubranche)

Vielen Dank an dich, liebe Uschi und ein grosses Merci an die beiden Pferde! Die Aufstellungsarbeit mit ihnen war sehr beeindruckend und wunderschön!
(Agnes, 40, Lehrperson Kindergarten)

Es hat mir sehr geholfen meine Stärken zu erkennen und eine Lösung zu erhalten für mein Problem!
(Léa, 12, Schülerin)

Das Seminar war mit so viel Wärme, Mitgefühl und von sehr viel Liebe geleitet. Eine Herzensangelegenheit die man so deutlich spürt. Bin sprachlos von so viel Wärme!
(Claudia Maier, 40, IT)

Ich fand das Setting (5 Teilnehmende + 2 Pferde) eine geniale Gruppengrösse. Die Struktur war super (Themenwahl – Aufgabe – Umsetzung mit Pferden – Rückmeldung). Negative Glaubenssätze wurden sichtbar und spürbar widerlegt und der Blick (von mir) auf meine Ressourcen wurde frei.
(Manuela Geiser, 45)

Es gibt mir Zuversicht, dass ich meinem Schatten- und Sonnenkind empathisch begegnen kann.
(Simone, 45, Lehrerin)

Der Ablauf und die Durchführung des Seminars lassen den Alltag vergessen. Ungezwungen und empathisch.
(Marcello Pepe, 45, Agenturleiter)

Den lebenshemmenden Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen, ist schmerzhaft und heilsam zugleich. Das Seminarsetting ermöglicht es, sich gut begleitet diesen Themen zu stellen und bietet Handlungsmöglichkeiten, diese liebevoll gemeinsam zu bearbeiten. Sehr wirksam und hilfreich.
(Manuela, 44, Sozialpädagogin)

Bei Uschi, Flora und Uli bist du im Seminar der Empathie-Werkstatt von Anfang an und immer genau so angenommen wie du bist. Schon das allein ist sehr heilsam für mich. Diese Haltung der GFK, die mir live vorgelebt wird, ist die beste Schulung.
(Delia, 28, Pflegefachfrau)

Das Glaubenssatz-Seminar war für mich lebensverändernd: ich verband mich tiefer und intimer mit meinem wahren Ich, erlangte mehr Vertrauen und Klarheit in mein Potenzial, um mehr und mehr in meine Grösse hineinzuwachsen und mein Selbst in dieser Welt zum Ausdruck zu bringen – in Freiheit, Leichtigkeit und Fülle. Ich bin Uschi, Flora und Uli unglaublich dankbar, haben sie den Raum für diese Entwicklung geschaffen und uns so liebevoll und mitfühlend geführt und begleitet. Danke
(Manuela Wenger, 29, Schauspielerin)

Erfahrungsschatz der Referentinnen, viele hilfreiche Praxisbeispiele, Austausch mit anderen Teilnehmern, Gruppenarbeit. Ruhe und schöne, helle Räumlichkeiten.
(Harald Vetter, 47, Industriekaufmann)

ch finde, es wurde sehr authentisch rübergebracht. Die Übungen, welche wir in unterschiedlichen Gruppen gemacht haben, sind alltagstauglich, was mich ermutigt, das Gelernte umzusetzen.
(K. H., 29, Sachbearbeiterin)

Der Kurs hat mir ein tiefes Verständnis für eine komplett andere Welt eröffnet. Mir gefällt der friedliche Weg für zwischenmenschliche Beziehungen und auch für mich selbst.
(Rahel Schaffner, 25, Buchhändlerin)

Vermittlungsstruktur, ruhiges Unterrichtungstempo, ernstgenommen werden, sinnvoller Tagesablauf, Gewichtung zwischen Theorie und Praxis haben mir sehr gefallen.
(Nataly, 48, Polygrafin)

Im Grundlagenseminar konnte ich GFK-Empathie selbst erfahren und viele alltägliche Anwendungsbeispiele mitnehmen.
(Fabienne, 25, Naturpädagogin)

Die 2 Tage wurden sehr achtsam geführt. Die Zeit wurde eingehalten und es wurde darauf geachtet, dass jeder genug Zeit erhält, es zu erfahren, sinken zu lassen.
(Saskia Zuberbühler, 48, dipl. Soz. Päd.)

