„Es geht um echte Begegnung von Mensch zu Mensch, ohne Spiel, ohne Maske; eine Begegnung, die nicht belastet ist von unseren Ängsten, Gewohnheiten, Klischees, die nicht die Last der Automatismen und alten Reflexe trägt.“
Dr. Marshall B. Rosenberg (Gründer der Gewaltfreien Kommunikation)
Von August bis Dezember 2019 befassten wir uns im Trainingsseminar an insgesamt 4 Wochenenden mit Methoden und Übungen zum wertschätzenden Beziehungsmanagement. So erlebten die Teilnehmenden das Modul 2:
“Das Seminar war sehr vielfältig und mit vielen Übungen versehen, in welchen man seine eigenen Beispiele bearbeiten konnte. Das half mir, dass ich wirklich auch persönlich weitergekommen bin und viele Erkenntnisse hatte. Durch die offene und bodenständige Art von Uschi und Uli (Assistentin) ergab sich ein wunderbares Klima zum wachsen und es wurde viel gelacht, was das ganze leicht gemacht hat.”
“Sehr praxisorientiert, respektvoller empathischer Umgang, viel Raum für Selbsterkenntnis und dadurch besserer Zugang zu der Theorie.”
… haben 14 Teilnehmende erfolgreich abgeschlossen. Von März bis November 2019 vertieften sie die Haltung der GFK und lernten, durch Erweiterung ihrer kommunikativen Fähigkeiten mit anderen in Kontakt zu bleiben auch wenn es mal schwierig war im Miteinander. Sie lernten Grenzen setzen und diese auch zu respektieren. Hier einige Feedbacks zum Seminar: „Live GFK! Live Mediation durch Uschi (ich hab noch jetzt den Kinnladen unten, absolut fantastisch wie alle abgeholt wurden)! Prozessorientiert! Entschleunigung! Uschi = integer, präsent, charismatisch! Immer 2 Assistenten dabei = Achtsamkeit und Sicherheit.“
„Ich habe die wunderbarste Entwicklung erleben können, eine stärkende Gemeinschaft und vertrauensvolle Leitung.” „GFK Live ;o) berührend, entwickelnd, entspannend, fordernd, fördernd, streng, echt, fokussiert, beflügelnd. Dankbar hier sein zu dürfen, ein Riesenglück!“
… waren vom 1.– 4. Oktober 2019 die Teilnehmenden des Themenseminares “Glaubenssätzen empathisch begegnen”. Hier ein paar Feedbacks:
“Ein unterstützendes Seminar um zu lernen, die eigenen Glaubenssätze zu erkennen und zu bearbeiten mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation.”
“Das Seminar hat bei mir vieles ausgelöst und auch aufgelöst. Beides sind wertvolle Erfahrungen. Die kompetente, erfahrene, feinfühlige Leitung hat mich dabei angestossen, unterstützt und getragen.”
“Ein herausragendes, sinvolles und extrem lehrreiches Seminar!”
“Das Seminar hat mir für meine persönliche Weiterentwicklung sehr viel gebracht. Blockaden wurden gelöst und wahnsinnig viele Zusammenhänge gefunden.“
Eine besondere Art der Selbstreflexion durften sechs Teilnehmende der ausgebuchten September-Horsebased-Class bei spätsommerlichen Temperaturen erleben. Die Pferde spiegelten typische, alltägliche und unbewusste Verhaltensmuster wodurch eindrückliche Erkenntnisse gewonnen werden konnten.
Teilnehmer-Feedback: “Ziel dieses Seminars ist es, durch die Arbeit mit Pferden, Klarheit über unbewusste und intuitive Verhaltensmuster zu erhalten. Ich bin total verblüfft, wie effizient, durch eine einfache, klare Aufgabe, ein mir total “blinder Fleck” in meinem Verhalten aufgedeckt wurde. Welch eine hilfreiche, lehrreiche und schnelle Methode, an seine offenen Punkte zu kommen und daran gezielt arbeiten zu können. Ich bin begeistert!” (Uli S., Kommunikationstrainerin)
“Viel Klarheit, Respekt und Gemeinschaft. Es war einfach grossartig. Ich habe mich, obwohl ich absolut keine Erfahung mit Pferden habe, sehr wohl und sicher gefühlt. Was dann bei den Übungen rausgekommen ist, war einfach nur fantastisch. Wie klar einem plötzlich sein Verhalten in gewissen Situationen wird.” (Nadja F., Arztsekretärin)
“Freie, vertrauensvolle und verbundene Arbeitssituation. Beeindruckende Resultate und Erkenntnisse.” (Gilbert Schmid, 60, Unternehmer)
Endlich Ferien: Raus aus dem Alltag, Zweisamkeit, relaxen, entdecken oder einfach gar nichts tun. Nur da sein und geniessen mit allen Sinnen. Die Kehrseite: Wir haben uns und unsere meist unbewussten, weil ungeliebten Muster mit im Reisegepäck. Werden diese losgetreten, kann es eng werden und Ärger oder Ohnmacht breiten sich aus.
