News | Empathie-Werkstatt

18. 05. 2022

Ein zartes Pflänzchen Gewaltfreiheit

Im Modul 2 (Trainingsseminar) entwickelten die Teilnehmenden von Block zu Block ein tieferes Verstehen der Konfliktdynamiken in uns. Sie erkannten, wie unsere Gedanken unsere Worte sowie unser Handeln beeinflussen. Es gelang ihnen, ihre Muster zu ermitteln und sie lernten, anders damit umzugehen. Zwischen den vier 2-Tages-Blöcken probierten sie sich in ihren privaten und beruflichen Settings aus. Es war so berührend zu hören, wie ihnen teils schon Klärung, Entspannung in Beziehungen oder sinnvolle Entscheidungen gelungen sind. Herzlichen Dank an alle für das Interesse, das offene Einbringen im Kurs und Teilen der Erlebnisse. Der Samen ist gekeimt und ein zartes Pflänzchen Gewaltfreiheit für die Welt ist sichtbar geworden. Trainerin: Uli Sigel
Das nächste Modul 2 startet im September 2022

17. 05. 2022

Neues Bedürfniskartenset am Entstehen

Es ist nützlich, sich jederzeit über die eigenen Bedürfnisse im Klaren zu sein und Strategien zu finden, diese zu erfüllen. Eine Strategie ist eine von vielen Möglichkeiten, um einem Bedürfnis nachzukommen, und eine konkrete Handlung. Die Trennung der Strategieebene von der Bedürfnisebene ist im Miteinander enorm wichtig, denn Konflikte finden fast ausschliesslich auf der Strategieebene statt.
Um diesen Unterschied klarer zu machen, entsteht gerade ein neues Bedürfniskartenset. Die so beliebten Giraffen aus dem Giraffengefühlekartenset, stehen wiederum Pate.
Hier ein kleiner Vorgeschmack…. welche Bedürfnisse auf dieser Karte wohl erfüllt werden?
Erhältlich ist das neue Kartenset im August 2022!
Freut euch drauf!

06. 05. 2022

Abschluss Modul 3

Mit der Empathiefähigkeit wachsen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, was wiederum die Motivation nährt, sich weiterzuentwickeln. Die Entwicklung gelingt im kontinuierlichen Üben mit Menschen, die auf dem gleichen Weg sind. Wir waren gemeinsam auf dem Weg und wertvolle, den Alltag bereichernde Teams haben sich gebildet. Ein herzliches Dankeschön allen, die dabei waren, sich eingebracht und zum Erleben einer empathischen Gemeinschaft beigetragen haben.

02. 05. 2022

Der besonnene Umgang mit Emotionen ist lernbar

Emotionen gehören massgeblich zu uns Menschen und geben uns Orientierung. Die Kenntnis über die Herkunft unserer Gefühle vereinfacht die Kommunikation mit unseren Mitmenschen.
Gerade in der heutigen Zeit, in welcher die Emotionen öfters “hochkochen”, ist ein besonnener Umgang mit ihnen wichtig um Brücken zu bauen. Es schafft mehr Klarheit und Verständnis im Miteinander.

Nächste Möglichkeit diesen besonnenen Umgang mit den Emotionen zu lernen ist am 12./13. März 2022 im Modul 1

05. 04. 2022

Ab sofort in den neuen Räumlichkeiten auf über 300m2, zwei Gruppenräume, auf drei Etagen!

Den Seminarraum der Empathie-Werkstatt® finden Sie fernab der Hektik des Alltags im ländlich-pittoresken Wigoltingen. Aber der Weg ins gemächliche Zentrum des Thurgaus lohnt sich: Hier finden Sie nicht nur eine entschleunigte und inspirierende Lernatmosphäre, um sich auf sich selbst und andere einzulassen, sondern auch faszinierende Architektur. Der ausgebaute Dachstock einer alten Fabrik versprüht auf seinen 300 m², die sich über drei Etagen erstrecken, einen ganz eigenen Charme. Das imposant in Szene gesetzte Gebälk des Dachstuhls und die Säulen vermitteln Raum und Weite, die harmonisch integrierten Glaswände geben Transparenz – ein idealer Ort, um sich selbst zu entfalten. Die idyllische Landschaft um den Seminarraum herum ist eine wunderbare Ergänzung zum anregenden architektonischen Flair. Malerische Wege über Flur und Wiesen laden zum Spaziergang ein, um die Seminarerlebnisse in Bewegung zu integrieren.