Wir hatten eine entspannte Atmosphäre in einem schönen Raum. Fragen wurden beantwortet, es waren praktische und theoretische Teile dabei. Wir mussten nichts aufschreiben, Uschi schickt nach dem Seminar alles per Mail.
(R. V., 43, Verwaltungsangestellte)

So viele neue Erkenntnisse und neue Tools, die jetzt geübt und integriert werden können.
(Fabiana, 34, Fachfrau Betreuung)

So viel gelernt in kurzer Zeit! Auch über mich. Sehr wertschätzender Umgang. Ich fühlte mich gehört und ernst genommen.
(K. S., 52, Berufsschullehrerin)

Ich habe eine logische Basis für GFK bekommen. Ich merkte: Uschi weiss, von was sie spricht. Dies hat mich motiviert, aufmerksam zuzuhören. Die Organisation hat meine Erwartungen erfüllt.
(J., 33)

Sehr authentische Kursleiterin, welche kompetent durchs Seminar geführt hat. Sehr offene und angenehme Atmosphäre, hat zu einem erfolgreichen Wochenende geführt.
(Philipp Boos, Konstrukteur, Einbauplaner)

Die Ruhe, mit welcher du das Seminar leitest, ist so wohltuend. Es entspannt obwohl man doch sehr viel verarbeiten darf. Es ist auch absolut lehrreich und bereichernd.
(Anita, 40, Immobilien-Bewirtschafterin)

Die Offenheit aller Teilnehmer inkl. der Kursleiterin. Eine ruhige & entspannte Atmosphäre und genügend Zeit, die einzelnen Themen zu verinnerlichen.
(Michael Banner, 25, Sachbearbeiter )

Die Inhalte sind klar & verständlich vermittelt worden. Jeder Schritt ist durch praktische Anwendung vertieft worden. Es hat eine Übersicht über die GFK, wie auch schon Kompetenzen vermittelt. Der Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen war bereichernd.
(Sarah Jakob, 31, Sozialarbeiterin)

Für mich hatte es zu wenig konkrete Beispiele/Übungen, wo man GFK, die 4 Schritte, durchgespielt hat.
(Stefan Mathys, 44, Betriebsökonom FH)

Ansprechend geführter Kurs, stimmig. Hilfreiches Material. Angenehme Atmosphäre und Lokalität. Ideen für erstes Umsetzen.
(Jost, 43, Dr. med.)

Sehr gute Mischung aus Theorie und Übungen. Viele anschauliche Beispiele. Sehr angenehme Atmosphäre. Alle Fragen wurden ausführlich und verständlich beantwortet.
(Lennard, 28, Pilot)

Das Seminar war sehr vielfältig und mit vielen Übungen versehen, in welchen man seine eigenen Beispiele bearbeiten konnte. Das half mir, dass ich wirklich auch persönlich weitergekommen bin und viele Erkenntnisse hatte. Durch die offene und bodenständige Art von Uschi und Uli (Assistentin) ergab sich ein wunderbares Klima zum wachsen und es wurde viel gelacht, was das ganze leicht gemacht hat.
(Delia, 27, Pflegefachfrau)

Ich habe mich total ernstgenommen gefühlt. Das Thema GFK wurde auf wunderbare Weise übermittelt. Die Art und Weise sowie die didaktischen Ansätze übertrafen meine Erwartungen. Ich fühlte mich in der ganzen Gruppe sehr wohl und gut aufgehoben. Ich habe bereits viele Weiterbildungen machen dürfen, einzelne könnte ich eventuell weiterempfehlen, jedoch diese kann ich von Herzen empfehlen. Ganz herzlichen Dank!
(Sebastian, 36, schulischer Heilpädagoge)

Im Seminar war schnell eine Vertrautheit zu spüren. Ich fühlte mich sicher und geborgen. Wir alle sind mit dem gleichen Ziel unterwegs: „Das Herz berühren.“ Empathie für mich und mein Gegenüber, die Bereitschaft einander zu verstehen. Das gibt mir inneren Frieden.
(Erika, 52)

