News | Empathie-Werkstatt

02. 06. 2025

Echtheit und Menschlichkeit

Am Wochenende ging unser achttägiges Trainingsseminar in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) zu Ende – eine intensive, berührende Zeit voller Echtheit und Menschlichkeit. Einige Teilnehmende haben rückgemeldet, dass sie eine solche Tiefe und Nähe in einer Gruppe noch nie erlebt haben. Es entstand ein Raum des Vertrauens, in dem gegenseitige Wertschätzung spürbar wurde und inneres Wachstum möglich war. Ein zentrales Anliegen war es, die eigene Wahrnehmung via GFK zu stärken – viele Menschen spüren, wie wichtig es wäre, sich selbst besser zu fühlen und zu verstehen: Einen Schritt näher zu sich. Im Seminar erhielten die Teilnehmenden nicht nur wertvolle Werkzeuge, sondern auch Übung und Routine darin. Ebenso wurde u.a. die Frage bewegt, wie wir auf wertschätzende und zugleich klare Weise für uns einstehen oder uns abgrenzen können – auch hierzu gab es hilfreiche Impulse. Die Seminarleitung blickt mit grosser Dankbarkeit und Freude zurück – es war ein Geschenk, euch zu begleiten und das persönliche Wachstum jedes Einzelnen von Block zu Block miterleben zu dürfen. Eine echte Freude, so viel Lebendigkeit, Tiefe und Entwicklung in einem gemeinsamen Raum zu erleben.

05. 05. 2025

Wenn der Funke überspringt...

Am vergangenen Wochenende durfte ich ein Grundlagenseminar (Modul 1) in Gewaltfreier Kommunikation leiten. Es war mit 15 Teilnehmenden ausgebucht und Maria hat mich als Assistentin begleitet. Schon beim Einchecken am Samstag sagte eine Teilnehmerin: „Ich wünsche mir, dass der Funke auf mich überspringt.“

Am Sonntagabend dann – bewegte Gesichter, offene Herzen – und 14 von 15 Teilnehmenden sagten: „Der Funke ist auch bei mir übergesprungen!“ Die fünfzehnte Person sagte mit einem Lächeln: „Bei mir braucht es immer ein bisschen Zeit, bis der Funke überspringt.“

Solche Momente berühren mich zutiefst. Es ist ein Geschenk, Menschen auf diesem Weg zu begleiten – vom Verstehen zum Erleben, vom Kopf ins Herz.

Danke an diese wunderbare Gruppe für ihr Vertrauen, ihre Offenheit und den Mut zur Verbindung.

Ich freue mich auf euch im Modul 2. Denn: Was wäre, wenn Verbindung dein neuer Standard würde –mit dir selbst und anderen?

08. 04. 2025

Welche Grundüberzeugungen trage ich in mir?

Dieser berührenden Frage sind 16 Teilnehmende vom 3. bis 6. April 2025 im Themenseminar „Glaubenssätzen empathisch begegnen“ nachgegangen. In diesen vier intensiven und zugleich nährenden Tagen haben wir gemeinsam einige der tief verwurzelten Überzeugungen aufgespürt, die oft im Verborgenen unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.

Mit viel Achtsamkeit und Offenheit entstand ein Raum, in dem Klarheit wachsen durfte – über eigene innere Muster und darüber, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder auf ähnliche (und manchmal auch schmerzhafte) Weise reagieren.

Aus dieser neuen Selbsterkenntnis heraus öffneten sich bei vielen Teilnehmenden Türen zu anderen, bewussteren Handlungsmöglichkeiten – getragen von Mitgefühl, innerer Freiheit und einer gestärkten Selbstverbindung.

Dass alle persönlichen Erwartungen erfüllt wurden, hat nicht nur die Teilnehmenden gestärkt, sondern uns sechs im Leitungsteam zutiefst berührt und dankbar gemacht. Es war ein grosses Geschenk, diesen Entwicklungsprozess begleiten und die individuellen Schritte jeder einzelnen Person miterleben zu dürfen.