01. 02. 2022

Besonnenheit

Wenn ich an Besonnenheit denke – da steckt das Wort Sonne drin, also besonnt sein – da fällt mir Tich Nhat Hanh ein. Immer wieder ermutigte der kürzlich verstorbene Zen-Meister Tich Nhat Hanh die Menschen, bewusster zu leben: «Wir müssen unsere Art zu denken und zu sprechen ändern, und das ist möglich.»
Und aus meiner Sicht ist das nötiger, denn je.
«Besonnenheit bezeichnet, im Unterschied zur Impulsivität, die überlegte, selbstbeherrschte Gelassenheit, die besonders auch in schwierigen oder heiklen Situationen den Verstand die Oberhand behalten lässt, um vorschnelle und unüberlegte Entscheidungen oder Taten zu vermeiden.» (Wikipedia) Wäre das nicht etwas Erstrebenswertes, wenn – statt Scherben zu hinterlassen – eine gemeinsame Lösung gefunden und verhandelt werden könnte?!

14. 12. 2021

Ein aktiver Beitrag zum Weltfrieden

Im Modul 2 (Trainingsseminar) trainierten und vertieften wir an vier Wochenenden im Herbst 2021 die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Durch dieses wiederholte, angeleitete Üben unter Gleichgesinnten können die Teilnehmenden die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation leichter in ihren Alltag integrieren. Der Empathie-Muskel wird gestärkt – sich selbst und anderen gegenüber. Dies ist ein aktiver Beitrag zum Weltfrieden! Einen herzlichen Dank allen, die sich ein feines Verständnis aneignen, wie unmittelbar unsere Gedanken, Worte und auch unser Handeln das zwischenmenschliche Miteinander beeinflussen.
Das nächste Modul 2 startet im Februar 2022, es hat noch wenige Plätze verfügbar.

04. 11. 2021

Giraffenschule im Fricktal

Seit diesem August gehen 15 Kinder vom 1. Kindsgimädchen bis zum Sechstklässler in die Wirkstadt Schule in Elfingen. Gemeinsam mit ihren Lernbegleiterinnen starten sie den Tag im Kreis mit einem Check in. Danach steigen sie ein in ihre Tätigkeiten, ganz nach dem Wirkstadt-Motto “natürlich Lernen – ein Leben lang”. Gibt es einen Streit, formulieren die Kinder mit ihren Lernbegleiter eine Beobachtung, fühlen Gefühle und sprechen über Bedürfnisse. Und dann sind da noch die Wölfe. Sie sind ein Teil der Schule. Heulen mal laut und mal knurren sie vor sich hin. Mal lassen sie sich parkieren und mal brauchen sie Not-Empathie. Während dem Lernen machen Lernbegleiterinnen mit den Kindern zusammen Widerstände in Form von Glaubenssätzen sichtbar.
Zum Schluss noch ein Gefühl zum Auschecken. Sinnerfüllt. Hier sind auch die Giraffengefühlekarten der Empathie-Werkstatt täglich im Einsatz…

18. 10. 2021

Die Wurzeln des Wolfsdenkens

In Marshall B. Rosenbergs Konzept der Gewaltfreien Kommunikation symbolisiert der Wolf die lebensentfremdende Kommunikation, den Auslöser von Missverständnissen und Konflikten. Im Themenseminar „Glaubenssätzen emphatisch begegnen“ vom 7.–10. Oktober 2021, setzten wir bei Rosenbergs Wölfen an. Wir vertieften jedoch dessen Vorstellung und begaben uns direkt zu den Wurzeln des Wolfsdenkens. Es waren vier berührende Seminartage!

30. 09. 2021

Nur noch 2 Plätze frei im Themenseminar

Glaubenssätze sind tiefe, meist unbewusste Grundüberzeugungen eines Menschen. Aussagen, an die er glaubt. Dazu gehören beispielsweise: ➜ selbstbezogene Glaubenssätze wie: «Ich bin wertlos.» ➜ zwischenmenschliche: «Nahe Beziehungen sind gefährlich.» ➜ wirtschaftliche oder finanzielle, wenn es etwa heisst: «Viel Geld haben nur die anderen.» ➜ oder Glaubenssätze über die Welt an sich: «Das Leben ist ungerecht.» Glaubenssätze sind innere Antreiber, sind Triebfedern im alltäglichen Verhalten. Sie stecken so selbstverständlich in einem, dass sich der Mensch, der sie beherbergt, ihrer oft gar nicht bewusst ist und sie unbedacht hinnimmt. Doch nur was bewusst ist, ist veränderbar!
Im Themenseminar “Glaubenssätzen empathisch begegnen” vom 7.-10. Oktober 2021 in Winterthur, unterstützen wir die Teilnehmenden mit gezielten Übungen, sich ihrer Grundüberzeugungen klar zu werden und ihnen empathisch zu begegnen. Aktuell hat es nur noch 2 freie Plätze!