Vielfältige, abwechslungsreiche Schulungstage – guter Mix zwischen Theorie/Praxis, üben in Gruppen (2er/3er/4er) und in der ganzen Gruppe, Spass und Tiefgang. Sich selber und Teilnehmende besser kennenlernen, Zugang zu GFK + sich selbst.
(Manuela, 44)

Ich konnte seit Beginn des Modul 2 enorme Fortschritte verzeichnen. Durch die Verbindung zu mir (Erkennen von Gefühlen und den dahinter liegenden Bedürfnissen) habe ich ein neues, wohliges Gefühl entdecken dürfen.
(E. P., 48)

Sehr praxisorientiert, respektvoller empathischer Umgang, viel Raum für Selbsterkenntnis und dadurch besserer Zugang zu der Theorie.
(Mark M., 45, Unternehmensberater)

Das Seminar hat mir grundsätzlich sehr gut gefallen. Die Inhalte sind super und es gab sehr hilfreiche Übungen. Uschi ist eine superliebe Seminarleiterin; sehr empathisch und aufmerksam.
(Nina, 30, Neuropsychologin)

Es war ein spannendes und intensives Wochenende mit AHA- und WAU-Erlebnissen. Vielen lieben Dank Uschi für dein achtsames Hinlenken, Hinspüren und aufmerksam machen. Mein Kopf ist voll mit Ideen und ich freu mich auf die kleinen GFK-Schritte in meinem Alltag.
(Annett, 41, Heilpädagogin)

Das Seminar war gut strukturiert, somit wurden die Verknüpfungen der GFK klar und übersichtlich. Das Tempo irritierte mich zu Beginn etwas aber mit der Zeit Verständnis und begrüsste ich die Entschleunigung.
(P. K., 32, Betreuerin)

Die entschleunigte Grundstimmung, die Uschi bereitet hat, hat mir geholfen, mich bestmögliche auf das Thema einzulassen. Mit den Pracistipps und den Vorschlägen für den GFK-Transfer fühle ich mich bereit GFK in den Alltag einfliessen zu lassen.
(Judith, 50, Projektleiterin)

Mir hat es total gefallen. Inspiriert durch meine Freundin um in der Partnerschaft eine Gewaltfreie Kommunikation zu pflegen.
(R. H., 49, IT-Techniker)

Die Übungen haben meine Eigenwahrnehmung erweitert und Strategien aufgezeigt, wie mein Leben positiver und leichter werden kann.
(U. D., 58, Verkäuferin)

Das GFK Seminar hat mir neue Anregungen / Impulse gegeben wie ich mit mir und meinem Umfeld umgehen kann.
(H. Frei, 65)

Mir hat besonders gefallen, dass die Theorie mit Übungen untermauert wurde. Ausserdem gefiel mir die Struktur und die visuelle Aufmachung.
(Claudia, 38)

Viele „Aha-Erlebnisse“. GFK als Werkzeug ganz klar erkannt. Viele gute Übungen mit direkten Erkenntnissen. Gehe mit Mut und Zuversicht heim.
(B. Z., Ärztin)

Live GFK! Live Mediation durch Uschi (ich hab noch jetzt den Kinnladen unten, absolut fantastisch wie alle abgeholt wurden)! Prozessorientiert! Entschleunigung! Uschi = integer, präsent, charismatisch! Immer 2 Assistenten dabei = Achtsamkeit und Sicherheit.
(Tina)

Eure GFK-Haltung, Erfahrung und Engagement, sowie dass alles Raum und Zeit hatte, auch in schwierigen Passagen.
(Ingrid)

Ich habe die wunderbarste Entwicklung erleben können, eine stärkende Gemeinschaft und vertrauensvolle Leitung.
(Florian)

GFK Live ;o) berührend, entwickelnd, entspannend, fordernd, fördernd, streng, echt, fokussiert, beflügelnd. Dankbar hier sein zu dürfen, ein Riesenglück!
(Teilnehmerin, 50, Sozialpädagogin)