25. 02. 2025

Modul 2: Brücken bauen durch Selbstempathie und Empathie

Durch das Modul 2 wirst du selbstbewusster, empathischer und konfliktfähiger – für eine harmonischere und effektivere Kommunikation in allen Lebensbereichen:

• Du reagierst gelassener auf Stress und Konflikte
• Du kommunizierst klarer und verständnisvoller
• Du kannst schwierige Gespräche konstruktiver führen
• Du erlebst weniger Missverständnisse und mehr Verbindung in privaten wie beruflichen Beziehungen

Durch die regelmässigen Trainingsintervalle verinnerlichst du die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und kannst diese langfristig optimaler anwenden.

Das Modul 2 im Herbst ist bereits ausgebucht.
Aufgrund der grossen Nachfrage haben wir ein zusätzliches Modul 2 für dich eingerichtet.
Die Termine sind:
(Sa./So.) 7./8. Juni 2025
(Sa./So.) 12./13. Juli 2025
(Sa./So.) 30./31. August 2025
(Sa./So.) 4./5. Oktober 2025

Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich.

20. 01. 2025

Abschluss Modul 5

Am 19. Januar 2025 endete das Modul 5, eine 15-tägige Ausbildung in Empathischer Mediation. In insgesamt fünf Blöcken à 3 Tagen sowie zahlreichen Zoom-Terminen wurden die Teilnehmenden gezielt darauf vorbereitet, Menschen in Konfliktsituationen kompetent und einfühlsam zu unterstützen. Bereits im ersten Block haben wir den Teilnehmenden versprochen, dass sie nach Abschluss der Ausbildung die Prinzipien der Mediation und das Leiten von Mediationsprozessen „aus dem Ärmel schütteln können“. Dieses Versprechen haben wir – Manuela und Uschi – gehalten!
Die vielen Real-Mediationen, die wir supervidiert haben, brachten Klarheit in den Prozess, nahmen die Angst vor Konflikten und stärkten das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden. So sind sie nun in der Lage, Konflikte zwischen zwei oder mehreren Parteien empathisch und achtsam zu lösen.
Wir gratulieren unseren neuen Kolleginnen und Kollegen herzlich!
Das nächste Modul 5 startet im 2026 und ist bereits ausgebucht.
Die Termine für die Ausbildung im 2027 sind hier

09. 12. 2024

Abschluss Modul 2

Das Modul 2 (Trainingsseminar) von September bis Dezember 2024 war eine bereichernde und inspirierende Erfahrung für alle Teilnehmenden und auch das Leitungsteam. In einer warmherzigen und unterstützenden Atmosphäre bot sich die Gelegenheit, die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nicht nur zu vertiefen, sondern auch in der Praxis zu erproben. Durch das gemeinsame Üben und den ehrlichen Austausch entstand ein Raum, in dem Selbstsicherheit und Authentizität wachsen konnten. Erlebt wurde, wie unsere Gedanken, Worte und Handlungen das Miteinander unmittelbar beeinflussen und wie kraftvoll Selbstempathie und Einfühlungsvermögen sind, insbesondere in herausfordernden Momenten. Es war berührend zu sehen, wie gegenseitige Wertschätzung und Offenheit den Rahmen für persönliches Wachstum und gemeinsames Lernen geschaffen haben. Dieses Seminar war nicht nur eine Schulung, sondern eine Einladung, mit neuen Perspektiven auf das Leben und auf unsere Beziehungen zu schauen. Es hat Spuren hinterlassen – in unseren Herzen, in unseren Handlungen und in unserem Miteinander. Habt ganz herzlichen Dank dafür!

03. 12. 2024

Das ideale Weihnachtsgeschenk: Funktionalität und Symbolkraft in einem!