Wie also können wir das Gedankenkarussell stoppen, das sich nun in der geliebten Reisedestination zu drehen beginnt? Wie die „dicke Luft“ reinigen, die sich dadurch ausdehnt? Anstatt sich eine halbe Stunde über etwas aufzuregen, was Energie kostet, die woanders nutzbringender wäre, hilft es innezuhalten und das innere Bewertungssystem zu stoppen.
Als kleine Hilfe habe ich euch ein Urlaubs-Selbstempathie-Formular entworfen. Das könnt ihr ausdrucken und mit auf die Reise nehmen. So habt ihr es sicherheitshalber dabei; und wenn ihr es nicht braucht – umso besser …
Eine entspannte und genussvolle Ferienzeit wünscht euch das gesamte Team der EMPATHIE-WERKSTATT
Alles, was wir denken und fühlen, strahlen wir über unsere Körpersprache aus – sie ist das Schaufenster in unser Innenleben.
Im Fokus des Workshops „Horsebased-Class“ steht unsere Körpersprache, die nonverbale Kommunikation. Dabei können Ihre folgenden Anliegen gelöst werden:
Wie wirke ich nach aussen? Handle ich übereinstimmend zu meinen Emotionen? Wie schule ich meine natürliche Autorität? Wie kann ich lernen mich abzugrenzen, wenn mir alles zuviel wird? Wie kann ich meine Mitarbeiter zur Kooperation motivieren? Wie schaffe ich es, vor meinen Kunden sicherer aufzutreten? Wie kann ich lernen, mit schwierigen Situationen (Hindernissen/ Störungen/ Widerständen) besser umzugehen? Wie kann ich meine Durchsetzungskraft stärken?
Durch das neutrale Feedback der Pferde erhalten Sie wertvolle Erkenntnisse. Neue Blickwinkel sorgen für mehr Gelassenheit in Ihrem Anliegen und bauen somit Stress ab. Sie lernen, alte Dynamiken und immer wiederkehrende Verhaltensmuster loszulassen.
Letzte Termine in diesem Jahr:
(Mo.) 09.+ (Mo.) 16. September 2019
(Mo.) 04.+ (Mo.) 11. November 2019
Es hat noch wenige Plätze frei!
Von Januar – Mai 2019 fand an insgesamt 4 Wochenenden das Modul 2 statt. Es ergab für die Teilnehmenden mehr Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation, denn wir trainierten Methoden zur Optimierung der Gesprächsführung. Bei aller Ernsthaftigkeit in den Übungen kam der Humor überhaupt nicht zu kurz!
Das Modul 2 ab August (2. Halbjahr 2019) ist ausgebucht.
Die Termine für 2020 sind bereits online. Frühzeitig anmelden und Platz sichern lohnt sich!
Unter dem Motto „Emotionale Intelligenz in Action“ fand gestern Abend in Zürich ein „Meet-Up for Professionals“ statt. Organisiert und durchgeführt wurde dieser Anlass von Marina Riedi, EQ Power (www.eqpower.ch).
Als Gastreferentin vermittelte ich den Teilnehmenden einen Kurzüberblick über die Gewaltfreie Kommunikation mit dem Schwerpunkt Selbstempathie-Reflektion, sowie einem Kurzinput über Glaubenssätze.
Herzlichen Dank an Marina und allen Anwesenden. Für mich war es ein Abend mit viel Freude und Leichtigkeit unter Professionals.
Wenn die Stimmung mehrheitlich niedergeschlagen ist und das “gut drauf sein” in den Hintergrund rückt, könnte das Zitat von Marshall Rosenberg eine Einladung sein, sich mit Gewaltfreier Kommunikation auseinanderzusetzen:
Wir werden depressiv, weil wir nicht bekommen was wir wollen – und wir bekommen nicht was wir wollen, weil es uns nie beigebracht wurde, wie wir bekommen was wir wollen. Stattdessen hat man uns beigebracht, gute kleine Jungs und Mädchen zu sein und gute Mütter und Väter. Wenn wir anstreben, etwas von diesen guten Dingen zu sein, dann ist es besser, wenn wir uns daran gewöhnen, depressiv zu sein. Depression ist die Belohnung für das “Gutsein”. (Marshall Rosenberg)
Für alle die da aussteigen möchten bietet sich das Modul 1 (Grundlagenseminar) an. Ausschreibung HIER.
Modul 1 im März ist ausgebucht. Im Mai hat es noch einen Platz frei.