Echt, berührend, einzigartig, atemberaubend & Entwicklung pur. Real GFK = Zeit effektiv nutzend. Ein Riesengeschenk, dass ich mit Lena hier sein durfte. Danke!
(Nicole, 30, Primarlehrerin)

Ich erlebte Sicherheit, Vertrauen und Vertrautheit dank dessen ich mich öffnen, zeigen und damit entwickeln konnte.
(Carmen A., 43, Lehrerin)

Mir gefiel total: Die Art und Weise, wie GFK weitergegeben wird! Der Rhythmus während des Seminars! Wie die Themen hautnah, berührend vermittelt werden mit praktischen Übungen und sehr viel Sorgfalt, Abwechslung, Authentizität, Liebe und Ehrlichkeit.
(Karin N., 53, Primarlehrerin / Craniosacral-Therapeutin)

Mir war es rundum wohl. Deine angenehme Leitung hat „alles was ist“ ermöglicht. Die Abwechslung von eigene Aktion in 2-er, 4-er-Arbeit und zuhören war ideal gestaltet.
(Agnes Buchmann, 40)

Sympathische Teilnehmer, professionelle Kursleitung, sehr viel über mich selber herausgefunden, gute Stimmung und Atmosphäre.
(Roger, 48)

Ruhige, entspannte Atmosphäre. Klarer Aufbau und Struktur. Auf Bedürfnisse und Fragen in der Gruppe eingegangen. Schriftliche Unterlagen erhalten.
(Christa, 56)

Die Gruppenarbeiten haben den Kurs individuell, offen und „locker“ gestaltet. Es gab viele Aha-Momente für mich und die Verknüpfung von Theorie und Praxis wurde klar und verständlich weitergegeben.
(Conny, 35)

Ein unterstützendes Seminar um zu lernen, die eigenen Glaubenssätze zu erkennen und zu bearbeiten mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation.
(Monika E.
)

Das Seminar hat mich wieder ein Stück mehr zu mir selber gebracht und ich bin euch allen sehr dankbar, dass ihr mich dabei unterstützt habt. Es ist sehr wertvoll wie ihr den Kursinhalt spannend, anschaulich und mit vielen praktischen Umsetzungsmöglichkeiten weiter gebt, so dass die Wirkung spürbar ist. Ich finde, dass GFK und «Glaubenssätze empathisch» begegnen ein Schulfach sein sollte.
(Flavia)

Das Seminar hat bei mir vieles ausgelöst und auch aufgelöst. Beides sind wertvolle Erfahrungen. Die kompetente, erfahrene, feinfühlige Leitung hat mich dabei angestossen, unterstützt und getragen.
(Carmen
)

Ein herausragendes, sinvolles und extrem lehrreiches Seminar!
(U. Sigel
)

Das Seminar hat mir für meine persönliche Weiterentwicklung sehr viel gebracht. Blockaden wurden gelöst und wahnsinnig viele Zusammenhänge gefunden.
(Teilnehmerin)

Freie, vertrauensvolle und verbindende Arbeitssituation. Beeindruckende Resultate und Erkenntnisse.
(Gilbert Schmid, 60, Unternehmer)

Wunderschöne Leitung des Seminars. Klar strukturiert, schöne Gruppenarbeiten, abwechslungsreich, gute Stimmung, viel erfahren und gelernt. Super Unterlagen. Merci!
(Monika Eggen, Sozialarbeiterin)

Es wurde alles sehr detailliert erklärt, was mir sehr gut getan hat. Die Ruhe welche Uschi ausstrahlt, hat mir gefallen.
(Severina, 43, CEO)

Ich bekam sehr viel mehr, als ich erwartete!
(Andrea Müller, 57, Kundenberater)

Viel Inspiration, ruhige Art des Leitens, keine Überfrachtung, angenehme Atmosphäre, gute Abwechslung zwischen Inputs + Übungen, klare und strukturierte Organisation.
(Simone Eichenberger, 44, Sek. Lehrerin)

Ich hatte in diesen zwei Tagen nur gute Gefühle!!! Das Seminar war aus meiner Sicht sehr gut und ausgewogen geleitet, einfach toll!!!
(René Jaun, 51, Sozialpädagoge)