Weihnachten steht vor der Tür. Sind Sie noch auf der Suche nach einem sinnvollen Geschenk? Unsere einzigartige Giraffen-Tasse verbindet Achtsamkeit und Genuss – das perfekte Präsent für alle, die die Gewaltfreie Kommunikation schätzen.
Als besondere Geschenk-Promo gibt es die Tasse bis Weihnachten für CHF 35.– pro Stück. Danach kostet sie regulär CHF 39.–. Greifen Sie jetzt zu und schenken Sie Achtsamkeit!
Die Giraffen-Tasse ist ab sofort hier im Shop erhältlich

23. 11. 2024

Abschluss Modul 3

In allen Modulen der Empathie-Werkstatt® geht es darum, die Gewaltfreie Kommunikation wirksam zu erleben und zu erfahren, um sie anschliessend nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Letzteres erfordert etwas Geduld, denn hinderliche und überholte Denk- und Kommunikationsmuster dürfen durch lebensdienlichere ersetzt werden.

Im Modul 3 sind wir zu viert in der Leitung, um diese Prozesse zu begleiten und zu unterstützen – mit dem Ziel, jeden einzelnen Menschen in der Gruppe im Blick zu haben und individuell zu fördern. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass es nicht allein um das Aussprechen des 4-Schritte-Modells geht, sondern um die Verbindung zu sich selbst, die es ermöglicht, in Kontakt mit der anderen Person zu treten. Dies gilt insbesondere auch dann, wenn wir unterschiedlicher Meinung sind.

Das diesjährige Modul 3 ging zu Ende, und wir haben die gemeinsame Zeit ausgiebig und voller Freude kulinarisch sowie unterhaltsam gefeiert. Für uns im Leitungsteam war es ein besonderer Genuss, dieses Jahr mit euch lieben Herzensmenschen zu verbringen! Ich freue mich schon jetzt darauf, euch im Modul 4 im nächsten Jahr wiederzusehen. Bleibt behütet und beschützt …

12. 11. 2024

Soziale Kompetenz für den Berufsalltag

Wenn Unternehmen mich für ein Kommunikationstraining anfragen und ich nach den Hintergründen oder aktuellen Herausforderungen frage, bekomme ich oft dieselbe Antwort: Die Mitarbeitenden sprechen Dinge nicht offen an. Es herrscht eine Harmonie des Einvernehmens: Wir sind alle nett zueinander.

Die Folgen sind, dass wichtige Themen umschifft werden, Probleme unausgesprochen bleiben und Entscheidungen hinausgezögert werden, weil niemand wagt, Klartext zu reden. Ohne die klare Ansprache von Problemen oder notwendiger Kritik werden diese oft nicht direkt angegangen. Wenn man ein Problem nicht konkret benennt, ist es schwieriger, eine Lösung zu finden.

Unklarheiten erzeugen oft Frustration, denn das Ausbleiben offener Kommunikation führt dazu, dass Missverständnisse unter der Oberfläche schwelen. Spannungen, Entfremdung, Fehlentscheidungen oder sogar das Scheitern von Projekten können die Folge sein.

Ein Kommunikationstraining kann helfen!

Abb.: Wir dürfen heute ein Team in Luzern mit Blick auf den Vierwaldstättersee unterstützen…

22. 09. 2024

Übungswochenende: GFK-Refresh

Um Gewaltfreie Kommunikation im Alltag zu verankern, braucht es Übung. Das 2-tägige Praxisseminar GFK-Refresh bietet eine Gelegenheit, GFK-Inhalte aufzufrischen, zu reflektieren und Neues auszuprobieren. In diesem Übungsraum werden erlernte Ansätze unter professioneller Anleitung gefestigt und aktualisiert, um sie flexibel im Alltag anzuwenden. Durch Wiederholung gelangen die Inhalte ins Langzeitgedächtnis und sind schneller abrufbar. Wir vertiefen die vier Schritte der GFK, erforschen unsere Bedürfnisse und wie wir eine stabile Verbindung zu ihnen herstellen. Zudem thematisieren wir das Setzen von Grenzen und was uns oft davon abhält. Auch geht es darum, wie wir mit einem Lächeln bitten können – denn unsere innere Haltung beeinflusst, wie andere auf uns reagieren.

Der nächste Praxisseminar findet am 5./6. Oktober 2024 statt und es hat noch 2 Plätze frei!

Weitere Infos hier.