Ich finde das Seminar sehr gut rhythmisiert & dich, Uschi, als Leitung kompetent & sehr angenehm. Du hast uns mit einer wunderbaren Leichtigkeit durch die zwei Tage geführt. MERCI.
(Flavia Zogg, 54, Kindergarten- & Förderlehrerin)

Mir hat es total gefallen denn es war genügend Zeit um Neues zu üben, zu besprechen und Impulse zu hören + geben. Ich erhielt klare und klärende Erklärungen.
(Barbara Bärlocher Wandte, 56, Kauffrau)

Entschleunigung und Auseinandersetzung mit der eigenen Art zu kommunizieren. Uschi hat mich positiv nachdenklich gemacht. Danke.
(Jacqueline N., 40, Krankenschwester)

Ausgeglichen: Theorieteile + Übungen. Auch Business Beispiele verwendet. 12 Teilnehmende: Fand ich eine ideale Grösse. Sehr gutes Engagement der Teilnehmenden. Empathische Trainerin.
(Philipp, 37, Ingenieur)

Die Art & Weise wie Uschi die GFK vermittelt hat, hat mir sehr zugesagt. Die Ruhe, die sie ausstrahlt und die Besonnenheit, mit der sie Fragen & Unklarheiten beantwortet, hat mich sehr abgeholt. Ich fühle mich entschleunigt, bestärkt & sehr motiviert.
(Nadine Pfister, 42, Spielgruppenleiterin)

Sehr gut strukturiertes Seminar, sinnvoller Aufbau. Fragen haben immer Platz. Die Gruppenarbeiten brachten uns zusammen. Uschi ist sehr klar, ruhig, verständlich und überzeugend.
(Isabel Mock, 37, Dipl. Pflegefachfrau – Gruppenleiterin Demenzabteilung)

Die Atmosphäre, die Art der Stoffvermittlung, der Seminarinhalt (Einstieg in die GFK), einprägende und praktische Übungen und das Hilfsmaterial haben mir total gefallen.
(Susan Aller, 40, Betriebswirtin)

Der Kursinhalt wurde von Uschi in einer wohlwollenden, unkomplizierten und humorvollen Weise vermittelt.
(Y. R., 54, Heilpädagogin)

Ein Seminar, welches durch die Theorie, die Übungen und den Austausch richtig entschleunigend wirkte – aber vor allem auch wichtige Erkenntnisse in der Kommunikation hervorbrachte!
(Marcello Pepe, 44, Agenturleiter)

Sehr gute Gruppenzusammensetzung, sehr gute Rhythmisieren des Kurses, Inhalte total spannend!
(Salvatore, 51, Lehrer)

Die GFK bringt mich in mich in meiner Entwicklung (privat und beruflich) weiter.
(Charlie, 52, Küchenchef)

Sehr interessant und relevant für alle Lebensbereiche. Viel über mich selber gelernt, viel Freude erfahren. Sehr schöne, entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre.
(S. N.)

Der Inhalt des Seminars ist seht interessant und es gibt genug Raum um sich selber zu reflektieren und in den Gruppen zu üben. Die Theorie ist sehr anschaulich und mit der Praxis verbunden. In der Gruppe war eine gute Mischung von Ernsthaftigkeit und Humor und hat die Tage dadurch sehr lustvoll gemacht.
(B. S., 43, Pflegefachfrau/Mutter)

Ich bin sehr dankbar für die empathische Unterstützung und Anleitung von Uschi und Mike im Trainingsseminar. Die GFK ist für mich wie ein Türöffner zu meinem eigenen Herzen geworden. Durch Selbst-Empathie entdecke ich einen neuen Zugang zu meinem Verhalten, zu mir selbst. Selbstfürsorge wird mir dabei kostbar als Grundlage Beziehung mit meinem Nächsten zu leben. Durch die Gemeinschaft und Verbindung unter uns Teilnehmern fühlte ich mich reich beschenkt. Das Trainingsseminar empfehle ich gerne weiter!
(R. H., Ergotherapie)